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老年人怎麼養生更長壽 學會10招永葆年輕態
長壽人群有這十個養生秘訣1感覺自己比實際年齡年輕13歲一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。美國密西根大學心理學教授雅基？史密斯說：“自我感覺年輕健康，會增強戰勝困難的信心，
2015-01-23 19 -
老年人厭食是怎麼回事
養生之道網：不少老人厭食，那麼老年人厭食是怎麼回事呢？嚴重的老年性厭食有生理、心理和社會等多方面因素。下面養生之道網為您介紹老年人厭食是怎麼回事，看看吧。 老年人厭食是怎麼回事？ 1、缺鐵性貧血 鐵是體內許多酶的輔酶，如果缺乏鐵，除了會產
2015-01-23 6 -
燕麥減肥食譜是怎樣的
粳米粥="text-indent:2em;"> 減肥是每天都需要做的事情，因為美是每個人的追求，而肥胖會帶來很多的疾病。作為比較好的減肥方式，燕麥減肥一直受到大家的推崇，但是有的人使用燕麥減肥收到不錯的效果，而有的人採用了燕麥減肥效果並不
2015-01-23 6 -
拒絕胃癌就從飲食做起 養成好習慣健康長壽
如何養成良好的飲食習慣基礎醫學家家通過動物實驗和人體疾病研究發現，隨著鹽的攝入量增加，胃炎、消化道潰瘍、胃癌的發病率也會隨之提高。這是因為人體食用過量的高鹽食物以後，食鹽的高滲透對胃黏膜會造成直接損害，使胃黏膜發生廣泛性彌漫性充血、水腫、
2015-01-23 13 -
土豆連皮吃會中毒 揭秘幾種吃土豆禁忌
土豆連皮吃會中毒 揭秘幾種吃土豆禁忌1忌連皮吃馬鈴薯含有一種叫龍葵堿的有毒物質，人體若攝入大量這一物質，會引起急性中毒。這種有毒物質，多集中在其皮裡，紅皮或紫皮多於黃皮，光照使皮色變青者又隨著色深而增多，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨
2015-01-23 9 -
治療肛瘺 哪些方法較為有效
肛瘺的症狀是： 症狀一：疼痛 肛瘺突然疼痛，多為感染發炎，或膿液引流不暢通，但也預示病勢擴散、或有新的病灶發生。疼痛的程度與病勢成正比，疼痛越劇烈，病勢越嚴重。 症狀二：腫塊 炎症急性發作時外口封閉，引流不暢時腫塊增大。 症狀
2015-01-23 4 -
冬季進補切忌盲目 當心過量導致口腔潰瘍
冬季進補切忌盲目當心口腔潰瘍最近，小王和幾個同事一起買了阿膠，本想著入冬時好好補一下身子。沒想到，吃了一周後，其他人都沒反應，但小王卻出現了口腔潰瘍，還流鼻血。她不解：難道吃阿膠吃出問題了?實際上，進補也要因人而異，最好根據個人體質特點來
2015-01-23 10 -
常玩手機傷眼睛 電子產品使用過多當心藍光危害
警惕依賴電子產品易產生藍光危害在使用電子產品的過程中，人們常會不自覺的縮短雙眼與螢幕的距離，而且，電腦顯示器、手機、平板電腦等放射出的大量“藍光”正是對眼睛損傷最大的可見光，有研究表明在藍光照射下，視網膜感光細胞凋亡的比例會增大很多，因為
2015-01-23 21 -
這樣吃蘿蔔一周竟比吃藥強
冬天這樣吃蘿蔔勝過胃藥寒冷的冬季，很多人的每天餐桌上少不了大葷菜肴，可大餐吃多了難免不消化。此時，若喝上一碗白蘿蔔湯，不但味道鮮美，還能加速消化，養胃暖身。研究發現，蘿蔔中的維生素C可幫助消除體內廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或水
2015-01-23 13 -
青春期抑鬱症症狀
方法步驟： 01 1可能在學校發生過一些矛盾，或者根本就沒什麼原因，青春期抑鬱症患者便深感所處環境的重重壓力。經常心煩意亂，鬱鬱寡歡，不能安心學習，迫切要求父母為其想辦法調換班級、學校或工作單位。 02 2青春期抑鬱症患者在童年時對
2015-01-23 18 -
適合老人補鈣的食物
方法步驟： 02 海帶和蝦皮是高鈣的海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或
2015-01-23 26 -
懷孕期間要避免得飲食誤區
方法步驟： 01 1首先需要注意的是最基本的事項：懷孕期間的女性千萬不可以暴飲暴食，也不能攝入太多生冷、辛辣和刺激的食物。因為暴飲暴食情況嚴重就會導致胎兒心率不振，辛辣刺激的食物攝入過多會導致孕媽媽奶水成分的變化，可能會引起寶寶日後拉肚
2015-01-23 16 -
宮外孕寶寶是不是不能要了
方法步驟： 01 1宮外孕不是不能要，而是要不了。孩子是在子宮內發育成長的，那麼既然他沒有長在宮內自然是沒辦法存活，一旦確診自己是宮外孕這個孩子決不能久留，否則孕婦會引起劇烈的腹痛然後不得不手術將子宮切除。那麼這樣是一輩子都要不了寶寶了
2015-01-23 11 -
備孕期間該做些什麼
方法步驟： 01 1提前幾個月做個孕前檢查，看下身體有沒有哪個地方出現問題好及時治療，這樣就不好影響到要懷孕的時候什麼毛病一大推。提前三個月要吃葉酸，葉酸是防止胎兒畸形的。不過有的人本身體質好不吃也沒關係的。 02 2我基本每天都有
2015-01-23 7 -
男性平時要怎麼提高精子品質
方法步驟： 01 1很多男性朋友平時的時候都不去鍛煉身體，這樣的話就會導致體質下降，那麼精子品質也就下降了，所以要多運動，但是運動的時候應當儘量避免長時間的騎車和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。 02 2男性朋友要想自己的精
2015-01-23 10 -
如何提高精子的活性
方法步驟： 01 1戒煙。可能您會問吸煙不是對肺部不好嗎？其實長時間的吸煙會使您比不吸煙人的精子的活性低很多。在戒煙後還要保證每天的心情愉悅，否則由於睾丸激素的分泌量減少，也同樣會影響您的精子的活性。 02 2注意經常換洗內褲。長時
2015-01-23 19 -
為什麼晚上失眠
方法步驟： 01 1引起睡眠問題的原因有可能是因為周邊環境的改變，因為有的人有擇床的習慣，所以突然的改變周圍的環境就會引起失眠，這種情況沒有什麼改變的方法，只能儘量適應，當你適應了環境之後，你就能有一個好的睡眠了 02 2引起睡眠的
2015-01-23 16 -
怎樣通過飲食調節失眠
方法步驟： 01 1陳皮茯苓粥，其實所謂的陳皮就是咱們平常說的橘子皮，需要用到的就是陳皮，茯苓，粳米。先把陳皮、茯苓像煎藥一樣熬出來，扔掉渣，然後加粳米煮粥，還有一種方法也可以做，就是把陳皮曬乾和茯苓一起磨成細末，每次用一勺就可以了，放
2015-01-23 9 -
失眠的症狀
方法步驟： 01 1失眠的人有很多的症狀，比如入睡困難，經常是翻來覆去地睡不著，有時到了半夜還在睜著眼望天花板，特別地痛苦，好不容易睡覺了，屋子裡稍微有點動靜就又醒了，再睡著可就難了。 02 2失眠的人經常做噩夢，經常被嚇醒，然後就
2015-01-23 11 -
得了失眠症了要怎麼辦才好？
方法步驟： 01 1兩個月前我以前一個玩得很好的朋友告訴我，他那段時間經常失眠睡不好覺，精神狀態差很，因為這個失眠已經影響到他的生活和工作了，他告訴他要去醫院檢查，去醫院以後醫生瞭解了他的情況以後，醫生當時建議我先使用“中頻離子精神疾病
2015-01-23 9
