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開春多吃4種菜一年不得病
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，多吃能保你這一年健健康康，不生疾病。 豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、
2015-03-04 5 -
韭菜煎蛋的做法介紹
我們都知道一日三餐是比較重要的，我們身體所需的營養都是通過飲食獲得的，平時我們可以多吃一些蔬菜對我們的身體有很多的好處，韭菜煎蛋就是我們日常生活中比較常見的家常菜，尤其對男性朋友來說經常吃韭菜對身體有很多好處，尤其是韭菜有補腎壯陽的功效
2015-03-04 21 -
清燉鯽魚豆腐湯的做法
冬季天氣比較寒冷氣候乾燥，平時多喝一些湯對我們的生活有很多好處，而且湯類喝起來不會覺得油膩，並且熱騰騰的湯讓我們覺得渾身都是暖暖的，並且湯裡面彙聚了食物的精華，有很高的營養價值，清燉鯽魚豆腐湯就是一道比較適合冬天喝的湯，它具有很豐富的營
2015-03-04 5 -
紅燒肉燉海帶的做法
相信大家對於海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們經常見到和吃到的一種海產品，海帶不但可以食用而且還有很好的養生功效和保健的作用，海帶裡面含有多種人體需要的微量元素，所以我們要懂得如何利用海帶來做菜，下文我們就給大家介紹一下海帶的一種做法。
2015-03-04 8 -
喝馬鈴薯生汁的好處
說到馬鈴薯我們總是會想到肯德基裡面的薯條，馬鈴薯是我們生活中隨處可見的一種食物，它的吃法有很多種，但是很少有人知道馬鈴薯的生汁可以喝，而且有豐富的營養價值，而且能有效的預防很多疾病的發生，比如能有效的預防高血壓，心臟病，而且還有美容養顏
2015-03-04 5 -
黑豆泡水喝的好處
黑豆是大家都非常熟悉的一種豆類，黑豆不但可以食用而且還有藥用的功效，所以黑豆深受人們的喜愛，我們經常吃黑豆是可以起到補腎和降低膽固醇的好處，此外黑豆還有很好的解毒和抗衰老功效，所以黑豆深受人們的喜愛，黑豆的吃法有很多種，下文我們介紹一下
2015-03-04 10 -
黑豆糯米粥的做法
相信大家對於黑豆肯定是非常熟悉的吧，黑豆是我們常見的一種豆類，黑豆不但可以食用而且還有很好的養生保健功效，我們不但可以採用黑豆來搭配上其它的食材做成各種美味的菜肴，而且也可以採用黑豆來煮粥，下文我們就用黑豆搭配上同樣有養生功效的糯米來做
2015-03-04 102 -
鯽魚蘿蔔絲湯的做法介紹
冬天由於天氣比較好冷，氣候又比較乾燥，是進補的最好的季節，尤其是在外面剛剛回到家裡能喝上一碗熱氣騰騰的湯，讓我們整個人都覺得暖暖的，尤其是在冬季多喝一些湯對我們的身體有很多的好處，鯽魚蘿蔔絲湯就是一道比較適合冬天喝的湯，它的口味比較清淡
2015-03-04 12 -
剩菜剩飯的危害有哪些
相信每個家庭都有剩飯剩菜的經歷，有時候總是怕家裡人吃不飽，於是每次做飯都要多做一些，有時候經常出現吃不完的情況，扔了又覺得浪費糧食，所以乾脆直接都留到下一餐繼續食用，這樣的做法雖然節省了糧食，但是長期食用對我們的身體沒有任何好處，而且有
2015-03-04 9 -
糯米甜酒的吃法有哪些
平時我們在超市經常能看見糯米甜酒的身影，但是大多數人都知道糯米甜酒是直接食用的，其實糯米甜酒的吃法是有很多種的，而且它還要促進消化和增強食欲的功效，有很多產婦都利用糯米甜酒做的食物進行催乳，但是我們平時知道的糯米甜酒的吃法卻很少，下面我
2015-03-04 10 -
萵筍的吃法有哪些
萵筍因為物美價廉，營養價值豐富受到很多人的喜愛，但是如果沒有掌握好它的做法，就會讓萵筍的營養價值都損耗掉了，其實萵筍的吃法比較簡單，而且它的做法都是特別簡單的，平時在我們的日常飲食中也可以在餐桌上做上一道涼拌萵筍，清淡而且有比較有營養價
2015-03-04 11 -
海帶玉米排骨湯的做法
海帶是我們非常熟悉的一種海產品，海帶不但非常好吃而且還含有豐富的營養，經常吃海帶是可以提高我們人體的免疫功能，海帶的做法有很多種，我們既可以採用海帶來燉著吃，也可以用海帶來煮湯或者炒肉，此外我們還可以用海帶來涼拌以及醃著吃，下文我們介紹
2015-03-04 18 -
桂圓枸杞泡水的兩種做法
桂圓是我們非常熟悉的一種中藥，桂圓不但可以藥用而且也可以食用，經常吃桂圓是可以起到很好的養生功效和保健的作用，桂圓的吃法有很多種，我們最常見到的桂圓吃法就是採用桂圓來泡水喝，下文我們就用桂圓搭配上有補腎功效的枸杞一起來泡水，一起看看詳細
2015-03-04 8 -
玉米粉雞蛋餅的做法
很多的上班族和白領經常由於每天工作繁忙，總是會長期不吃早餐，這樣往往會導致胃部疾病，其實在我們生活中有很多簡單營養的食物做起來比較簡單和快捷，特別適合上班族白領作為早餐食用，玉米粉雞蛋餅就是不錯的選擇，它的營養價值比較豐富，作為早餐或者
2015-03-04 37 -
山芋的做法有哪些
山芋是我們生活中比較常見的食物，說到山芋我們平時都是水煮山芋，而且山芋吃起來是軟軟甜甜的，它的營養價值很豐富，含有大量的微量元素。很多人都是特別的喜歡，同樣也比較適合老年人和小孩食用。其實山芋的吃法也是有很多種的，而且每種的做法都比較簡
2015-03-04 7 -
清炒萵筍片的做法
萵筍是我們生活中比較常見的一種蔬菜，在這個提倡健康飲食和清淡飲食的時代，萵筍是比較受歡迎的一種蔬菜，經常食用萵筍對我們的身體也有很多的好處，而且還可以起到清熱解毒的功效，清炒萵筍片就是我們生活中比較受歡迎的家常菜，下面我們一起學習下清炒
2015-03-04 12 -
幹鍋萵筍臘肉的做法
由於冬季天氣比較寒冷，火鍋和幹鍋就開始受到大家的喜愛了，尤其是在室外能吃上一個熱氣騰騰的火鍋，渾身都覺得暖暖的，平時我們我們總覺得幹溝比較難做，總是會在飯店吃，其實幹鍋的做法也比較簡單，下面我們一起學習下幹鍋萵筍臘肉的做法。 幹
2015-03-04 11 -
紅棗大麥茶的做法
相信大家對於大麥茶還是比較熟悉的吧，大麥茶顧名思義就是採用了大麥做成的茶，大麥茶不但喝起來味道非常好而且還有很好的養胃功效，此外大麥茶還有減肥和美容的功效，所以大麥茶深受人們的喜愛，下文我們在大麥茶的基礎上搭配上紅棗，做成了紅棗大麥茶。
2015-03-04 47 -
檸檬水過夜能喝嗎
檸檬是我們常見的一種水果，檸檬不但外觀很好看而且還有很好的養生保健功效，此外檸檬在美容和瘦身上面也有著顯著的功效，所以我們要懂得如何利用檸檬來為我們的健康和美麗服務才行，檸檬味道比較酸，所以我們常常將檸檬做成檸檬水，那麼檸檬水到底能不能
2015-03-04 11 -
枸杞子泡水喝的具體方法
枸杞子是我們非常熟悉的一種中藥，枸杞子不但外觀非常的好看，而且枸杞子吃起來味道還不錯，枸杞子不但有很好的藥用功效而且在日常生活中我們多吃枸杞子是可以起到很好的養生功效和保健的作用，我們可以採用枸杞子直接泡水喝，那麼枸杞子泡水喝的具體方法
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