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健康飲食搭配推薦大全
民以食為天，但是如何進行健康的飲食搭配卻不是大多數人可以掌握的，人們應該學習正確和科學的食物搭配方法，促使人們在日常生活中學習更好的營養搭配，避免不好的營養搭配方法。都說病從口入，不正當的飲食搭配，可能是致命的，所以我們在滿足口福的時候
2015-01-28 8 -
甲魚烏雞湯怎麼做
我們應該都瞭解甲魚的營養價值是很高的吧，而且它的味道很好，一般我們都會用甲魚來做湯，滋補的效果是很不錯的，霸王別姬大家應該都吃過吧，就是甲魚和雞在一起熬的湯，常用的就是烏雞，那麼大家知道甲魚烏雞湯怎麼做嗎，今天我們就給大家介紹的甲魚烏雞
2015-01-28 11 -
黃芪養生粥怎麼做
黃芪是很有名的一種中藥藥材，它的功效很多，能夠排毒利尿，強筋健骨，現在很多人都喜歡用這樣的中草藥來煮粥，特別是用黃芪，那麼大家瞭解用黃芪怎麼煮粥嗎，其實煮法是很多的，每天能夠喝上這樣的粥，一定能夠讓自己的身體變的越來越好，下面我們就來看
2015-01-28 10 -
南瓜紅棗湯怎麼做
在南方很多人都喜歡喝南瓜粥吧，南瓜的營養價值也很高，南瓜不僅營養高，而且它的熱量是很低的，它的排毒的效果很好，我們平時可以多吃一些南瓜，而且做法也是很簡單的，南瓜和紅棗在一起煮粥，大家喝過嗎，大棗對女性是很好的，補血養顏，下面我們來看看
2015-01-28 15 -
芹菜餃子餡怎麼做
到了過年我們應該都會吃餃子吧，在平時的生活中大家也應該都會經常吃到餃子吧，餃子有各種各樣的餡，不同的餃子餡的味道都是不一樣的，有很多人應該都喜歡吃芹菜餡的餃子吧，芹菜是一種價值很高的蔬菜，而且降血壓的效果很好，我們可以經常吃一些芹菜，下
2015-01-28 4 -
狗肉的吃法營養
到了冬天很多人就喜歡吃狗肉了，冬天也是吃狗肉的很好的季節，狗肉的味道是很香的，也是在冬天很好的進補食品，它的營養價值很高，也含有很高的蛋白質，氨基酸的含量也很高，對我們的身體有很多的好處，那麼大家知道狗肉的吃法嗎，下面我們就給大家介紹一
2015-01-28 9 -
紅棗紅豆湯怎麼做
大家應該都知道食補的作用吧，我們在平時都應該重視食補的好處，很多的疾病通過食補很好的緩解，因此大家就應該多瞭解一些食補的方法，特別是很多的滋補湯，對我們的身體都是特別好的，例如紅棗紅豆湯，補氣養血，也能夠很好的安神，特別是女性應該多喝，
2015-01-28 20 -
怎麼做阿膠紅棗湯
阿膠紅棗湯對女性來說是很好的，女性朋友在平時都應該多吃一些大棗，補血的效果很好，還有就是女性月經期間可以多喝一些大棗湯，特別是容易貧血的女性，應該去多學習這道湯的做法，女性朋友在平時不管工作多忙，都應該多留一些時間給自己，多學習一些湯的
2015-01-28 11 -
銀耳大棗湯的製作步驟
大家應該都知道銀耳和大棗對我們來說都是很好的補品，特別是銀耳，對女性來說就更好了，銀耳大棗湯能夠讓女性的皮膚變的更好，也能夠很好的治療便秘的現象，對於緩解口渴的效果很好，想要讓自己的皮膚變的更好的女性可以在平時多喝一些這樣的湯，下面我們
2015-01-28 8 -
燕麥片巧克力的營養價值
大家應該都知道燕麥片對我們的身體很好，早上的時候能夠吃一些燕麥片，能夠預防很多的疾病，現在很多人都有這方面的意識，因此早餐中不可缺少的就是燕麥片了，燕麥片的營養價值表現在很多的負面，能夠降低膽固醇的含量，那麼大家瞭解燕麥片巧克力嗎，下面
2015-01-28 10 -
怎麼清燉白蘿蔔
在我們平時的生活中白蘿蔔應該是很常見的一種蔬菜了吧，它的吃法很多，生著，熟著都能吃，白蘿蔔的功效很多，能夠很好的促進消化，增加我們的食欲，還有止咳化痰的功效，因此在平時的飲食中，很多人就喜歡吃白蘿蔔，關於他的吃法大家瞭解嗎，今天我們為大
2015-01-28 6 -
番茄排骨湯做法
番茄是我們常見的一種蔬菜，番茄含有豐富的維生素特別是維生素A，經常吃番茄是可以起到很好的養生功效和保健的作用，此外番茄在美容和瘦身上面有著非常神奇的功效，所以番茄深受人們的喜愛，番茄有多種做法，我們可以採用番茄搭配上其它食材做成各種美味
2015-01-28 5 -
各種豆漿的製作方法
豆漿是我們非常喜歡的一種飲品，豆漿不但味道非常不錯而且還含有豐富的營養，經常喝豆漿不但可以起到很好的養生保健的功效而且還能讓我們變得更加美麗，豆漿有很多種做法，我們可以做出黃豆漿和芝麻黑豆漿等，一起看看下文關於多種豆漿做法的詳細介紹。
2015-01-28 15 -
枸杞烏雞湯的做法
枸杞烏雞湯這種東西的營養價值比我們平時食用的其他雞肉的營養價值更高，希望你們在生活中可以好好的理解一下。面對枸杞烏雞湯這種食物，你們在生活中想要去製作它，你們可以將烏雞先剁碎，然後放進適當的枸杞，最後你們要注意煲湯的時間就可以讓枸杞烏雞
2015-01-28 5 -
烏雞人參湯的做法
烏雞是很好的一種補品，大家應該都知道的，尤其是適合女性，人參大家更是知道它的滋補作用是很強大的，而且也是很名貴的。烏雞人參湯對我們的身體就有更多的好處了，補氣補血的效果都很好，也是中華美食中很有名的一道菜了，下面我們就來學習這道滋補湯的
2015-01-28 30 -
腰椎間盤凸出的按摩和鍛煉方法
除了口服中藥，外用貼劑以及針灸治療腰椎間盤突出症外，還有一種更有效的方法就是推拿按摩療法。大家都知道，推拿按摩療法經濟安全，方便簡單，療效顯著，使用非常廣泛，特別是在對各種疼痛的治療方面。 治療腰椎間盤突出症的推拿按摩法 1、按壓法 腰
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刮痧三個穴位治療冬季皮膚瘙癢
刮痧治療皮膚瘙癢穴位及刮痧方法： 定位： 1、血海：屈膝時大腿內側，髕底內側端上約三橫指。 2、曲泉：膝內側，屈膝時，當膝關節內側面橫紋內側端。 3、百蟲窩：正坐屈膝，在大腿內側端，血海上一拇指橫指。 刮痧方法 血海、曲泉、百蟲窩三穴形
2015-01-28 5 -
男性冬季日常養腎的小方法
一、男性養腎法 深呼吸 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整，可以再做。 握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將
2015-01-28 9 -
冬季吃什麼可以保護肝臟
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 眾所周知肝臟是人體重要的排毒器官，特別是對於現代人更要注意養肝護肝。那麼養肝護肝應該多吃什麼呢？下面為大家盤點幾大對肝臟健康有好處的食物吧。 青色食物 青色的食物具有促進肝氣迴圈、舒緩肝鬱等作用。因
2015-01-28 8 -
春節保健 春節要如何喝酒和解酒
春節臨近，各種年會、聚會應接不暇，喝酒自然是難以躲過的一關。那麼，怎樣喝酒才健康？中醫專家教你如何“喝酒”與“解酒”，在放鬆自己的同時保護好自己的健康。 要“會”喝酒 一、要瞭解酒水中的酒精含量：紅白葡萄酒的酒精含量一般在12度到38度
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