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住酒店這東西碰了要出大事
住酒店一種東西不能碰住,在我們的旅行生活中佔據了很重要的一部分,甚至是佔據了很大的一半。酒店是我們的一個臨時的棲居地,可能他並沒有我們家裡環境那麼好,那麼的乾淨與衛生,甚至是有些東西是不能碰的,這些你們都知道嗎?都需要注意哪些東西呢?下面
2015-02-25 6 -
春季養陽護肝做這事就行
春季養陽護肝三部曲1飲食:均衡飲食,少碰煙酒肝臟是個化工廠,我們三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理,將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原,供給全身器官需要。因此,對這個重要器官我們要小心翼翼對待,千萬不能怠慢。營養學家表示,均衡
2015-02-25 6 -
節後眼袋怎麼消除 六招助你擺脫"泡泡眼"
六大妙招幫助消除節後眼袋1睡前熱敷,睡醒冷敷做法:在熱水中放一勺鹽充分溶解,用化妝棉吸滿鹽水,然後敷在眼袋處5~10分鐘,之後再塗上保濕型的眼霜。敷眼很有效,不過熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行,可以讓眼周血液迴圈順暢,從源頭
2015-02-25 4 -
“春節假期綜合症”逐個擊破
“春節假期綜合症”逐個擊破作息方面節日期間,許多人上網、玩麻將通宵達旦,廢寢忘食。這不但影響正常生活,使眼、腦充血,周身血液迴圈失調,出現頭昏、頭痛、眼花、記憶力減退、肢體麻木等不適症狀,如果上網或打麻將場所有吸煙者,久處污染環境中,還容
2015-02-25 2 -
女人吃它滋陰補血變更美
常吃10類滋陰補血食物1當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。2阿膠用於
2015-02-25 8 -
如何提高睡眠品質 常做“助眠操”睡得香
常做“助眠操”不受失眠困擾若符合1個以下,說明你睡姿基本正確;符合2~4個,說明你需要改善睡姿;符合5~7個,說明你的睡姿已經影響睡眠品質,需要調整;符合8個以上,睡姿已經影響身體狀況,需要馬上改正。不良睡姿與我們平時生活中的各種姿勢息息
2015-02-25 8 -
節後如何調理身體 春節過後4飲食妙招
春節過後4飲食妙招 1清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉,想必也吃膩了,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家建議,節後幾天的主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和
2015-02-25 5 -
養成這五個好習慣讓你不在受背痛困擾
五個習慣讓你遠離背痛1保持正常體重體重過大會壓迫背部肌肉,大多數肥胖者都存在慢性背痛問題。2坐立身姿正確坐著和站著時,背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直,骨盆向前,同時收腹收臀,從而減少背部的壓力。坐著的時候,也
2015-02-25 6 -
男人哪些敏感點女人別碰
男人哪十個敏感點女人別碰1別當他面批評他母親。誰家親媽不護短,誰家親兒不疼娘?婆媳之間最大的矛盾並非瑣事上意見不同,而是在男人面前相互爭寵。做娘的希望兒子能對自己好點,做媳婦的希望丈夫能多顧全自己的感受,為此,婆媳就像情敵般,在爭寵中暗自
2015-02-25 13 -
老人春天養生要謹慎 這五大禁忌要避免
老人春季養生五大禁忌1忌衣著不當春天氣候多變,忽寒忽暖。因此,老年人不要過早脫棉衣,而應適當“捂”一段時間,以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2忌睡眠過多春天人易犯困,有些老年人有睡懶
2015-02-25 10 -
家庭治療老年人便秘小妙招
家庭治療老年人便秘小妙招自我按摩 1摩腹:以自己的手掌,以臍為中心,採取順時針的方向摩腹,次數不少於100次; 2搓腰:用雙手掌從腰的兩側腎俞穴開始斜向肛門區搓100次; 3點穴:點揉天樞穴左右各100次;揉按足三裡、上巨虛穴各1分鐘。家
2015-02-25 4 -
怎樣預防老年斑 8個妙招巧去老年斑
日常8習慣教你預防老年斑1要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。2加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。3養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。4避免不利因素的刺
2015-02-25 6 -
老年人失眠吃什麼 9類食物幫老人入睡
幾種適合老年人入眠的食物老年人本來身體素質就不比較弱,再加上失眠就會讓免疫力迅速下降,那麼老年人失眠是什麼原因引起的呢?生活中有哪些可以幫助老年人改善睡眠的辦法呢,小編告訴大家日常有許多的食物就可以很好的改善老年人的睡眠哦!一起來看看有哪
2015-02-25 13 -
老年人降血脂需多吃6種蔬菜
老年人降血脂需多吃6種蔬菜1辣椒辣椒中含維生素C的比例是在所有的食物中最高的。維生素C可以改善機體微循環,減低毛細血管脆性,同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量,是一種天然的降脂食物。日本學者發現,辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂
2015-02-25 10 -
七種球適合老年人健身鍛煉
七種球適合老年人健身鍛煉1健身球目前老年健身球有空心鐵球、石球、玉球等,均有不同的型號。鍛煉時,手持兩個健身球,沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動,每次可練10餘分鐘,每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性,可增強指
2015-02-25 11 -
老年人拿起“武器”抵抗記憶衰退
老年人如何抵抗記憶衰退?1屏息呼吸減慢呼吸頻率,可增強大腦有序化活動,提高腦細胞的利用率,激發大腦潛能,並可使大腦獲得更多的氧氣和血液。國內外大量實驗證明:在呼、吸之間屏息幾秒鐘,能刺激大腦中樞神經,使大腦活動穩定地集中在某一點上,有效提
2015-02-25 14 -
節後飲食也要對症下藥 這四類人應該這麼吃
節後四類人的飲食調理1網路遊戲族早已習慣了網路溝通,放假在家的日子網迷照樣離不了它。玩最新的網路遊戲,看網上大片,在MSN上和形形色色的人聊天。節後煩惱:兩眼紅得像林妹妹。趕快吃:醬炒肝尖原料:豬肝100克、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、蔥段、薑
2015-02-25 8 -
千萬別這樣用紅棗泡水喝了
紅棗泡水四種做法毀藥效1大棗要掰開泡水大棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。2熱水沖泡新鮮大棗嚴重破壞維C新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,是鮮桂圓的6倍、蘋果的82
2015-02-25 9 -
外出應酬後吃它抗癌防衰老
聚餐應酬吃什麼補救健康?1應酬族——多吃抗癌防衰老西蘭花職場上的應酬族,多出外與客戶觥籌交錯,免不了熬夜,喝酒等,逐漸踏入亞健康狀態,惹上“三高”。日常多進食西蘭花是優選養生品。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明,西蘭花是
2015-02-25 11 -
精神分裂症要怎樣進行治療
方法步驟: 01 1家裡出現一些重特大事件時注意觀察比較在意這些事的人,一 旦發現有精神方面,精神分裂的症狀就要及時送往精神病醫院 02 2家人要對患病者進行精心的護理,儘量讓她保持心情愉快,醫生還會給他們服用一些舒必利等鎮靜藥物
2015-02-25 4