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帶著壓力運動會適得其反
帶著壓力運動會適得其反 作中遇到壓力，生活中遇到煩惱，為了排解這些不愉快，很多人選擇去運動。但是，帶著太大的壓力或不良情緒去鍛煉，不僅起不到減壓的作用，反而適得其反，導致精神緊張、身體疲勞，壓力也變得更大了。 運動能緩解壓力，讓
2015-03-26 7 -
孩子害羞的背後隱藏著什麼
開朗、愛笑的孩子我們都很喜歡，而那些看起來容易害羞、不喜歡說話的孩子往往就會被貼上性格不好的標籤，對於容易害羞的孩子父母也總是認為這種性格需要改變，那麼，事實真的是這樣的嗎？害羞對孩子來說並不是什麼性格缺陷，既然有外向的人，當然也會
2015-03-26 6 -
職場男性如何預防慢性疲勞
職場男士需預防慢性疲勞症 經常感到沒勁兒，打不起精神，什麼都吸引不了你，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裡就煩，總之一句話：沒意思！這是怎麼回事呢？ 這種狀況在白領階層的男性
2015-03-26 7 -
眼鏡保養 眼鏡布不是用來擦眼鏡的
一般情況下，框架眼鏡買來時商家都會配一塊眼鏡布給你，在我們看來眼鏡布就是用來擦拭眼鏡的，但是這種想法是大錯特錯！眼鏡布不是用來擦拭眼鏡的！ 眼鏡布竟然不是用來擦眼鏡的 “鏡片上有很多微小的灰塵顆粒，如果乾擦就會讓布把這些灰塵顆粒在
2015-03-26 7 -
牙痛怎麼快速止痛 10種食物快速止牙痛
都說牙痛要人命，有過牙痛經驗的人想必對此印象深刻，牙痛的時候會讓你恨不得直接把牙齒給拔了，其實有一些小妙招可以幫助我們緩解牙痛，下面我們來看看牙痛怎麼快速止痛。 1、生薑止痛 牙痛時，取1片生薑咬於牙痛處，必要時可反復使用。
2015-03-26 10 -
桑葉泡水喝的功效
桑葉是一種生活中常見的中藥材，除了具有養蠶的作用之外，也可以泡水服用，對於身體的滋養效果非常好，同時還可以長期服用，具有治療盜汗以及保護眼睛的作用。今天，小編就來和大家一起說說桑葉泡水喝的功效，來瞭解下吧！ 桑葉泡水喝的功效 老中
2015-03-26 26 -
女性月經量少？兩大因素影響月經量
別以為月經按時來你就可以松一口氣，經血量少，月經只來兩三天就結束可不是什麼好事，嚴重的話可是會影響你的受孕成功率。那麼，月經量少是什麼原因造成的呢？導致女性月經量少的兩大“兇手”！1、雌激素水準低一般來說，經血量少，是由於雌激素水準低而引
2015-03-26 6 -
白領麗人凍齡作息表 教你瞞住自己年齡
英國研究人員最近開出了一張“史上最健康作息表”，據說照著做就能輕鬆養出年輕健康的身體。可是一想到上班的節奏，真想委屈地大喊“臣妾做不到”！別擔心，如果總總問題讓你無法做到健康100分，也可以變通調整，讓自己保持90分的健康美麗一點都不難。
2015-03-26 4 -
睡前切勿有6大行為 否則會整夜失眠
不同的人都有不同的睡覺習慣和睡覺姿勢，哪種習慣和睡姿才是最健康的呢？這也要根據各人身體情況來定。但是如果睡前做了不當的行為，容易影響睡眠品質，有可能整晚會失眠。所以，你千萬不要有以下6大行為了！>>OL午休趴桌睡 當心惹7種疾病睡前禁忌1
2015-03-26 4 -
肝火旺情緒激動 4款藥茶緩解肝火旺盛
若是一個人情緒容易激動，我們會判斷這個人可能是肝火旺盛。肝火旺盛主要是生活不規律、心情積鬱導致的。主要症狀有目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。藥茶是緩解肝火旺盛的方法之一，下面我們來看四款藥茶方：柴胡甘草茶適用症狀：口
2015-03-26 7 -
每天一把鮮棗 吃出紅潤女人
棗是我們最常見的食物，秋天有鮮棗，還有紅棗等等，棗對於我們來說是廉價的滋補產品，每天一把鮮棗能夠滿足人體一天的維生素C供應，有健潤脾胃、養血、補氣的功效，但是棗的品種不宜，在功效上也有差異，下面就讓我們來瞭解不同各種棗的好處。紅棗紅棗又稱
2015-03-26 6 -
防衰老吃什麼 5大食物助你凍齡
很多人可能不知道，其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力，功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力，那麼，你可以多吃一些抗衰老的食物，能夠讓你隱瞞住自己的真實年齡，看起來年輕10歲不止！抗衰老的食物1、富含維生素的食物在蔬果類食
2015-03-26 7 -
按摩腳底穴位的作用
千里之行始於足下，這句話告訴我們腳對於我們生活的重要性。在平時我們就應該做好腳部的按摩、護理以及保健工作，這樣才能夠令身體更加的健康。諸多中醫名著中都告訴我們，腳部護理對於身體健康的重要性，不僅能夠起到保健身體的作用，同時還有治病的功
2015-03-26 11 -
關於躁鬱症 你知道多少
你不知道我生病的原因就是我已經學會了偽裝自己。我確信你今天遇到了某個人，但你不知道他生病了。通常來說，患有“隱形疾病”的人群不會跑來跑去，大聲喊著“我得了看不見的病！”或者用這樣的方式介紹自己“很高興見到你。但是我得了躁鬱症/慢性疼
2015-03-26 22 -
多吃葡萄 精神不再衰弱
在現代社會，越來越多的人受到亞健康的困擾，由於睡眠不足導致的精神衰弱現象頻發。科學研究證明，長期的睡眠不足，會嚴重損害腦細胞，最後導致神經衰弱症狀的出現。而這種症狀對於處於經期的女性而言也並不少見。很多女性一到經期就變得沒有精神，面色
2015-03-26 7 -
10個小貼士助女性預防尿道炎
尿道炎是一種常見疾病，男性女性都有可能患上此病，這個病會造成人們出現尿頻、尿急、尿痛、腰痛等症狀，這樣的疾病會給患者的生活、工作造成很大的困擾跟痛苦。那麼，女性尿道炎應該怎麼預防呢？女性尿道炎的預防方法：1、多喝開水。早晨起床空腹喝杯白開
2015-03-26 7 -
預防斑點 抓住3個關鍵點拒讓斑點纏上你
女人都怕長斑，特別是黑斑。不要以為長斑是上了年紀的女人才會有的問題，如果你平日裡對肌膚採取放養策略，斑點很可能就會找上你。等到黑斑爬到臉上再來護理，就有些遲了。預防黑斑只要抓住3個關鍵點，簡單有效。女性都嚮往白嫩光潔的肌膚，誰都不想遭遇斑
2015-03-26 4 -
糖尿病適合吃什麼水果
水果是我們的生活中比較常見的一種健康飲食，同時不同的水果對我們的身體也有不同的益處。那麼對於糖尿病患者吃什麼水果好呢？下面給大家介紹糖尿病適合吃什麼水果，供大家參考。 柳丁 果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒
2015-03-26 9 -
吃什麼食物能預防糖尿病
近年來由於人們的物質生活有所提高和飲食習慣的改變，糖尿病的患者人數有逐漸上升的趨勢。一旦患上糖尿病還會容易引發一些相關的併發症，這對於我們的工作和生活都會帶來影響。那麼有什麼比較好的方法能預防呢？下面給大家介紹吃什麼食物能預防糖尿病
2015-03-26 7 -
老人喝牛奶補鈣要適量 過量小心白內障
人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食中鈣的攝入量又不足，以致發生骨質中鈣的不斷流失，而造成骨質疏鬆，骨骼變脆，易骨折。所以，老年人要注意補鈣。 牛奶以其營養豐富、含鈣量高
2015-03-26 13
