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緩解痛經的五大妙招 喝熱水多穿衣服
雌激素動員令： 處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。 建議：利用天然食物補充雌激素 分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過天
2015-01-08 8 -
職場心理學 90後進入職場後的3大煩惱
職場新人往往是“一瓶子不夠、半瓶子晃蕩”的血氣青年，對於90後步入職場都存在著很多的煩惱，下面一起來瞭解下。融入急不得也慢不得職場新人往往是“一瓶子不夠、半瓶子晃蕩”的血氣青年，我也是其中一個。引用前輩的話，我認為剛開始工作“急不得，也慢
2015-01-08 7 -
女性更年期排毒養顏的小訣竅
更年期女性排毒有哪些小訣竅呢？現在環境的污染越來越嚴重，人們越來越重視自身排毒養顏的健康，及時的排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 合理飲食+適量運動 如果飲食結構不合理，過多地攝
2015-01-08 12 -
中醫保健：巧用食鹽養生祛病
食鹽是我們日常生活中不可缺少的調料之一，不過在中醫看來，食鹽也是很不錯的保健品之一。中醫認為鹽性味鹹寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用，同時很多中藥材也需要用鹽來炮製才能發揮功效。 1.肝氣鬱結引起的胃痛，可採用食鹽茴
2015-01-08 10 -
讓女性衰老的7種毒素
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。
2015-01-08 5 -
40歲後女人排毒養顏的方法
40歲女人排毒養顏方法有哪些呢？女人到了絕經期的時候，適當的按比例服用一些天然的雌孕激素是有不可或缺的重要意義啊。主要是可以延長自己的生理特徵。在生活中女性可以多服用飲食來排毒養顏。 1、多喝水 （1）、水是最好的排毒載體，可以
2015-01-08 6 -
特製水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。 4種水果排毒養顏： 1、櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟
2015-01-08 10 -
偏頭痛為何更偏愛于女性朋友
偏頭痛是一種一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛，一般在青春期起病，多發於年齡25～34歲的女性。雖然男性也有患偏頭痛者，但女性的發病率為男性的3~4倍，這令不少女性朋友大呼不公平!那麼，為什麼偏頭痛更偏愛女性呢?專家指出，女性偏頭痛
2015-01-08 8 -
尿道結石可能是憋出來的
現代都市人常常要碰到憋尿的情況，工作學習一旦忙起來就忘了上廁所。不過很少會有人意識到憋尿的壞處。想尿時卻不能尿，這種情況對健康非常不利，憋尿會引發尿路感染，進而引起結石。 憋尿或可引發尿道結石 尿液是人體新陳代謝的產物，也是細菌的
2015-01-08 6 -
脈管炎泡註腳意事項
脈管炎泡註腳意事項脈管炎泡腳要注意方法 寒冬，體質較弱和患有慢性病的市民可採用中草藥泡腳，既保健又驅寒。“體涼”，主要原因是人體的血氣供應不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房
2015-01-08 9 -
巨幼細胞貧血的治療原則
巨幼細胞貧血發病緩慢，早期感覺無力，皮膚及粘膜日益蒼白，活動時心悸氣短，診斷方面要注意詢問飲食、營養、妊娠、胃腸病變的病史，瞭解引起維生素b12、葉酸缺乏或減少的原因。 巨幼紅細胞性貧血屬於中醫“血虛”、“虛勞”範疇，乃因先天、後天
2015-01-08 7 -
維生素K的生理功能和臨床意義
維生素K是具有葉綠醌生物活性的一類物質。有K1、K2、K3、K4等幾種形式，其中K1、K2是天然存在的，是脂溶性維生素，即從綠色植物中提取的維生素K1和腸道細菌(如大腸桿菌)合成的維生素K2。而K3、K4是通過人工合成的，是水溶性的維
2015-01-08 7 -
哪些人群需要補充維生素K
缺乏維生素K會減少機體中凝血酶原的合成，從而導致出血時間延長。將導致凝血時間延長，出血不止，即便是輕微的創傷或挫傷也可能引起血管破裂。出現皮下出血以及肌肉、腦、胃腸道、腹腔、泌尿生殖系統等器官或組織的出血或尿血、貧血甚至死亡。如：新生
2015-01-08 7 -
玫瑰花茶的泡法 玫瑰花茶的5個泡法
玫瑰畢竟是在白花之中屬於是花中之王，玫瑰花茶一樣對於女性朋友具有了很好的行氣活血、化淤調節臟腑的效果的。有不少的女性臉上有斑、月經失調、甚至是痛經的情況，其實都是能夠利用服用玫瑰花茶來進行合理的調節，那麼，此時的我們對於玫瑰花茶的泡法
2015-01-08 5 -
胡蘿蔔汁去除黃褐斑 你知道胡蘿蔔去黃褐斑嗎
胡蘿蔔是一種健康美食，它對人體的幫助很多，尤其是它含有的胡蘿蔔素，更是人體所需要的，但是在食用量上，我們也都是要多加注意為好，這樣利於身體健康，那胡蘿蔔汁去除黃褐斑作用，對女性的幫助很大，同時也減輕女性的煩惱。 胡蘿蔔汁去除黃褐斑在
2015-01-08 12 -
兒童氣管異物怎麼急救
3歲以前的孩子牙還沒有長好，而且咀嚼的功能也不是太好，他們的咳嗽、吞咽等自我保護反射還沒有發育完全。而這個年齡階段的孩子又容易受外界的因素影響，大人逗，走路摔跤，或者別的原因，嘴裡如果嚼著花生米或者瓜子等，很容易一下子就嗆到氣管裡。
2015-01-08 5 -
失眠如何治療 3招心理調節讓你安心好夢
在很多情況下，失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是：生活事件帶來心理衝突，心理衝突引起情緒壓力，情緒壓力導致生理警醒水準升高，從而發生失眠。如果刺
2015-01-08 5 -
怎麼治療強迫症 4款食譜也能有效緩解強迫症
什麼是晚睡強迫症？晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險。假如你有下列現象就說明你已經得了晚睡強迫症了：
2015-01-08 9 -
辦公司白領容易頭痛的原因
大多數白領都有頭痛的困擾，頭痛不但影響工作，還會進一步損害身體健康。究竟要怎麼治療頭痛呢?健康專家提醒，日常工作生活中養成良好的習慣，有助於預防和治療頭痛。 1、拒絕虎背熊腰 很多人在辦公時使用電腦的姿勢十分地不正確，練就了虎背
2015-01-08 17 -
人際交往必看 男人最討厭女人說5句話
不管夫妻關係還是同事、朋友關係，男性的情感世界鮮有人關注，女性一兩句無心的言辭就可能無意中傷了男人。心理學研究發現，女人最在乎的是自己與他人的情感聯繫，而男人最在乎的是自己的能力。抱怨丈夫無能、指責男同事成績差，此類話語最好不要隨便說出來
2015-01-08 4
