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春季導致春困的幾個原因
春季萬物復蘇，但人們卻經常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。該如何消除春困 易犯春困的原因 專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流
2015-04-27 12 -
痛經患者忌吃的食物有哪些
檸檬 忌吃原因：檸檬是酸性食品，有使血管收縮、血液澀帶的作用，不利於經血的順暢排出，所以女性在痛經或月經期間應儘量不要攝入酸性食物。 柿子 忌吃原因：柿子是酸性食品，跟檸檬一樣，不利於經血的順暢排出，所以女性在月經期間晝量不要吃
2015-04-27 6 -
調理痛經的五大食療方
小白菜燉排骨 材料：小白菜300克，豬排骨350克。 調料：鹽3克，味精1克，香油6克。 做法：1、小白菜擇洗乾淨，切段。排骨洗淨剁成段，入開水氽燙後撈出。 2、鍋加入水，放入排骨燒開，撇去浮沫，燉至排骨熟爛後，加入小白菜煮軟
2015-04-27 7 -
妊娠高血壓能吃燕窩嗎
妊娠高血壓能吃燕窩嗎 燕窩是一種滋補品，對於老弱、有慢性病的人群，是一個很好的補品。特別是高血壓人群，更是難得的好健康食品，可以盡情享用，但是不能多用，還能提高機體的抗病能力，增加身體的活力。 妊娠高血壓是妊娠期婦女特有的疾病，它
2015-04-27 16 -
妊娠高血壓能吃深海魚油嗎
妊娠高血壓能吃深海魚油嗎 妊娠高血壓能吃深海魚油，但是不宜多吃。魚油是天然的保健食品，來源於深海鮭魚類脂肪的提取物，主要成分是多個不飽和脂肪酸，含豐富的EPA和DHA，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白（LDL膽固醇），減少血液的黏稠
2015-04-27 28 -
妊娠高血壓能吃冬蟲夏草嗎
妊娠高血壓能吃冬蟲夏草嗎 妊娠高血壓可以吃冬蟲夏草。蟲草這是大補的草藥，孕婦可以吃，但是要注意。現代研究發現，冬蟲夏草含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、多種維生素、蟲草素、蟲草酸、多種氨基酸及鐵、磷、鈣、鋅、錳、硒等人體必需的元
2015-04-27 23 -
哪些不良心理會導致老人變老
老年人也是比較脆弱的人群，人到了暮年，常常會受到病痛的折磨。由於身體狀況不佳，很多老年人都會產生一些不良的心理，這些不良的心理會嚴重影響到老年人的健康，能夠加速老年人的衰老，因此老年人要特別注意控制自己的情緒。 1、抑鬱 一些老
2015-04-27 8 -
如何維持婚姻 10招讓他更愛你
在我們的生活中有不少女人想要自己的男人更愛自己，但是要怎麼做呢？方法其實是很重要的。1、愛人就是愛人，只要去愛，不要拿來比較不要老說別人的老公如何如何好，別數落他沒出息，你是他最親密的人，你還這麼說他，好像不太應該，對大多數男人來說，讚賞
2015-04-27 11 -
如何讓老公遠離紅顏知己 人妻必學5大高招
男人都喜歡身邊有各式各樣的女人圍著，雖然有異性朋友是很正常的社交需求，但是有些“紅顏知己”卻時常對自己的老公散發出曖昧的氣息，讓妻子心生不安。那麼面對不同類型的“紅顏知己”，妻子應該怎樣應對呢？1、紅顏類型：故作嬌小型這類女人就好像曹雪芹
2015-04-27 10 -
刮痧調心氣降血壓 高血壓患者刮痧注意哪些問題
刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。所以高血壓患者適宜刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的薑塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，薑塊蘸酒刮痧最好。對於高血壓患者來說，刮痧的部位
2015-04-27 20 -
推薦7種菊花茶 飲用菊花茶要注意哪些事項
菊花茶的種類有很多，可以根據個人需要來選擇。雖然菊花茶是一種最常見的茶飲，但是在飲用等方式存在著很多也許你並沒有注意到的誤區哦。今天，就和小編一起來看看菊花茶的種類和注意事項是怎樣的吧。菊花茶的種類菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花
2015-04-27 11 -
吃哪種葡萄乾最好？
葡萄乾的種類有很多，每種葡萄乾的營養價值也是有所區別的。有些家庭的乾果中就會有葡萄乾的存在。那麼，不如就來瞭解瞭解不同葡萄乾之間的區別是什麼吧。葡萄乾的種類紅馬奶：顏色深褐色，略偏紅，不太大不太小，屬於中等個頭，一般來講，紅馬奶葡萄乾都是
2015-04-27 7 -
睡前哪些運動可以緩解疲勞
現在由於人們生活節奏的加快，很多人每天都忙於工作，很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去，身體會垮掉的，如果白天沒時間，那麼不如選擇晚上運動吧，睡覺之前運動一下，不僅可以緩解你一天的疲勞，而且還能幫助你健康養生呢，一起來看看吧。
2015-04-27 6 -
什麼水果減肥效果最好
俗話說的，世上沒有醜女人，只有懶女人。對於愛美的人來說，胖是他們最大困擾。大家知道水果減肥的方法嗎？知道有哪些水果可以更有效的達到減肥效果嗎？那麼，讓小編告訴你一起來看看吧。 水果減肥 1、蘋果 要說到水果減肥，第一要說的是蘋果
2015-04-27 5 -
春眠不覺曉 美容覺該怎麼睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態，那怎麼樣的睡眠才是正確的呢，小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 美國慢性病流行病學家發現：45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10小時，患上慢性疾病如冠心病、糖尿病、抑鬱
2015-04-27 8 -
6種食物致早衰 如何活出年輕態
時代在進步，人們的生活在提高，吃的食物的種類也越來越多，當然有些食物更是十分受人的喜愛，這些食物雖然美味，卻容易造成我們早衰，所以應該引起人們的警惕，下面就來為大家介紹一些會令人早衰的食品，僅供大家參考一下。 醃制食品 在醃制魚、
2015-04-27 5 -
晚上飲食宜忌：晚上吃什麼水果好？
水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果 榴槤：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，
2015-04-27 6 -
春季偏頭痛的治療方法
食物治療 大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低，鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經興奮、調整血管張力等。多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品。增加大腦中的鎂含量，有助於緩解和治療偏頭痛。含鎂較多的食物有小
2015-04-27 6 -
女性患腎病會有哪些症狀
女性患腎病會有哪些症狀 畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。 哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起
2015-04-27 9 -
補腎養腎勿陷入四大誤區
腎為人體生命之根，當今關於補腎養腎的廣告鋪天蓋地，嚴重的誤導了人們對腎虛、補腎看法，使人們陷入一種莫名的誤區。 對腎虛的錯誤認識 一、陽痿就是腎虛 陽痿者，陽事不舉，或臨房而不堅之證，相當於現代醫學的性神經衰弱症。中醫認為，其多
2015-04-27 3
