癌症可能就是令人談之色變的病症, 因為在早期的時候發現自己患有癌症, 還是很有治癒的希望的, 但是要是在中晚期的時候才發現是非常的危險的, 那麼生活中預防癌症就要時刻的注意。
每天喝6杯水:世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明, 每天喝6杯水(每杯240克)的男性, 患膀胱癌風險將減少一半, 女性患結腸癌風險將降低45%。 40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡, 如果有息肉, 早點發現能減少其癌變幾率。
吃肉時喝杯紅酒:用來釀造紅酒的葡萄皮中, 含有一種物質叫白藜蘆醇,
每天四杯綠茶:愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查, 發現每天只要喝四五杯茶, 就能將癌症風險降低40%。 烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。
一口飯嚼30次:有調查證明, 吃飯老是囫圇吞棗的人, 患胃癌的幾率比較高。 而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔, 降低患胃腸道癌症風險。 唾液有很強的“滅毒”作用, 能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性, 在30秒內幾乎完全消失。
曬15分鐘太陽:在最便宜的防癌處方裡, 曬太陽算是做到了極致,
99熱心醫生溫馨提醒:癌症在生活中非常高發, 但是預防癌症的方法也很多都可以從生活中發現, 所以平時生活中要多注意自己的生活習慣。