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換季時段如何避免過敏 試試這8招安然過渡
醫生教你八招對抗換季過敏1不讓嘴再惹禍儘量少吃加工或精製的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。確認你吃的食物裡,是不是富含可以降低過敏幾率的下列營養素:omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類,但黃豆是常
2015-04-22 8 -
對大腦有益的六類食物
養生之道網導讀:想要健腦補腦,不一定要吃昂貴的補品,多吃對大腦有益的食物也有效果。那麼對大腦有益的食物有哪些呢?下面小編為您介紹補腦的六類食物。 對大腦有益的食物 1、健康脂肪:改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪,其中最重要的是歐米
2015-04-22 38 -
甩掉“死胖子”稱號 減肥妙招讓你瘦到尖叫
蜂蜜檸檬水小編相信這道減肥法,大家都知道了吧。每天早上起來的時候,可以喝一杯自製的蜂蜜檸檬水,可以養顏護膚和通腸道。檸檬可以清熱減肥、美白護膚;而蜂蜜的作用就更大了,相信大家都知道;只要3天就見效,沒有副作用。製作方法:先將檸檬切片,要切
2015-04-22 8 -
這些簡單的運動能提高性能力
現代社會亞歷山大,緊張激烈的工作環境,長期伏案而作,都使男性經常處於疲勞狀態,大腦供血相對減少。下面的方法可促進椎底動脈供血,使頸部肌肉、大腦放鬆,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。一起來學學吧! 1、男方坐在床邊,女方協助男
2015-04-22 10 -
女人臉色紅潤最迷人 吃出不用美圖修飾的好膚色
紅潤臉色最迷人什麼樣的臉色最健康?在這個問題上,全世界的共識都是紅潤的臉色。中醫認為健康的面色是“紅黃隱隱,明潤含蓄”,臉色具有紅黃之色,隱藏於皮膚之內,光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表現。英國一項膚色調查也發現
2015-04-22 37 -
優酪乳可以替代牛奶嗎?4種食物營養價值堪比牛奶
四種食物營養價值堪比牛奶1燕麥粥燕麥的益處已經可以說是家喻戶曉了:它們富含粗纖維和可以有效降低膽固醇的β高解糖因數,而且作為一種慢速消化型的食物,能夠長時間地提供能量,因此得到了很多運動員的喜愛。研究也表明,燕麥粥在提高耐力水準方面比運動
2015-04-22 20 -
發生在你身上的靈異事件 揭秘如何提升運氣
生活中的靈異事件1星期五晚上修剪指甲就會失戀據說,如果注視著裂開的鏡子,就會被吸到鏡子裡去。如果在合併的鏡子裡,看到的第十三張臉的眼睛是閉著的話,那這個人不久就會魂歸西天了。半夜兩點不可以照鏡子,否則會看到自己以外的人。聽說准考證的號碼要
2015-04-22 13 -
嬰兒吃得太好 當心牙齒發育不良
過度精緻軟食影響寶寶牙齒健康老一輩總說孩子“垃圾吃、垃圾大”,隨著時代演進,現代人逐漸重視營養均衡。然而,與早期社會相比,許多孩童相關病症卻是近代才比例增高,特別是齒列雜亂、過動、注意力不集中等,究竟是什麼原因讓這些症狀日漸普及?某牙醫診
2015-04-22 12 -
寶寶發燒的護理細則 不可過量服藥及捂汗
寶寶發燒的護理細則休息和睡眠高熱會增加小兒的能量消耗,此時增加小兒的睡眠時間,減少能量的消耗,將有利於機體與疾病的鬥爭。同時父母要注意觀察小兒的精神、體溫、脈搏、面色等等。要為小兒安排一個良好的休息環境,室內保持安靜,不要大聲喧嘩、過於吵
2015-04-22 8 -
免疫力莫名低下? 看看是否有這8個習慣
8個不經意的習慣或將讓你免疫力下降1吃爆米花只要放進微波爐,2-3分鐘就可成形出爐的爆米花,絕對是在家中看電視時不可缺少的零食。研究表明,為了防止浸油,爆米花袋子的內側塗有一層全氟化合物。這種化合物對孩子來說是危險物品,會破壞人類的免疫系
2015-04-22 5 -
口腔潰瘍為常見口腔疾病 口腔潰瘍的痛苦
口腔為什麼會有潰瘍口腔潰瘍是我們日常生活中最常見的一種潰瘍疾病,常見的發病過程是會以小水泡的形式出現,然後破裂,或者意外出現的傷口感染,常發於口腔粘膜及舌的邊緣等部位,口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,具有週期性、復發性及自限性等特點,潰瘍的病因
2015-04-22 11 -
你也經常失眠嗎
方法步驟: 01 1如果我們有壓力的話就要學會給自己進行解壓,雖然有時候壓力可以轉化為動力,但是如果壓力太大的話也會出現不良好的影響,我們可以通通過和家人互動選項緩解壓力,從而可以緩解失眠的症狀。 02 2失眠本身也是因為心理原因而
2015-04-22 13 -
失眠頭痛怎麼辦
方法步驟: 01 1失眠頭痛的患者,建議患者要先找出導致失眠頭痛的原因是什麼,只有瞭解到失眠頭痛的情況,才能展開有針對性的治療,這樣才能有助於及早治癒疾病,長期失眠頭痛的傷害是很巨大的。 02 2失眠頭痛的患者建議還可以嘗試一些中醫
2015-04-22 18 -
經常失眠是不是會引起頭痛呢
方法步驟: 01 1經常失眠的人,慢慢的會出現頭痛的,因為長時間的失眠,大腦得不到很好的休息,很容易導致大腦營養不良的,使大腦吸收不到足夠的營養的,逐漸的會出現頭暈頭痛等等的不適的症狀的。 02 2如果是因為失眠引起的頭暈頭痛,那麼
2015-04-22 10 -
失眠症表現
方法步驟: 01 1失眠症的這一種疾病在臨床上出現的表現症狀,通常是入睡困難,而且睡眠品質會下降睡眠的時間會變少,而且在平時記憶力也會出現減退注意力會出現不集中,而且有的時候白天也沒有精神。 02 2患有失眠症的患者,平時一定要注意
2015-04-22 5 -
晚上總是睡不著怎麼辦
方法步驟: 01 1晚上睡不著的時候,就要給自己的頭部按摩,晚上臨睡覺以前按一會太陽穴,還要搓一會兒手心,把手心搓的熱熱的,可以促進睡眠。 02 2在家裡做一會兒,睡眠瑜珈,輕輕地閉上眼睛,把兩條腿盤起,身體直立,慢慢地呼 氣和吸氣
2015-04-22 13 -
增生性胃息肉的病因是什麼
增生性息肉此型息肉約占胃息肉的75%~90%,是炎性黏膜增生形成的息肉樣物,並非真正的腫瘤。息肉較小,一般直徑小於1.5cm,呈圓形或橄欖形,有蒂或無蒂,表面光滑,可伴有糜爛。組織學上可見增生的胃小凹上皮和增生的固有層腺體,上皮分化良
2015-04-22 9 -
寶寶發燒該如何科學處理 瞭解寶寶發燒症狀很重要
發熱是指體溫超過正常範圍高限,是小兒十分常見的一種症狀。正常小兒腋表體溫為36~37℃(肛表測得的體溫比口表高約0.3℃,口表測得的體溫比腋表高約0.4℃),腋表如超過37.4℃可認為是發熱。在多數情況下,發熱是身體和入侵病原作戰的一種保
2015-04-22 12 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱,令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,有效防治口腔及牙齒疾病,並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出,“每食訖,以手摩面及腹,令津液通流。食畢當行步躊
2015-04-22 5 -
十大食物暖宮助懷孕
如何快速懷孕?年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦?各位未准爸媽們準備好了沒有呢?懷孕前的準備可不少,你知道怎樣才能懷孕嗎?想要提高懷孕率,給寶寶營造一個良好的“居住環境”,未准媽媽們可要比未准爸爸下更多的功夫呢,不僅要保持健康的身體,還
2015-04-22 6