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春季怎麼預防食物中毒
據統計春季是食物中毒的高發季,也正是因為這樣所以春季飲食更要養成良好的衛生習慣,注意預防食物中毒。 一、養成良好的飲食衛生 所謂病從口入,預防食物中毒的最好方法就是養成良好的飲食衛生了。平時在吃東西前一定要洗手,在烹調食物之前也要注
2015-03-10 7 -
香菜怎麼保存 保存香菜的小竅門
香菜營養豐富,香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。 保存方法 將整棵香菜洗淨,香菜保持一棵棵的,
2015-03-10 4 -
春季臉上過敏紅腫怎麼辦
1.飲食調理 春季飲食的合理安排對預防以及治療皮膚過敏具有非常重大的意義,尤其是早春季節的飲食更需要特別注意,以此來保證人體健康。對於一些本身就是易過敏體質的人群而言,這個時候的飲食應該儘量以清淡為主,對於各種辛辣、刺激性食物都要少
2015-03-10 4 -
小心5大錯誤洗臉法毀了你的臉蛋
洗臉錯誤1:臉上的每個角落都洗到就行了 T型區是最容易藏污垢的地方,最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗,因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分佈的,如果反方向來清潔的話,一定會更為乾淨。髮髻和太陽穴極容易殘留飾發定
2015-03-10 5 -
女性保健 女人30歲後如何保養
對於30歲的女人而言,肌膚早已經開始在慢慢的變衰老,沒有了少女時期的彈性與光滑,身材也開始發福起來,身體素質也正在開始走下坡路,那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢? 選擇一套適合自己的護膚品 女人一過了30歲就不要只想著塗塗抹抹
2015-03-10 26 -
女性晨起一杯水 美容排毒又減肥
水是“生命之源”,對於維繫機體健康起著重要的作用,人們也常說人可以三天不吃飯,但是卻不能不喝水,也因此我們可見飲水對於防病保健的意義重大,當然喝水也有講究,正確的飲水才能起到保健作用,而晨起一杯溫水就是一種簡單易行的有效方法,那麼晨起的一
2015-03-10 8 -
女性春季梳頭 有助疏通血脈
自古以來人們都十分的重視養生,並且也總結了很多關於養生的方法,一直流傳到了現在,這些方法對我們的身體也都有很大的影響,比如說梳頭這一保健方法被歷代的養生學家所推崇,通過巧妙的梳頭可以幫助我們身體生髮陽氣,通常百脈,身體也更加的健康。古人常
2015-03-10 9 -
不想患上“主婦手” 預防遵循4大建議
在日常生活中,由於很多家庭主婦都要負責洗衣服、洗碗筷、拖地、燒飯等家務活,使得她們雙手出現了乾燥、粗糙、痕癢等情況,甚至會一層一層開始脫皮。其實,你可能會上了“主婦手”,這往往會毀掉女性擁有一雙纖纖玉手的夢想。“主婦手”,其實是一種手部皮
2015-03-10 38 -
女性孕前可以多吃糖嗎 女性備孕吃什麼好
有計劃的懷孕是越來越多年輕夫妻選擇。懷孕前調整飲食是計畫中的一項。那麼備孕期間吃什麼好呢?女性孕前可以多吃糖嗎1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化
2015-03-10 9 -
經常洗頭為什麼頭髮還容易出油
為什麼昨天剛洗的頭髮今天就出油了?這是很多人感到不解的問題。現代人都注重自己的外形,頭髮當然也是不可忽視的一部分,出門的時候一定要保證自己的頭髮乾淨不油膩,有些人上班回家後洗頭,結果第二天起床頭髮就出油,為了自己的外形又不得不再洗一
2015-03-10 3 -
6個錯誤炒菜方法 讓食物營養流失
六個炒菜惡習有損健康 1、蔬菜先切後洗 洗菜時,切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加,易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜,並儘量將水分控幹後再切。需要提醒的是,切好的菜最好馬上
2015-03-10 7 -
10個月的寶寶發育標準
10個月寶寶發育指標是怎樣的?10個月寶寶體重身高標準有什麼不同?十個月寶寶早教需要做些什麼?十個月寶寶吃什麼好?10個月寶寶體格發育體型:孩子的身長會繼續增加,給人的印象是瘦了。體重:男嬰的平均體重為9.91公斤,女嬰為9.4公斤。身長
2015-03-10 3 -
三款養顏奶茶 趕走暗淡膚色
每當下班或SHOPPING時總忘不了買一杯奶茶獎勵一下自己,其實奶茶也不僅美味,還有個很大的功效——趕走暗淡的膚色,相信很多MM還不知道吧!現在小編就給大家分享一下幾款美味的健康奶茶!桂花奶茶原料:紅茶一包,桂花1茶匙,牛奶100毫升,冰
2015-03-10 6 -
三種食物助你入睡 有個安穩覺
睡眠不足會引起諸多疾病,對於女性來說更害怕的應該是皮膚變差,長斑、長痘等影響漂亮容顏的狀況吧。有的人睡眠不足是因為熬夜,那麼改掉熬夜的習慣就好,可是有的人卻是因為失眠。失眠讓人抓狂,下面來教你幾招通過吃來促進睡眠的方法吧。一、色氨酸豐富的
2015-03-10 13 -
中老年人春季養生六大注意事項
1、衣要“治寒” 醫學家孫思邈曾說過“春天不可薄衣”。中醫認為,防病如禦敵。春季乍暖還寒,氣溫多變,如衣著單薄,保暖措施不利,極易受寒患病。特別是中年人各種生理功能開始減退,對氣候變化的適應能力變弱,“春捂”是必須的。中老年人衣著
2015-03-10 8 -
世界睡眠日讓您遠離失眠狀態
睡眠作為生命所必需的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。人一生中有三分之一時間在睡眠中度過。現實生活中,很多人受到睡眠障礙困擾,或是久久不能入睡,或是睡眠品質很差。然而,以往有調查發現,存在睡眠障礙的
2015-03-10 5 -
春季吃紫色食物 讓肌膚年輕光滑
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律,其排列順序總的趨勢為:黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的,便是僅次於黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山
2015-03-10 4 -
穿高跟鞋引起厭食 胃口差不妨查查鞋子
中醫認為,足底多個穴位與多個體內的臟器相互聯繫,人們所穿的鞋子,也要考慮到會刺激足底穴位,可能對與胃腸道造成一定的影響。對於腸胃不好的人來說,更要注意鞋子的款式和舒適度。如果對腳底的衝擊和損傷太大,就會影響腸胃功能的正常進行。因此,流
2015-03-10 7 -
春季應該如何預防胃病?
早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境,如果忽視自我保健,極易引發胃腸道疾病或胃病復發。因此,防病的首要措施就是防寒,防止腹部受涼。 平時總是吃大魚大肉的人,到了春天,宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養
2015-03-10 6 -
飲料當水喝 腎臟最怕4種吃法
對於現在的人來說久坐不動、平常也十分的懶惰,不能堅持運動,而且在吃的方面更是不注意,等等這些日積月累導致我們的腎臟出現問題,而作為人體具有排泄、代謝和內分泌功能的的重要器官,我們應該要注意保護,尤其是在飲食上,很多種習慣都可能傷害到腎臟,
2015-03-10 7