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健康貼士 吃鳳梨的好處有哪些
鳳梨味道鮮美滋多味濃，不僅在處理後是非常美味的水果，而且也能入菜做出諸如鳳梨蝦仁這樣的溫潤甜美的美容食品，用鳳梨做面膜能美白皮膚，甚至牙齒也能靠鳳梨來達到美白成效，減肥的姑娘們也有福氣了，鳳梨可是一款極佳的減肥食品哦~喜歡吃鳳梨就該瞭解
2015-05-13 6 -
女性月經不調的幾個治療方法
月經不調是一種婦科常見病。表現為女性在月經期出血量異常，或月經前、經期時的腹痛及全身不適症狀。月經不調的病因可能是器質性病變，也可能是功能失常。許多全身性疾病如高血壓病、肝病、內分泌病、血液病、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）、
2015-05-13 6 -
家庭去汙的小竅門
1、清洗廚房窗戶 廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清乾淨可不是一件容易的事。別發愁，只要幾張保鮮膜就行了。在廚房窗戶上噴上清潔劑，再蓋上一層保鮮膜。十五分鐘後把保鮮膜撕掉，再用幹布將窗戶擦拭一遍，輕輕鬆松，原本油膩不堪的窗戶變得閃閃
2015-05-13 7 -
敷睡眠面膜警惕5個誤區
1.睡眠面膜要用在保養品之後 睡眠面膜有鎖水和鎖住滋養成分的作用，所以要用在護膚品後，讓護膚品中的成分盡可能地滲入肌膚。 2.敷完睡眠面膜當天不要洗掉 洗掉睡眠面膜會同時洗掉剛塗抹完的護膚品，喪失了對肌膚養分和水分的補給。 3
2015-05-13 3 -
朵朵鮮花能治病 看看花療歌
花，五顏六色，絢麗多彩，人們對花總是很喜愛，喜歡在院子裡、窗臺上種些花草來欣賞，其實，花除了有欣賞的價值外，還有藥用價值，下面我們來看看各種花的藥用價值。 花卉飄香競爭豔，生活園圃來裝點。朵朵鮮花療病疾，四性五味任君選。 杏花味
2015-05-13 2 -
上班一族夏季如何健康午睡
對於白領一族來說午睡就是她們的幸福時間，午睡能讓她們緩解疲勞，下午精力充沛。但是長時間的趴睡會對身體造成威脅，容易引起疾病。看看白領如何健康午睡。 充氣的頸枕 正確的睡姿是不壓迫到內臟器官。最好可以睡在床上或者沙發上，頭高腳低
2015-05-13 6 -
如何辨別亞健康症狀 調理吃什麼
現代快節奏的生活，讓很多人患了一個叫做“亞健康”的病症。那些人用健康來換取財富，沒日沒夜的加班加點、不吃早餐、中午不休息、抽煙酗酒等，到最後又企圖用財富來換取健康。 症狀一、心算能力越來越差。 症狀二、記憶力減退，開始忘記熟人的名
2015-05-13 6 -
生氣危害大 如何避免生氣
每個人都知道心情不好，對身體是巨大的威脅！壞心情，伴隨著壓力，像一個夜行的刺客，隨時可能要了誰的命！或者，偷去了你的健康！ 既然人人都知道，壞心情的危害，為何還是敢於生氣？發火？讓自己陷入擔憂、恐懼、猜疑、鬱悶的狀態呢？究其根源，
2015-05-13 6 -
體質養生之陰虛體質夏季養生法
不同體質的人用不同的養生方法，在不同的季節也有不同的養生方法，那麼，陰虛體質的人夏季該如何養生呢? 九種體質養生之陰虛體質夏季養生法 第一、體質特徵 1、身體經常感覺發熱，尤其是臉上和手腳心經常感覺熱熱的。眼睛常處於乾澀狀態，
2015-05-13 15 -
體質養生之痰濕體質夏季養生法
不同體質的人用不同的養生方法，在不同的季節也有不同的養生方法，那麼，痰濕體質的人夏季該如何養生呢? 體質養生之痰濕體質夏季養生法 第一、體質特徵 1、肢體經常感覺酸軟沉重，面部出油嚴重，嘴裡感覺甜膩或者黏黏的，多痰。身體出汗過
2015-05-13 7 -
吃綠豆拉肚子是怎麼回事
吃綠豆拉肚子是怎麼回事 綠豆屬於涼性食物，寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。 吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統
2015-05-13 22 -
櫻桃什麼時候成熟 吃櫻桃要注意什麼
櫻桃什麼時候成熟上市 櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應該是最好吃。因為區域不同，所以溫度也不一樣，成熟的時間會略有不同。早櫻桃一般在陽曆的五月份上市，持續時間大概一個月多一點，因為櫻桃不宜長途運輸。
2015-05-13 12 -
花式伸懶腰 緩解腰酸背痛
無論是女性還是男性，坐久了、站久了都會腰酸背痛，對於這種症狀大家要多動一動，伸伸懶腰也可以得到很好的緩解，下面就為大家介紹幾種“花式”伸懶腰的方法。 1、貓式懶腰法 即雙膝、雙手跪爬在床上，雙肩上聳，拱背微縮，然後雙肩放鬆，腰部
2015-05-13 12 -
10大睡眠“小偷” 教你如何對症改善
如果你總是感到晚上難以入睡，或者多次醒來，導致白天沒有精神，那就該注意導致睡眠品質變差的原因了。日前有國外的大學醫學教授研究出晚上最有可能偷走睡眠的10個賊，並給出了解決辦法。想得太多。當你為白天的工作絞盡腦汁或剛剛與人發生過爭執，這一夜
2015-05-13 12 -
增生性貧血是什麼 教你9個方法緩解
相信女性對“貧血”一詞並不陌生，由於生理結構的原因，女性更容易貧血。但是你瞭解增生性貧血嗎？究竟什麼是增生性貧血，它的病因是什麼，又應該如何緩解？今天，將為你詳細介紹一下。什麼是增生性貧血？增生性貧血是由於一組疾病造成貧血的綜合名稱。其表
2015-05-13 5 -
想長壽並不難 3大習慣6大食物有助長壽
不少人都希望自己能夠長命百歲，不過如果改不掉不良的生活習慣，那長壽將成為妄想。所以想長壽，第一步就要改掉不良習慣，同時還可以借助一些小習慣，有助你長壽喲！今天，你學會了嗎？什麼習慣有助長壽？有助長壽的習慣1：想唱就唱由於經常唱歌可以使呼吸
2015-05-13 6 -
春夏換季做好5大方面 讓身體隔離病菌
春天和夏天是截然不同的季節，氣溫、濕度等方面都會發生改變，如果不注意，有可能會惹上疾病。如今恰逢換季，春夏之交，究竟要注意哪些方面的問題呢？下麵，就逐一數。1、睡眠方面春夏交際，也要注意養肝。因為肝功能失調，就會導致出現情緒不好，不易開心
2015-05-13 8 -
吃雞蛋要注意的飲食禁忌
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。的確，雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一，其中還含多種維生素和礦物質，少量歐米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。但對於這種高營養食品，人們對它的瞭解並不多。為此，本報記者採訪了有關專家
2015-05-13 8 -
聰明飲食5錦囊 助你抵抗疲勞
很多人認為，工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復。事實上，疲勞經日積月累會形成“慢性疲勞症候群”，不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、注意力減退、睡眠障礙的速度。營養師表示，慢性疲勞症候群與發炎
2015-05-13 5 -
缺鐵性貧血吃什麼水果 需要富含維C
缺鐵性貧血是由於身體內缺乏鐵元素所引起的貧血症狀。缺鐵性貧血的女性吃什麼好呢？另外，缺鐵性貧血吃什麼水果呢？今天，適合缺鐵性貧血的食譜大公開，有助於緩解缺鐵性貧血！缺鐵性貧血吃什麼？1、缺鐵性貧血吃含維生素C的水果由於維生素C被人體吸收後
2015-05-13 3
