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抽煙男性戒煙的幾個好方法
吸煙，是每個男人在每天的生活進行中必須要完成的一件事情，很多人甚至把這個事情當做和吃飯，睡覺一樣重要，那麼，為了很好的避開吸煙帶給我們的身體傷害，男性朋友們就應該要及時的將煙癮戒掉，保衛好自己的身體健康。 1、加強戒煙意識 明確
2015-03-26 9 -
心理壓力大怎麼辦 化悲憤為食量真的有用嗎？
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠
2015-03-26 26 -
老人日常要如何保護牙齒
中年過後，由於牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。 老人如何
2015-03-26 8 -
氣功能養顏 練氣功4點禁忌要牢記
氣功是一個動靜結合的養生項目，我們經常認為只有老年人才會練習氣功，其實年輕人也是非常適合練習氣功的。氣功不僅可以起到保健養生的功效，還可以起到美容養顏的作用。當然氣功的練習也是有一些注意事項的。 氣功的養顏功效： 1、童面功：可使精神充
2015-03-26 7 -
關於鼻出血的常識你瞭解多少
一、什麼原因導致經常流鼻血 經常流鼻血，病因大致可分為兩種，一是較常見的原因即鼻子本身的疾病造成的，二是全身疾病造成的。 如果鼻中隔偏離中線，彎曲明顯，甚至局部凸起，那麼這個突出的部分就比較容易出血。此外，鼻竇內炎症或真菌性疾病
2015-03-26 6 -
鼻出血怎麼辦 如何快速止血
如老年人由於鼻腔粘膜變薄，血管彈性也差，或因反復地慢性發炎，粘膜變厚，纖維組織增生，鼻腔容易乾燥而發生的鼻出血，即為局部原因鼻腔出血。倘若因高血壓，以其腫瘤等病引起的鼻出血，即為全身原因引起的病症。 怎樣及時制止鼻出血呢？ 1、
2015-03-26 23 -
孕婦口腔潰瘍應該要怎麼辦
口腔潰瘍是一種易發性口腔疾病，特別是孕婦得了口腔潰瘍更是不知道怎麼辦才好，因為怕影響胎兒的成長而不敢亂吃藥。此時應該做到以下幾點，從而使症狀儘快消失。 在孕期各種營養素需求增加，若不及時補充，均會造成營養素缺乏。那麼孕婦口腔潰瘍怎
2015-03-26 12 -
肝癌的中醫療法 不用受化療之苦
中醫治肝癌： 一、肝腎陰虛型 症見：煩熱口幹，低熱盜汗，形體消瘦，肌肉酸痛，小便短赤，吐血便血，或腹水經久不退，舌紅少苔或光剝有裂紋，脈弦數或細澀。 治法：滋陰柔肝養血，佐以軟堅。方選滋水清肝飲合蘭豆楓楮東加減。生地、茯苓、
2015-03-26 24 -
早期如何預防慢性腎衰竭
如何預防慢性腎衰竭?可能對於這一問題人們有著不同的理解，不過，慢性腎衰竭是很多人常常恐懼的疾病，由於離尿毒癥僅一步之遙，因而瞭解慢性腎衰竭的預防是非常有必要的，臨床上，並不是從最開始就發展至慢性腎衰竭，而是有一個過程，那麼如何預防慢性
2015-03-26 13 -
慢性腎衰竭有哪些飲食禁忌
慢性腎衰竭是指各種原因造成慢性進行性腎實質損害，致使腎臟明顯萎縮，不能維持基本功能，臨床出現以代謝產物瀦留，水、電解質、酸堿平衡失調，全身各系統受累為主要表現的臨床綜合征。 1.減少蛋白的攝入：在滿足患者身體對蛋白質基本需求的前提下
2015-03-26 4 -
腎病的日常護理有哪些方法
腎臟病病人，在急性發作時期應適當臥床休息，表現嚴重時要肯定臥床休息。慢性者應勞逸結合，消除顧忌，堅持身心愉快，防止勞力、費神及房事過度。 在進行家庭自療的全部過程中，堅持安靜是適當重要的一招，平常日子中，應儘量削減外來的物理性刺激，
2015-03-26 5 -
中西醫教你如何治療胃下垂
胃下垂是由於膈肌懸力不足，支撐內臟器官韌帶鬆弛，或腹內壓降低，腹肌鬆弛，導致站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂脊聯線以下。常伴有十二指腸球部位置的改變。正常人的胃在腹腔的左上方，直立時的最低點不應超過臍下2橫指，其位置相對固
2015-03-26 8 -
木瓜能抗疲勞提高注意力 教你3種木瓜牛奶的做法
眾所周知，木瓜具有較好的豐胸效果，同時木瓜的吃法也很多。而今天小編所要為大家推薦的是木瓜牛奶的做法，這是一道簡單又美味的豐胸食譜，感興趣的朋友們快來一起學兩招吧。木瓜的營養價值木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。木瓜含有17種以上的氨基
2015-03-26 11 -
飯前開胃菜 健康又養胃
醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消
2015-03-26 6 -
陳皮南瓜排骨湯 保護你的胃
南瓜的妙用： 一、女白領多胃潰瘍吃南瓜保護胃黏膜 因為飲食不調、生活不規律而導致胃潰瘍，方言只是一個個例。現在白領女性深受胃腸功能紊亂、胃潰瘍、便秘等疾病的困擾。潰瘍病在中醫裡屬於胃脘痛、肝胃氣痛、心痛、吞酸等範疇。民間多稱為心口
2015-03-26 10 -
如何有效預防胃食管返流
胃食管腔因過度接觸(或暴露於)胃液而引起的臨床胃食管反流症和食管黏膜損傷的疾病稱為胃食管反流。胃食管反流及其併發症的發生是多因素的。其中包括食管本身抗反流機制的缺陷，如食管下括約肌功能障礙和食管體部運動異常等；也有食管外諸多機械因素
2015-03-26 11 -
番茄抗癌延緩衰老 教你快速去除番茄皮的3個竅門
在烹飪的時候你是如何去除番茄皮的呢？有些菜肴不需要番茄皮，就要來去除。然而，番茄皮並不是容易去除的，這可怎麼辦呢？別著急，小編來為大家支支招，告訴你怎樣快速去除番茄皮，一起來看看吧。番茄的營養價值減緩色斑延緩衰老。番茄紅素不僅僅是當今工業
2015-03-26 7 -
抗癌又降血壓 如何擺脫錯誤飲食習慣
你的飲食習慣真的健康嗎？很多人每餐都離不開辣，簡直就是無辣不歡，雖然辣椒可以調節我們的食欲，並且讓食物更美味，但是，過量嗜辣對健康的危險，你是否真正瞭解呢？過量吃辣椒增胃癌風險韓國的一項研究發現，過量攝入辣椒素會增加罹患胃癌的風險。首爾峨
2015-03-26 8 -
牛肉的營養價值高 晚上為什麼不能吃牛肉
很多人都有聽說晚上吃牛肉對人體健康的危害是很大的，不過有什麼危害，你是否知道呢？小編要提醒大家，牛肉的營養價值雖然很多，但是也不宜在晚上吃哦。下面就來告訴你原因是什麼吧。牛肉的營養價值牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，
2015-03-26 24 -
辦公室白領防滑鼠手的六個方法
1、直臂伸展 伸出雙臂，與肩成水準，然後將左右手交叉緊扣，緊握十指。吸氣，雙臂向上伸展，維持姿勢15秒至20秒。這樣可以增強手腕的靈活，伸展上背及上胸，減少肩膊酸痛。注意：向上伸展後，保持雙臂貼耳，手肘蹬直。 2、手腕運動 腕
2015-03-26 9
