關節炎是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病， 對於這樣的一種疾病有什麼比較好的好的方法能預防呢？下面給大家介紹冬季預防關節的幾項原則， 供大家參考。
1、注意勞逸結合飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。
2、加強鍛煉， 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。
3、預防和控制感染。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的， 有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
4、避免風寒濕邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
5、保持正常的心理狀態。 有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。
