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花生煮著吃比烘烤或曬乾防癌強4倍
煮花生中能預防疾病發生的化學物質含量比鮮花生、曬乾花生和烘烤花生多出4倍以上。 夏天，清淡適口的煮花生非常受人歡迎。最近發表在《農業食物化學期刊》的一項美國新研究給愛吃煮花生的人帶來了好消息：煮花生中能預防疾病發生的化學物質含量比
2015-05-13 12 -
多吃3黑，少吃3白，長壽百年
阿拉伯有句諺語：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養，像針線活一樣，不但要細心，還得有耐心。對於養生，有一個方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。 “三白”是什麼？指的是 鹽 、
2015-05-13 6 -
葡萄乾+冰糖，咳嗽不用上藥房！
有一個小偏方，對咳嗽有用的，特別是小孩，就是用葡萄乾加冰糖熬水喝，一天2-3次就可以，止咳不錯，葡萄乾還可以吃了。平時我自己只要 感冒 咳嗽就這樣喝的，一般我不去吃藥，效果不錯的。這幾天我又感冒咳嗽，今天下午我才吃的，止咳效果明顯。這
2015-05-13 63 -
8樣“解毒”秘方 跨年隨你作
想要繼續沒有顧慮的享受饕餮大餐嘛?那你就必 須知 道這些可以幫助你立即排毒的食物了!它們可以快速的清潔你的身體，而且讓你沒有任何禁食的痛苦。 我們為你列了一個完整的排毒食物的清單，讓你輕輕鬆松立即排毒! 肝臟的清理： 杏 仁 冬天的雞
2015-05-13 17 -
小小荸薺竟戰勝了癌症
荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。 外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。他用荸薺治了很多長包塊
2015-05-13 12 -
養生有訣竅 中醫愛吃“黑白綠”
冬天進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血，但在食材的選擇上要特別慎重。臺灣最近刊文指出，冬補可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物，有助益 腎 強腎、增強 體質 。 中醫認為，五行中黑色主水，入腎，對應到的時節是冬天，所以冬季吃黑色食物可養
2015-05-13 11 -
中醫養生順口溜，太實用了
三天不吃青，兩眼冒金星。 寧可食無肉，不可飯無湯。 吃面多喝湯，免得開藥方。 體弱病欺人，體強人欺病。 晨吃三片 薑 ，如喝 人參 湯。 寒從腳上起，病從口中入。 蘿蔔 出了地，郎中沒注意。 人說 苦瓜 苦，我說苦瓜甜。 吃了十月茄，餓
2015-05-13 4 -
晚飯喝紅酒，大量排出致癌物
研究人員發現，晚飯喝杯 紅酒 ，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示， 吸煙 或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒後會顯著降低，特別是喝了100% 葡萄 原汁的紅 葡萄酒 。專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品
2015-05-13 15 -
四種姜湯 養生又治病
生 姜 性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上 紅糖 、 大棗 、 綠茶 等不同輔料，妙用無窮。現在已經進入吃薑的好季節，要健康，家裡就常備 姜湯 吧! 大棗姜湯治 胃病 大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，
2015-05-13 10 -
土豆哪6種保存不發芽
一些食物保存不當很容易變質，既不利於健康又浪費錢。大眾養生網專家總結出的食物保存絕招。 放個 蘋果 ，土豆不發芽 土豆很容易發芽，如果在土豆中加一個蘋果，就能有效防止土豆發芽，延長土豆保存期。 塑膠袋換紙袋， 蘑菇 不易變黏 保存
2015-05-13 10 -
這些食物一起吃最補
大家都知道飲食中“食物相克”的說法，從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”，一起看下廚房裡常見的“鴛鴦”食物吧! 紅 葡萄 酒 + 花生
2015-05-13 12 -
晚上不能喝的幾款靚湯喝對時間才最營養
為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。平安健康網小康告訴想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得其反，也有的湯晚上不適宜喝。大眾養生網建議晚餐應適當吃得清淡些，油水過多
2015-05-13 6 -
老祖宗傳下來的健康謠 養生三字經
冠心病 ，吃 銀 杏 。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃 洋蔥 ，腦路通。 吃 大蒜 ，降血脂。 蘑菇 餐，防血栓。 吃鮮 薑 ，血脂康。 木耳 菜，降脂快。 菊花 茶，降 血壓 。吃 辣椒 ，消脂肪。 烏龍茶 ，減肥佳。身材秀，
2015-05-13 14 -
超簡單的燜菜，有電飯煲的不要忘了偷懶
不會紅燒？不會醬爆？不會鐵板？沒關係，還有超簡單燜菜教程，一看就會的！有電飯煲的就不要忘了偷懶，用來燜雞、燜 豬蹄 。。軟爛可口，汁稠醇厚，更加入味。 油燜 茄子 食材：茄子250g、紅 辣椒 10g、油適量、 雞精 適量、料酒適
2015-05-13 9 -
細說珍珠奶茶對人體的危害
我們該如何分辨珍珠 奶茶 中的“奶”和真正的奶呢?範志紅表示，奶茶的“奶”別看營養價值不高，但口感比 牛奶 和 奶粉 沖劑都好，又香又滑，沒有那種很膩的感覺。“這可以說是現代油脂工業的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。” 而媒體披露
2015-05-13 24 -
晚飯喝紅酒奇效，很多人都不知道!
研究人員發現，晚飯喝杯 紅酒 ，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示， 吸煙 或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒後會顯著降低，特別是喝了100% 葡萄 原汁的紅 葡萄酒 。專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品、
2015-05-13 12 -
男人最該吃的7種油
你每天吸收的營養有30%都來自油,那顯然,選對油很重要! 大豆 油 大豆油是亞洲人最喜歡的食用油, 含有非常豐富的 維生素D 和 維生素E ,以及抗 衰老 的不飽和脂肪酸。經常食用大豆油能增強 免疫力 ,同時有助於保護心血管系統健康。
2015-05-13 8 -
男人3時刻刮鬍子會短命
有人可能會有疑問：難道男人刮鬍子也要講究時間?對的。男人刮鬍子也是要選對時間，要不然可能造成一系列的傷害。 1、早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主
2015-05-13 12 -
男人性能力衰退的七大跡象
人到中年，性能力會隨著年齡的增長而有所下降，哪些跡象表明男人的性能力開始下降? 跡象1：性衝動減少 提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水準下降、血液迴圈不暢，都會帶
2015-05-13 11 -
只要簡簡單單七天 讓男人立刻變成猛男
核心提示：練出腹肌要多久?想要快速達到完美身材的效果，一個月去兩三次健身房是練不出來的，而選擇兩星期七天每天突擊不同肌群，效果是非常顯著的。 第一天：練胸 1.平臥推舉，重量較大的做四組，每組8-12次，根據個人因素來判定重量是否適合
2015-05-13 16
