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日常最減肥的幾個運動
按照“運動金字塔”理論，我們日常生活中的運動可以分為：生活形態的體能活動、伸展運動、有氧運動（休閒運動）、肌肉適能運動和靜態活動這五類。下面小編教你哪些運動最減肥，怎樣保持“動態”的生活，增加我們運動的次數和時間，促進減肥。 第一
2015-04-17 11 -
老人睡覺要注意什麼問題
曹庭棟《老老恒言》記載：“少寐乃老年大患”。老年人常出現“少寐”症候群，大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？下面與您分享幾個方法，可以有效提高老人睡眠品質。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記
2015-04-17 12 -
情侶相愛卻總是吵架 盤點情侶吵架的4大原因
戀愛中的男女吵架是不可避免的，有的情侶感情越吵越好，而有的吵著吵著就分手了。到底是什麼原因，使情侶們總是要吵架呢？今天，小編向大家揭開情侶吵架的四大原因。1、“我在同你講話！這比電視重要！”——時機把握不准女人必須明確一點：男人無法一邊看
2015-04-17 7 -
中年女人臉上長斑什麼原因
各種色斑、黃褐斑、妊娠斑、老年斑……不知道從什麼時候開始悄悄的爬到中年女性的臉上。那麼斑斑點點為何偏愛中年女性呢？ 中年女性長斑的原因主要有內因和外因兩大方面 內因： 內分泌失調、體內酸鹼度失調、新陳代謝變慢、腎功能不全、造血功
2015-04-17 10 -
嘴角上火怎麼辦？多吃瓜果蔬菜可降火
嘴角上火怎麼辦？上火了嘴巴起泡怎麼辦？上火嘴巴起泡這個時候要注意自己的飲食，多吃瓜果蔬菜。上火嘴巴起泡吃什麼好？注意日常的飲食。日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含維生素c比較多的食物，還可以多吃些降火的食物，比如說綠豆湯、銀耳湯之類的，還有苦瓜
2015-04-17 7 -
教你眼部按摩手法 減少眼部皺紋抗衰老
眼部按摩手法有哪些？眼部保養一直是難以攻克的美容難關。不僅適合自己的眼霜難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？回答當然是NO？第一步挑選到高品質的眼霜，第二步則是配合正確的按摩手法，讓你的眼霜功效發揮的淋漓盡致。下面小編
2015-04-17 10 -
中醫針灸養生 記准五大穴位
中醫針灸的作用有很多，根據不同的穴位就有不同的養生作用。小編要提醒大家的是，針灸養生要找對穴位才能起到作用哦。同時，有很多人有這樣的疑問，為什麼針灸時的疼痛感會不一樣呢？下面就來為大家解答吧。中醫針灸養生的5大穴位胃腸道疾病。針灸能調節胃
2015-04-17 14 -
針灸減肥反彈嗎？減肥後堅持飲食運動調理防反彈
針灸減肥反彈嗎？減肥過後又反彈了，那麼針灸減肥是否也會如此呢？又如何避免呢？來瞭解一下吧。對於肥胖患者，針灸減肥有效率基本在百分之九十以上，但是任何一種減肥的方法，在減肥成功後都面臨著反彈的可能性。針灸相對來說是程度較低的。特別在針灸的過
2015-04-17 5 -
肺癌禁忌食物有哪些
大家一定很好奇肺癌禁忌食物吧。肺癌患者以及其家屬應該都知道，好肺是養出來的。健康的飲食習慣對我們的肺病起著相對比較明顯的作用。下面讓我們大家一起來看一看肺癌禁忌食物都有什麼吧。 一、忌煙薰燒烤食物： 煙熏燒烤之品如煙熏香腸、熏肉
2015-04-17 4 -
糖尿病飲酒的危害及相關建議
我們都知道喝酒有害健康，但是由於一些特殊場合的需要我們可能避免不了喝酒。而對於糖尿病患者而言喝酒更是存在一些風險。那麼糖尿病喝酒的危害有哪些呢？下面給大家介紹糖尿病飲酒的危害及相關建議，供大家參考。 糖尿病飲酒的危害 1、引起胃
2015-04-17 9 -
糖尿病夏季養生注意事項
夏季，從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。四季養生是中醫養生的重要內容之一，其要點是遵循四季變化規律來調整自己的情志、起居、飲食等，以達到養生防病的
2015-04-17 7 -
泡腳養生 但三類人最不適合泡腳
對於人體來說，腳部的穴位是最多的，通過泡腳可達到養生的目的，但前提是要掌握正確的方法，如時間、時長、水溫等，當然，並非所有人都適合泡腳養生，有些人泡腳反而會加重病情…… 泡腳可用哪些良方? 直接在泡腳水中加入生薑適量， 食鹽可清火、涼血
2015-04-17 6 -
荷葉茶能減肥嗎？應該怎麼喝
荷葉茶號稱最能減肥的茶，是否名不虛傳？荷葉茶能減肥嗎，又該怎麼喝呢。相信不少人關於荷葉茶能減肥嗎都有這個疑問，到底荷葉茶能減肥嗎，快跟著小編一起看看吧！荷葉茶能減肥嗎？答案是肯定的，中醫很早就把荷葉奉為瘦身的良藥，“荷葉減肥，令人瘦劣”，
2015-04-17 15 -
決明子減肥 絕對值得的減肥法
決明子減肥，在古醫書上有明確的說明，現代醫學也證明了決明子減肥的有效性與科學性，決明子有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功效，所以決明子減肥法確實是一個值得嘗試的減肥法。決明子是一種常見的中草藥，決明子減肥對大多數人來說還是一個陌生的減肥方
2015-04-17 5 -
養胃這樣做：食療+按摩增強脾胃功能
生活中胃有毛病的人真不少，看看黃金時間段關於胃藥和養胃的廣告就知道了，“胃，你好嗎?”、“胃痛胃酸胃脹就服某某膠囊”“某菇餅乾，養胃，上午吃一點，下午吃一點”。很多人的包裡隨身放著胃藥，出門可以忘帶錢包，但是藥絕對不能忘。胃病居然這麼普
2015-04-17 10 -
男人心目中的9中完美女人
“精品女人”這個概念我們並不陌生，但是，我們的生活往往制約著我們，對“精品女人”望塵莫及，是的，那需要一種心境，一種平常心的狀態…… 健康的女人 十之八九的男人在林黛玉、薛寶釵之間，都會果斷選擇後者，精品女人必須身心健康、容光
2015-04-17 11 -
吃海帶必知三大禁忌 三招識別化學加工海帶
海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的。 那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是
2015-04-17 7 -
愛滋病有哪些初期症狀
愛滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染愛滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的T淋巴細胞作為主要攻擊目標，大量破壞該細胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易於感染各種疾病，並可發生惡
2015-04-17 9 -
脂肪肝該如何飲食調理
脂肪肝的發生與很多因素有關，現在有很多人由於在飲食方面不注意，導致自身患上了脂肪肝這種疾病，因此，人們在得了脂肪肝這種疾病後，對於飲食方面的工作一定要做好，這樣才能避免患者的病情加重，那麼脂肪肝的飲食調理應該怎麼做？患者對於這個問題要
2015-04-17 9 -
脂肪肝有什麼症狀 脂肪肝飲食保健
在燈紅酒綠的社會上，許多社交應酬以及不良習慣導致越來越多的人患上脂肪肝，脂肪肝症狀一般不會很明顯，但是其危險性特別高，不注意治療可能引發肝硬化甚至有致癌的危險性。那麼，脂肪肝可能出現的症狀有哪些？ 1、輕度脂肪肝症狀：輕度脂肪肝症
2015-04-17 6
