-
內分泌失調讓更年期提前 如何調節內分泌失調
如今，女性越來越早到更年期，這是為什麼呢？有一部分的原因就是內分泌的失調造成的。面對這種情況，應該如何調理好內分泌，推遲更年期的到來呢？從女性內分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是維持女性月經的“必需品”，也是體內生產雌激素的原料。體脂分
2015-04-30 4 -
預防糖尿病的八個方法
隨著近些年來糖尿病患病率的日益上升，人們對如何預防糖尿病的發生這個問題的關注越來越高，大家有此意識是好的，有助於降低糖尿病的發生。糖尿病是我們大家再熟悉不過的一種慢性疾病，在我們身邊幾乎隨處都可找到糖尿病病人，那麼如何預防糖尿病的發生
2015-04-30 4 -
女人血氣不足如何調養
女性身體屬陰，經常會氣血不足，體虛乏力，尤其是經期那幾天，下面介紹一些女性調養氣血的方法。 1、多吃富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。
2015-04-30 7 -
8個細節提醒你血氣不足
怎麼去看一個人的氣血足不足呢？ 1.看耳朵： 耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明
2015-04-30 5 -
補氣養血 6大食物讓你美容養顏
女性懂得補氣養血，方能擁有好皮膚、好氣色、好身體。但是你懂得如何補氣養血嗎？知道補氣養血的正確方法嗎？其實，補血養血其中一個最佳的方法就是食補，下面為你推薦一些適合女性補氣養血的食物，讓你滋補身體，美容養顏。補氣養血的食物1、紅米紅米富含
2015-04-30 5 -
久坐傷腰椎 OL如何預防腰椎勞損？
很多上班族一坐就好幾個小時不動，而且長期的使用電腦工作，導致頸肩腰椎都會酸痛，而久坐更是極傷腰椎。那麼，為了預防腰椎勞損，該怎麼做呢？糾正不良的姿勢頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前、伏案工作或打麻將等“強迫體位”。所謂“強迫體位”就是
2015-04-30 4 -
胃下垂怎麼辦 胃下垂如何調理
在生活中，患有胃下垂的患者並不少見，如何才能夠令這類患者恢復身體健康呢？日常一定要注意自己的飲食習慣，同時進行科學的體育鍛煉，同時積極的接受醫生的治療，這樣才能夠快速的令身體恢復健康。今天，小編就來和大家一起說說胃下垂怎麼辦，來瞭解
2015-04-30 10 -
中醫 小兒脾虛的症狀及治療方法
在中醫看來，脾胃功能強的人身體抵抗力就比較強，就不容易生病，反正身體抵抗力就比較差，有些小兒面色萎黃、容易感冒，這就是脾胃虛弱的表現，那麼，小兒脾虛該怎麼調理治療？看看下面中醫的介紹。 一、小兒脾虛的病症 小兒脾胃虛弱證，多因乳
2015-04-30 9 -
口腔潰瘍偏方 按摩合穀穴
口腔潰瘍，尤其是復發性口腔潰瘍的發病率特別高，居口腔黏膜病的首位，有統計，復發性口腔潰瘍的發病率大約是10%到20%，也就是說，每10個人當中就有一個或兩個人患有復發性口腔潰瘍。打個比方，好像在嘴裡埋下了一座活火山，越急病情就會越嚴
2015-04-30 11 -
如何改善生理期抑鬱
常生活中稍加注意和改變，就可以從心理上和身體上愉快輕鬆地度過這段特殊時期。那麼哪些方法能改善經期抑鬱呢？ 1、微笑 生理期前身體所感受到的不適，並不是由於疼痛難忍，而多是因為這期間女性容易產生煩躁、無精打采等症狀。這時，推薦大家
2015-04-30 5 -
女人月經週期怎麼算
一般情況下女性朋友在確認是否懷孕，首先都是以月經來推算的。那麼一般情況下經期是怎麼計算的呢？有沒有一個固定的週期的呢？當然有的哦，不過每個人的體質不同，以及其它各方面的身體素質及條件不同，所以也導致週期的不同。 完整的一個月經週期，
2015-04-30 11 -
經期嗜睡到底是什麼原因
經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。 經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病
2015-04-30 9 -
夏季保健 夏季我們要如何保護眼睛
眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像“太陽防護裝置”保護著我們的眼睛。另外，很多人在夏天選擇戴太陽鏡，因為太陽鏡可以吸收紫外線，從而太陽光直接照射。可僅僅依靠這些是遠遠不夠的，專家給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。
2015-04-30 3 -
夏季保健 夏季保健有什麼方法
夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？ 少喝冰鎮飲料 冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極為不利。研究發現甜飲料與腎結
2015-04-30 3 -
找准體質 中醫幫你輕鬆減肥
想必很多人都試過中醫減肥，例如喝中藥、針灸、刮痧等，但是否有效果就因人而異了。倒不是因為中醫減肥效果不佳，而是你沒有針對自己的體質找准相應的方法，這就是為什麼有的人吃的很少但依然喝涼水都長肉。下面就讓露露為大家介紹常見的五種肥胖體質，讓
2015-04-30 5 -
鍛煉中股肌的方法
強身健體，成為時尚運動，既練出完美身材，還強壯了體魄，加強了抵抗力。現在的男士們，為彰顯自己完美的身材，有時間就去健身房鍛煉，練出一身讓女人看見就發花癡的肌肉。其實不去健身房時怎麼鍛煉肌肉呢，分享幾招。 雖然是很簡單的動作，但要
2015-04-30 9 -
能做懷孕6月四維彩超圖嗎
能做懷孕6月四維彩超圖嗎？專家指出：如果要進行四維彩超檢查，最好是在懷孕18-28周左右進行，這是因為在懷孕20周的時候，正是胎兒大腦突飛猛進的發育時期，如果過早接受四維彩超，因為胎兒發育比較小，一些組織尚未看清，這樣就達不到篩查畸形的目
2015-04-30 7 -
貧血患者適合吃的食物有哪些
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女人比較容易出現貧血症狀。如何治療貧血？貧血的人吃什麼食物好呢？由於貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。 所以，在日常生活中可以從飲食中來調理，女人貧血吃什麼最好
2015-04-30 9 -
心源性猝死發生的原因
什麼是心源性猝死？ 心源性猝死是指由於各種心臟原因引起的自然死亡，發病突然、進展迅速，死亡發生在症狀出現後1小時內。患者發生猝死事件前可以有心臟疾病表現，但猝死的發生具有無法預測的特點。相當數量的心臟病患者可能會以猝死作為首發表現。
2015-04-30 36 -
日常老人要如何預防老花眼
老年人步入老年之後，身體的各項機能都大不如從前了，容易受到疾病的親睞，老花眼就是其中最常見的一種。要想在老時遠離老花眼，那麼在年輕的時候就要學會如何預防老花眼。如何預防老花眼呢？下面就隨小編一起來瞭解一下吧。 1、穴位按壓法 每
2015-04-30 9
