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堅果的健康減肥保健作用
【導讀】除了水果之類還有一種很好吃的東西那就是堅果，堅果有很多種，有花生、核桃、腰果、碧根果、開心果、杏仁、每種堅果都有很大的價值既好吃又有保健的功效。 堅果的健康減肥保健作用 堅果的健康減肥保健作用 花生：減肥 花生中的脂
2014-11-25 6 -
喝水美容要講究的方法
【導讀】保濕要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的，生活中養成好習慣才能讓你水潤一整天。水是人體必不可少的元素，每天喝一定量的水有助於美白，怎麼喝水美容要講究的方法呢？接下來讓我們一起探討喝水美容要講究的方法。 喝水美容要講究的方法
2014-11-25 8 -
這樣喝豆漿效果勝過吃補藥
【導讀】豆漿是人們經常拿來配早餐飲料，它不僅來源的材料價格低廉，而且營養豐富，這樣喝豆漿效果勝過吃補藥。豆漿的功效有很多而且還可以搭配其他的食材作為養生的藥膳，作為藥膳這樣喝豆漿效果勝過吃補藥。 這樣喝豆漿效果勝過吃補藥 1、紅棗
2014-11-25 8 -
寶寶發燒怎麼辦？ 7個處理發燒的方法
孩子感冒發燒時，飲食調理特別重要，感冒發燒會伴隨著大量水分和營養的流失，怎樣有技巧地幫助孩子恢復身體健康、讓失去胃口的孩子補充足夠營養，那是一門學問。孩子感冒發燒吃什麼食物好得快？小編告訴你。孩子感冒發燒吃什麼食物好得快？對於發燒的孩子，
2014-11-25 6 -
8種食物登上最強致癌黑名單
8種食物登上最強致癌黑名單 再不戒掉當心腫瘤瘋長。現在社會的發展比較迅速，人們的工作壓力也比較大，很多人生活飲食都不太規律，身體會出現一些不適，今天小編就為大家介紹8種最容易致癌的食物。大家千萬不要吃。下面大家一起來瞭解吧！ 1。
2014-11-25 7 -
小兒咳嗽有哪些方法可以治療
咳嗽、嗓子疼了 適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，儘管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會產生口幹、眩暈、困倦等副作用，還會對孩子幼嫩的咽喉產
2014-11-25 10 -
產檢報告怎麼看？常見產檢項目的正常值
產檢是為了保證准媽媽和胎寶寶的健康，可是每次產檢後，准媽媽往往拿著一堆化驗單，卻不知道產檢報告該怎麼看。以下是產檢報告單上常見檢查項目的正常值，供准媽媽們參考。血常規報告單血紅蛋白（HGB）：正常值為110~150 克/ 升， 低於110
2014-11-25 27 -
老人買便宜貨能延緩記憶力減退
研究發現，老年人買便宜貨可增強記憶力。 據英國《每日郵報》11月22日報導，研究人員發現，購物能提高老年人的智力。 美國杜克大學（Duke University）的科學家們觀察到，老年人在作出購物決定（尤其是那些要依靠記憶力的決定
2014-11-25 15 -
6歲兒童作息時間表
想要養成規律的生活作息，制定一個科學、可操作的作息時間表是必不可少的。6歲兒童作息時間表應該是怎樣的呢？早上8點 起床有些寶寶因為自己的“生物鐘”，每天都能在差不多的時間段醒來，對於寶寶的這個好習慣需要繼續保持下去。如果寶寶睡醒比以往遲，
2014-11-25 79 -
吃些鮮玉米 好處多多
秋天，正是收穫玉米的季節。科學研究發現，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。 新鮮玉米中含有
2014-11-25 7 -
月經提前是體虛嗎
月經提前是體虛嗎 很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？一般來說，月經提前的原因主要有以下6方面： 1、情緒發生波動。 大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。 2
2014-11-25 17 -
月經提前會影響懷孕嗎
月經提前會影響懷孕嗎 月經提前的危害有很多，主要由以下四個方面： 1、引發婦科炎症：月經提前容易使女性患上月經性關節炎、子宮內膜異位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，影響女性健康，困擾她們正常的生活和工作。 2、導致不孕：
2014-11-25 19 -
別害羞 做這個動作對女人好
女人每晚最好做一次！1兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。(美背)2雙手抱頭，上身直立做下蹲。(美臀)3雙手攤平，依次左右搖擺身體。(美腿)4身體站直，左右腳依次轉圈圈。(美腿)5身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)6
2014-11-25 8 -
晚上起夜千萬別做五件事
晚上起夜千萬別做五件事冬季夜裡涼，人們很容易半夜起床上廁所，但有時卻怎麼也睡不著了。其實，半夜起床並不會影響睡眠，只要方法正確，完全可以很快再次入眠。日本“生活駭客”網站最新刊文，告訴我們冬季養生，起夜後千萬別做的5件事。1不能開大燈如果
2014-11-25 5 -
身體的魔力：走路姿勢透露出身體疾病信號
從走路姿勢看出疾病信號1走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能
2014-11-25 13 -
冬至養生男女不同 補腎養肝各有方
冬季養生 男主腎女主肝冬至時節，俗話說“男補腎女養肝”，可見男人需要補腎壯陽，女人需要養肝護肝，如何補腎呢?又該如何養肝?女人冬季養生多養肝1注意身體保暖女性身體寒涼，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰涼、易感冒和處於經期的女性。由於女性
2014-11-25 5 -
回家還工作的很容易生病
回家還工作的人更容易生病 下班回家後就好好放鬆休息吧，因為一項最新研究發現，回家後即使僅僅查收工作郵件，都可能引發失眠、焦慮、頭痛等一系列健康問題。 德國勞動、工業和組織心理研究協會收集了5.7萬名工薪階層人士的資料，分析發現，
2014-11-25 6 -
做子宮肌瘤手術後吃什麼
【導讀】剛做完子宮肌瘤手術後飲食有什麼要注意的地方？剛剛做子宮肌瘤手術後吃什麼？要在術後吃點什麼對身體好？為了使廣大女性朋友們更快恢復健康，徹底擺脫子宮肌瘤，小編總結了做子宮肌瘤手術後吃什麼應注意的問題，給大家分享。 做子宮肌瘤手術後
2014-11-25 101 -
寒冬臘月容易誘發心臟病 冬季養生有3防
冬季養生要注意預防三類疾病寒冷的冬天到來，我們務必要重視起養生保健的重要作用，讓自己做好防範措施，避免受到疾病的侵擾，下面，我們來瞭解下冬季常見的三類疾病，以及如何來有效預防它們。1呼吸道疾病吳允華指出，冬天寒冷，而且空氣乾燥，尤其在降雪
2014-11-25 6 -
走路姿勢傷腰腿 要想長壽5姿勢學不得
五種走姿最傷腰腿1駝背型。這類人不僅背部彎曲，連肩膀和脖子也會向前伸。現代人經常使用電腦，大部分時間身體向前傾，時間長了後背的肌肉就變得僵硬，脊椎的S型發生改變，為了支撐沉重的頭部重量，脖子及腰部便承受相當大的壓力，容易導致腰痛、大腿肌肉
2014-11-25 9
