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春季養生 吃什麼能讓身體更健康
進入春季，萬物蘇醒，人的身體也需要多加注意，為了健康，怎樣進行養生呢？怎樣才能達到最好的養生效果呢？ 黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”,黃豆芽
2015-02-25 9 -
初春怎樣才能清火呢
立春之後，陽氣開始上升，身體的五臟有內熱，這時人體會出現不適的情況，這時大家就要多加注意飲食規律，多吃清淡的食物，如果出現了火熱症狀的，應該如何預防呢？ 我們知道陽氣在冬季都潛藏起來，天氣清冷，人們在冬季的戶外活動也減少了許多，加之此
2015-02-25 3 -
吃得太油膩會上火 推薦“滅火”食療
春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃、臉上起
2015-02-25 7 -
子宮腺肌症的飲食禁忌
相信大家肯定都知道子宮對於女性朋友的重要性吧，女性朋友的子宮一旦出現了問題，不但會傷害到身體而且還會影響到生育，所以我們建議女性朋友一定要好好保護自己的子宮才行，子宮腺肌症是常見的一種子宮疾病，那麼子宮腺肌症的患者在飲食上面有什麼禁忌呢
2015-02-25 17 -
冠心病吃太飽會小心肌梗死
李大爺今年68歲，一天半夜他突然心梗復發，大汗淋漓，胸痛難忍，家人立即把他送至醫院搶救才轉危為安。李大爺原來2年前做了冠心病支架手術，術後一直恢復得不錯，這次是因為和朋友外出吃飯，吃得太飽誘發了心梗。 冠心病吃飯不宜太飽 吃得太飽
2015-02-25 6 -
是什麼導致寶寶太過霸道 教你如何對付霸道寶寶
寶寶太霸道怎麼辦呢？現如今每個家庭基本都是獨生子女，隨著孩子慢慢長大，逐漸養成了孩子霸道的性格，這可怎麼辦呢？別著急，今天，小編就來教教你應對的方法，快來一起學兩招吧。是什麼導致寶寶太過霸道天生氣質：每個孩子天生的氣質和個性都不同，有一種
2015-02-25 13 -
你知道如何科學添加米粉嗎 給寶寶選擇米粉的技巧
添加輔食是寶寶餵養的一個必經階段，很多家長在選擇輔食的時候都會選擇米粉，那麼，你知道如何科學地添加米粉嗎？米粉輔食添加全攻略米粉是嬰兒吃的第一種固體食物。混合餵養或人工餵養嬰兒從4個月開始接受米粉，可一直吃到寶寶1歲。對嬰兒來說，米粉容易
2015-02-25 10 -
哪些寶寶需要添加輔食 寶寶添加輔食遵循九大原則
通常來說，在寶貝4~6個月時開始添加輔食。因為在此期間寶貝腸道開始分泌澱粉酶，可以消化含澱粉的食物。所以過早添加輔食，容易給寶貝的腸胃帶來負擔。而過晚添加，會錯過寶貝嗅覺、味覺等的敏感期，造成日後添加輔食困難。哪些信號說明寶寶需要添加輔食
2015-02-25 5 -
孕期胎教不可急於求成 孕期具體胎教方法有哪些
醫學專家提醒育齡女性，當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。諸如增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但切莫忘記勤於唱歌。孕前哼唱：為優生奠基孕期哼唱在增強體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到之處，這是專門從事聲
2015-02-25 7 -
水痘和手足口病傻傻分不清楚 如何識別手足口病
4歲的笑笑發了幾天低燒，媽媽還以為是吹空調著涼了，給孩子吃了點退燒藥，也沒有引起注意。可這兩天，笑笑的手心、腳心、口腔內出現了紅色米粒大的皮疹，一天晚上，笑笑老嚷嚷嗓子疼、小包包疼。媽媽心想，這孩子是不是出了水痘，著急地帶著孩子到兒科看夜
2015-02-25 11 -
四大科學步驟助寶寶長高 助寶寶快快長高六款美食
很多細心的媽媽會驚奇的發現，小寶寶在這個時期好像長得比其他時期更快些。確實如此，世界衛生組織有調查顯示，在一年四季當中，寶寶生長最快的季節就是第二季度，即4、5、6這三個月，因為此時陽光適宜、紫外線充足，又是各種蔬菜和水果上市的季節，是一
2015-02-25 13 -
一種蘋果新吃法功效翻倍
1種蘋果新吃法功效翻倍蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益，例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用，還能幫助降低血糖，降血脂，清理體內的垃圾毒素。蘋果中的糖類以果糖為主，果糖的甜
2015-02-25 6 -
薄荷葉可以治療胃潰瘍 揭你不知道的薄荷功效
做菜摻入薄荷葉可以治療胃潰瘍薄荷又稱蘇薄荷，為多年生草本植物。以莖葉入藥，有疏風、散熱、解毒、透疹等作用。薄荷含揮發油，其主要成分是薄荷醇和薄荷酮，是提取薄荷腦的主要原料。薄荷喜歡陽光充足、溫暖濕潤的環境，無霜期宜在200天以上。對土壤要
2015-02-25 22 -
過節熬夜為何一定要吃它
熬夜前後怎麼做？熬夜前：為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”>>>>四款食譜助你熬夜不傷身1晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。2卸妝、洗臉。為免厚厚
2015-02-25 8 -
春季毒素堆積吃它徹底排毒
春節期間胡吃海喝毒素堆積1具抗氧化作用的維生素可抗氧化的維生素包括維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2，維生素C不僅能美白，更能活化酵素，提高解毒功效，一般市面上常見的蔬菜、水果都含有維生素C，芭樂、柑橘類水果含量更是高。維生素E可防
2015-02-25 9 -
做菜加一點它好處太多了
做菜放白糖的3大好處1調味白糖可謂是萬能“緩衝劑”，在炒菜或調餡料的時候如果不慎放鹽過多，加入少許糖就可減小鹹味。在做酸味的菜肴湯羹時，加少量白糖，可以緩解酸味，使口味和諧。即便是辣椒放多了，放一些白糖也可有效地緩解過辣口味。在炒苦瓜時放
2015-02-25 9 -
家裡放這植物全家都長壽
家裡放什麼花能讓自己更長壽1非洲茉莉非洲茉莉這花估計很多人沒有聽過這名字，不過也是常見的花，它有著非常好的殺菌作用，主要是因為它會產生的揮發性油類，同時非洲茉莉還能夠使我們放鬆，能夠幫助睡眠，還能夠提高工作效果哦，所以大家在自己的辦公桌上
2015-02-25 6 -
院子裡若長這個會出事
院子裡長了這個會出事1家庭不和家和萬事興，這是古代人的老話，人人都知道這個道理。然而很多家庭都在鬧著矛盾，甚至是夾雜著種種的暴力，天天在打鬥，很多人敗家都是從家庭矛盾打架鬥毆中開始的。一個粗暴的行為造出人命關天的大事，和氣生財，家和萬事興
2015-02-25 5 -
宮寒怎麼辦？ 這五招幫助女性緩解宮寒症狀
這五招幫助女性緩解宮寒症狀宮寒，臨床上常表現為：月經不調，經色暗，痛經，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經，白帶多，色白清稀，不孕。同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。中醫認為“宮寒”是由於體內陰寒內盛
2015-02-25 16 -
原來紅棗配這個吃更補血
原來紅棗配這個吃才補血紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人
2015-02-25 5
