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如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的！氣色往往是體內氣血的體現，氣血充足才能有紅潤的臉色，因此對於女性來說，日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用： 它的生理功能主要歸納為以下幾個： 1、促進生長發育。 2、推動機體的新陳
2015-01-28 9 -
冬季取暖警惕4個錯誤方法
寒節氣是非常寒冷的，一有冷空氣襲來，俗話說，小寒大寒凍成一團，可見這時候是非常冷的。如何取暖就成了我們最關心的一個話題，那麼冬季該如何取暖呢？取暖不當也會威脅身體的健康，下面就為大家說說常見的錯誤取暖方法和正確的取暖方法。 警惕4個錯誤
2015-01-28 14 -
冬季進補山藥不能少 山藥益腎氣健脾胃
山藥是生活中常見的一種保健食材，山藥的好處很多，營養價值很高，深受老百姓的喜愛。山藥具有健脾補肺、益胃補腎的功效，常吃山藥能延年益壽。 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李時珍的《本草綱目》一書)山藥的最大特點是
2015-01-28 7 -
海帶的營養價值高 常吃海帶有八大好處
海帶的營養價值，每個人都能說出來很多的。但是，有很多人並不喜歡吃海帶，小編認為適量的吃些海帶是很有必要的哦。與此同時，要多注意海帶不能和什麼一起吃，這樣才不會適得其反，損害到身體健康。海帶的營養價值讓秀髮黑又亮。可能你知道最多的是能令頭髮
2015-01-28 6 -
頷厭穴穴位的準確位置圖 頷厭穴的作用
頷厭穴穴位的準確位置圖 頷厭穴的作用 頷厭穴穴位的準確位置圖 頷厭穴的作用 頷厭穴 ［穴義］ 膽經氣血在此以風行之狀輸向頭之各部。 ［名解］ 1、頷厭。頷，下巴也，為任脈及足陽明經所過之處，此指足陽明的氣血。厭，厭倦也。頷厭
2015-01-28 44 -
老人為什麼容易失眠
在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點： 1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。 2、夜
2015-01-28 6 -
未老先衰長皺紋 原來都是毛巾惹的禍
對於女人而言，她們最害怕的不是能不能長壽，而是能不能永遠這麼美麗下去。所以，皮膚保養成了如今年輕女性最為關注的話題。 為了達到延緩衰老的效果，這些女們們可沒少花錢在護膚品上，什麼抗皺霜，祛斑霜，“瓶瓶罐罐”擺滿了整個化妝櫃。但到頭
2015-01-28 7 -
吃這些食物讓你變美
你以為每天只要單純靠那些保養品就能讓你顏值更高嗎？其實養成好的生活習慣和堅持吃健康的食物才是關鍵。不要總聽別人說吃巧克力會發胖，從此你就管不住自己的嘴巴不敢靠近它，但真實情況並不是那麼可怕的，我們要吃哪些才能越吃越漂亮呢？ 打破迷
2015-01-28 5 -
女性護膚方法有哪些
現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。那麼有哪些護膚方法呢？ 1、首先早晚要各兩杯開水。可以起到清腸的作用。而且可以保證在夜晚的時候血液不因缺水而黏稠。每天一個番茄滿足所需要的VC、一杯醋可以
2015-01-28 7 -
不同人群的中藥減肥秘方
小兒減肥方 厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克（後入）。 制法： 先將前6味煎煮，提取物烘乾研細成粉，再加入樟腦共研極細粉，裝入薄布內，製成6×6釐米的藥蕊，外用彩緞或是絲做成肚兜。用時將藥蕊
2015-01-28 6 -
職場心理學 教你洞悉上司的14種微表情
在職場上有的人很會觀察上司的表情，會說話會辦事，得到上司的賞識，以下就是教你如何洞悉上司的14種表情。上司的十四種表情1、上司說話時不抬頭，不看人：這是一種不良的徵兆輕視下屬，認為此人無能。2、上司從上往下看人：這是一種優越感的表現，好支
2015-01-28 14 -
教你8個方法 分辨男友是否掛念前女友
前女友是讓人心塞的生物，尤其是她還與男友保持互動的情況下。怎樣從他的舉動判斷他是否還在意那個她呢？希望下面8個觀察能幫到你。 情境1 正常：他贊了前女友發佈的新工作職位資訊。 這沒什麼大不了的。許多人分手後也能當朋友。許多人點
2015-01-28 20 -
按摩腳底二穴位 保老年人健康
隨著年齡的增加，老年人朋友的機體功能逐漸的減退，抵抗力也是日漸削弱，如果再忽視了日常的保健，那麼就很容易受到疾病的侵襲。那麼老年人朋友該如何保健呢?中醫介紹，老年人朋友保健方法很簡單，只要經常按摩腳底就能起到很好的保健功效! 俗話說“若
2015-01-28 17 -
中醫問診有規律 問診具體問什麼
“望聞問切”是中醫的特色療法，我們知道望聞問切中有四個步驟，問診是第二個步驟，你去看中醫，中醫的問診有著一定的規律性，那麼中醫問診到底問什麼呢？ 1、問二便 瞭解大、小便的性狀、顏色、氣味、時間、量的多少及排便次數，排便、排尿感覺等。
2015-01-28 23 -
牛奶和這3種食物搭配 如服毒
牛奶，這個最古老的天然飲品，其對於人們健康的重要性是不言而喻的。無論是幼兒，還是老人，亦或是正值奮鬥時期的年輕人，其營養品中都少不了牛奶的身影。當然，光喝牛奶太過單一，很多人都會將其與各種食物搭配。 然而，以下這3種可是需要警惕的 1、
2015-01-28 11 -
偶爾吃醋也是好的 醋泡三寶吃出長壽
醋，你不陌生。但你知道醋的特別功效嗎?對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關鍵就要減少體內的過氧化脂質，過氧化脂質不僅是多種疾病的元兇，也是美容的剋星。對於賢能的太太來說，醋可以
2015-01-28 11 -
容易讓男人心動的四種女人
想知道新世紀裡最令男人過目不忘，魂繞夢牽，並非常慷慨的譽為人間尤物的女人什麼樣嗎？她們對男人有著致命的吸引力。看看這四種女人有什麼特點，看看她們是憑什麼誘惑了眾多男人。 （一）清雅文靜，懂得彰顯女人含蓄美的女人：男人喜歡含蓄的女人，
2015-01-28 12 -
吃花生注意：“花生的紅衣”要慎吃
現在是花生大量上市的時節，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食、油炸、炒、煮”。那麼，吃花生要注意什麼呢?下面將為您介紹吃花生要注意什麼? 1、花生挑選 吃深色小粒的好顏色深的品種，通常富含抗氧化的多酚類物質，其蛋白質和微量元素的含量也會
2015-01-28 10 -
大蔥雖好也有禁忌 三種情況絕不能吃蔥
蔥對身體有保健作用。蔥含有具刺激性氣味的揮發油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。揮發性辣素通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激相關腺體的分泌，而起到發汗、祛痰、利尿作用。 蔥的
2015-01-28 8 -
吃水果注意事項：3種水果必須放幾天再吃
在很多人的觀念中，水果應該是越新鮮越好吃，因此，買回家的水果要儘快吃完，但有些水果剛買來或剛摘下來時並不是最好吃的。這是因為，有些水果一旦成熟就迅速地徹底變軟，沒法運輸和貯藏，所以它們必須在沒有充分成熟前，以“硬邦邦”的狀態摘下來，才能
2015-01-28 8
