【導讀】豆漿是人們經常拿來配早餐飲料， 它不僅來源的材料價格低廉， 而且營養豐富， 這樣喝豆漿效果勝過吃補藥。 豆漿的功效有很多而且還可以搭配其他的食材作為養生的藥膳， 作為藥膳這樣喝豆漿效果勝過吃補藥。
這樣喝豆漿效果勝過吃補藥
1、紅棗
這樣喝豆漿效果勝過吃補藥
豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用， 這款五穀豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
推薦》紅棗豆漿
材料：幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗（小）10枚（或大紅棗5枚）。
做法：1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；
2、將大米淘洗乾淨；將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中， 加水至上下水位線之間；
3、接通電源， 按“五穀豆漿”鍵， 十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。
提示：煮豆漿的時候， 豆漿煮沸時的溫度大概是80多度， 應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟， 如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。
2、枸杞
這樣喝豆漿效果勝過吃補藥
枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
枸杞子味甘， 性平， 入肝、腎、肺經， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏， 培元烏髮等功效， 是提高男女性功能的健康良藥。
推薦》枸杞豆漿
材料：黃豆50克，
做法：黃豆、枸杞浸泡6~16小時， 備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機（連同泡水）， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。
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