海帶玉米排骨湯的做法

海帶是我們非常熟悉的一種海產品， 海帶不但非常好吃而且還含有豐富的營養， 經常吃海帶是可以提高我們人體的免疫功能， 海帶的做法有很多種， 我們既可以採用海帶來燉著吃， 也可以用海帶來煮湯或者炒肉， 此外我們還可以用海帶來涼拌以及醃著吃， 下文我們介紹一下海帶玉米排骨湯的做法。

1.排骨斬成小塊(賣肉的師傅可以幫忙斬)， 海帶泡發

2.玉米去除外皮和一些不新鮮的鬍子(新鮮的鬍鬚留用)清洗乾淨

3.生薑切片， 玉米剁成小塊

4.海帶切成約排骨大小的海帶片

5.排骨入開水鍋煮沸，

6.將切好的海帶片也一起加入湯鍋中

7.燒開後轉小火， 加點醋可以使排骨中的鈣更好的融入湯中

8.小火一直煮至排骨爛熟， 加點鹽調味

9.出鍋裝碗食用

營養功效

海帶主治消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。 用於癭瘤、瘰鬁、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。

在上面的文裡面我們介紹了什麼是海帶， 我們知道海帶不但可以食用而且食用價值還很高， 經常吃海帶有利於我們的身體健康， 上文我們採用了海帶搭配上玉米和排骨做成了海帶玉米排骨湯。