很多女生對自己的大圓臉感到十分不滿， 通過各種各樣的方式來達到自己瘦臉的效果。 可是， 有些道聼塗説的經驗就是胡白扯淡， 有些就是效果不好， 要想瘦成瓜子臉不防試試這樣做。
做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。
例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後， 皮質便無法負擔下贅的肌肉， 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。 同時這還可以預防皺紋呢。
1、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜之後， 在頰骨的部分縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約5秒， 持續進行1分鐘。
2、伸展鼻唇溝的皺紋， 使臉部光滑
雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2~3秒。 反復進行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後， 輕輕的磨擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託，
4、以指尖拍打頰骨
最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。 按摩後， 以混合的化妝水乳液塗抹均勻， 即可完成。
當然這是由於以下原因導致的胖嘟嘟臉：
原因一：
人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等， 所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。 如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
原因二：
咬肌肥大與遺傳因素有關， 事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。
原因三：
咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生， 所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。
知道原因才可以好好的把握結果， 這是十分重要的。 當然了， 在各種情況下， 要想達到一定的目的， 一定是盡百分之百的努力。 如果你想瘦臉， 不防試試吧。