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早餐有膳食纖維最營養
【導讀】為了預防便秘，早餐一定要有膳食纖維，比如燕麥粥、全麥饅頭、蒸番薯、果蔬等。粗糧裡富含的維生素B1可以保護胃腸神經，促進腸蠕動，而且早餐有膳食纖維最營養，下面為你介紹早餐有膳食纖維最營養。 早餐有膳食纖維最營養 有的上班族很少
2015-05-06 10 -
半素食更能預防大腸癌
【導讀】多多攝取蔬果是維持腸道健康的前提，而美國研究顯示，食用魚類加蔬果的半素食者，比全素者罹患大腸直腸癌的風險還要低，那麼一般人應該怎麼吃，才能遠離大腸直腸癌？美國營養師提出半素食更能預防大腸癌，包括燕麥，教你吃出健康，一起來看看半素
2015-05-06 5 -
夏季養生美食的做法有哪些
【導讀】夏季高溫，不少人吃不下飯，這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑，那麼夏季養生美食的做法有哪些呢，下面小編為您介紹夏季養生美食的做法有哪些吧。 夏季養生美食的做法有哪些 1、薏苡仁橘皮粥 材料：薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮
2015-05-06 8 -
吃水果吃出營養
【導讀】生活中，很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果，而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實，吃水果吃出營養，滿足口感的同時也能獲得營養，一起來看看吃水果吃出營養吧。 吃水果吃出營養 香蕉、蘋果煎著吃。香蕉和蘋果中富含鉀、鎂等礦物質和果膠等膳
2015-05-06 7 -
夏季養生適合喝的養生茶
【導讀】夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑，那麼夏季養生適合喝的養生茶有哪些呢，下面由小編為您介紹夏季養生適合喝的養生茶。 夏季養生適合喝的養生茶 1、菊花茶 菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質
2015-05-06 15 -
管住嘴的6招
【導讀】夏天馬上就來了，真是好著急。動起來對小編來說挺容易的，但就是很難管住自己的嘴。感覺每天的拼死拼活地堅持運動，都是為了消耗掉嘴裡多吃的那兩口。下面就教你管住嘴的6招的秘訣，一起來看看管住嘴的6招吧。 管住嘴的6招 康奈爾大學營
2015-05-06 7 -
自製營養減肥蔬果汁美味效果超級好
【導讀】自製營養減肥蔬果汁美味效果超級好，蔬菜水果含有豐富營養素有助瘦身，做成減肥果汁、減肥蔬菜汁是常見的吃法。今天小編就介紹自製營養減肥蔬果汁美味效果超級好。 番茄蘋果汁 準備材料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料
2015-05-06 11 -
預防癌症飲食該如何挑選
惡性腫瘤是城市居民首位死因，占城市居民死亡總數的25％。飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。許多食物本身都具有防癌、抗癌的作用。作為健康人群，普通人應該儘量多吃蔬菜，每天攝入500至100
2015-05-06 8 -
不要錢的防癌方法你知道嗎
癌症可能就是令人談之色變的病症，因為在早期的時候發現自己患有癌症，還是很有治癒的希望的，但是要是在中晚期的時候才發現是非常的危險的，那麼生活中預防癌症就要時刻的注意。 每天喝6杯水：世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研
2015-05-06 7 -
一個孩子出生的奇跡
前一陣子，在加州的西奈醫學中心發生了一個被醫生們稱為醫學奇跡的事，到底是什麼呢? 這個嬰孩實在太特別了!生命竟是如此驚奇! ▼這個嬰兒西拉斯，他出生的時候還在羊膜囊裡面，似乎並不急於來到這個世界上，他的手和腳都清晰可見。醫生們在給母親切
2015-05-06 9 -
准媽媽生孩子吃什麼好
現在順產的孕婦有很多，因為順產的好處有很多，而且順產的當天有的就可以下床走動了，生孩子沒有那麼快，要很長的時間，在這段時間裡孕婦除了躺在產床上用力之外，還可以吃一些助產的食物，讓寶寶更快的通過產道生出來。那麼產程中適宜吃什麼第一產程當中，
2015-05-06 9 -
懷男孩和女孩的區別
家說懷男生從背後看不太出來有身孕，而懷女生從背後看很明顯能看到肚子。還有人說懷孕時，懷男生肚子比較尖，懷女生肚子比較圓。一般認為，懷男胎的母親 比較吃力，男嬰能量需求大於女嬰。這個理論最近得到了科學證實。哈佛大學公共衛生學院的流行病學家在
2015-05-06 7 -
懷男孩的症狀有哪些
現在社會雖然是男女平等，很多家庭對生男生女也不太在意，但是自古以來受“男孩是傳宗接代的”這種思想的影響，還是有絕大一部分家庭希望有個男孩。那怎麼知道自己是否懷男孩呢？1、受孕時愛慕吃酸味食物。越酸愈好。懷胎之前和懷胎之後都愛吃辣的。2、懷
2015-05-06 8 -
生兒生女預測
生男生女歷來是人們最關心的問題之一，許多人都希望能按照自己的心願選擇生男孩或生女孩。但是生男生女並非是由女性決定的，這主要由男方的性染色體決定的。性染色體，顧名思義是決定性別的染色體。人類的生殖細胞中，有23對即46條染色體，其中22對為
2015-05-06 6 -
寶寶上幼稚園哭怎麼辦
寶寶上幼稚園哭怎麼辦？寶寶初次離開親人和家庭，要獨自面對一個新的環境和陌生的老師，會出現哭鬧、緊張等現象，甚至會生病，這都是正常的，心理學把這些現象統稱為“分離焦慮”，如果父母不瞭解這一點，總是把自己過分擔憂的心情傳遞給寶寶，不僅不能幫助
2015-05-06 5 -
早教育兒的誤區
早教的作用毋庸置疑，但這也並不意味著早教就是萬能的，就一定能讓寶寶多麼多麼聰明，同樣的，也並不是說越貴的早教越好，其實，早教應該選擇最合適寶寶的才是最佳的。下面的幾個早教誤區，家長們不妨看看，你們是不是犯錯了？誤區一：早教能讓寶寶變成神童
2015-05-06 9 -
7個月寶寶如何早期教育
7個月寶寶如何早期教育？在和嬰兒互動時，你要密切留意他/她。當寶寶的眼光轉開、扭動身體、變得焦躁、踢腿、打哈欠或似乎不高興時，你就能夠判斷地出來他已經玩夠了。親子遊戲：1、毛毛熊蹭癢癢：這個遊戲用觸覺刺激寶寶發音，促進其語言的發展能力。遊
2015-05-06 11 -
9個月寶寶啟蒙教育方法有哪些
9個月寶寶啟蒙教育方法有哪些？嬰兒的啟蒙教育進行方法 一月 大運動：拉著手腕可以坐起，頭可豎直片刻(2秒)。精細動作：觸碰手掌，他會緊握拳頭。適應能力：眼球會跟紅球過中線(稍有移動即可)、聽到聲音有反應。語言：自己會發出細小聲音。社交行
2015-05-06 7 -
9個月寶寶早期教育有什麼內容
9個月寶寶早期教育有什麼內容？九個月的寶寶已經是一個圓臉的胖娃娃了，這時候需要給寶寶進行一定的早教，那麼9個月寶寶早期教育該教些什麼？現在小編就9個月寶寶早期教育內容進行簡單的介紹和分析，讓您可以更加輕鬆的進行寶寶的教育。9個月寶寶早期教
2015-05-06 7 -
三個月寶寶的早教方法有哪些
一、運動俯臥抬胸3個月時抬頭常常達到90度，而且會用手腕支撐起前胸，使頭和前胸一起抬起來。頭部穩定並自如地向兩側轉動，此時家長可用玩具在不同地方逗引他（她）去轉頭尋找。翻身（仰—側）仰臥位時家長可分別在兩側用嬰兒感興趣的玩具逗引，訓練嬰兒
2015-05-06 7
