1吃爆米花
只要放進微波爐， 2-3分鐘就可成形出爐的爆米花， 絕對是在家中看電視時不可缺少的零食。 研究表明， 為了防止浸油， 爆米花袋子的內側塗有一層全氟化合物。 這種化合物對孩子來說是危險物品， 會破壞人類的免疫系統。
2使用特氟隆加工鍋
特氟隆加工鍋中也有使用全氟化合物， 特別是當鍋中有燒焦的部分脫落時請一定要注意。 建議換用鐵質或是不銹鋼的鍋。
3孤獨
人是具有交際性的生物。 研究表明， 孤獨感會使人體的免疫功能下降。 所以請一定要和家人、朋友保持親密的關係。
4睡眠不足
據研究顯示， 只要持續一周每天只睡4個小時， 體內對抗感冒病毒的抗體就會減半。 不要讓電視、電腦佔據你的睡眠時間， 養成早睡的習慣吧!特別是在感冒流行的季節， 更是要保證睡眠哦!
5使用抗生素
在治病時或多或少都會使用抗生素， 但你是否知道， 過多使用抗生素反而會使免疫功能下降?在服用抗生素時， 可以多攝取一些優酪乳和發酵食物， 這樣可以有效防止免疫力下降。
6吃罐頭
你有想過罐頭是用什麼來保持新鮮的嗎?實際上， 罐頭內壁塗有一種叫作雙酚基丙烷(BPA)的化學物質， 這是一種對人體有害的有機化合物。 如果人體中的BPA量增多， 免疫功能則會下降。
7砂糖
據研究表明，
8缺乏水分
水分能幫助排出體內毒素， 起到運輸養分的作用。 雖然不至於患上脫水症， 但日常生活中經常會不知不覺中缺乏水分， 這是可以根據尿液顏色判斷。 如果尿液顏色較深， 那麼很有可能就是缺水了。
以上就是“導致人體免疫功能下降”的幾大原因， 你有沒有中招呢?日常生活中不經意的舉動或習慣很可能就會成為免疫力下降的原因， 所以一定要多加注意!少吃速食爆米花等含全氟化合物的食品以及罐頭， 避免使用特氟隆加工鍋， 少用抗生素藥物， 流感季節注意糖量攝取。 另外， 保證充足的睡眠和水分也很重要。
