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中醫血氣不足的辨別方法
氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。中醫教你血氣不足的辨別方法，可以通過看眼睛、看牙齦、看睡眠等
2015-05-27 8 -
導致男性腰酸的幾個原因
腰是男人養生的關鍵部位，不少男人有腰酸的問題，那麼男人腰酸是怎麼回事，男人腰酸怎麼辦呢？下面小編為您解析男人腰酸是怎麼回事，並介紹男人腰酸怎麼辦，看看吧。 男人腰酸是怎麼回事？ 引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期
2015-05-27 32 -
日常緩解眼疲勞的方法
資訊化時代的好處就是方便快捷，但也有代價，許多上班族因為長時間對著手機和電腦，導致出現“數碼眼”的症狀——頭痛，眼睛發紅、疼痛、流淚，視力模糊等。那麼該如何緩解這些症狀？7個日常生活中的小習慣就能緩解你的眼睛疲勞。 1、每隔15分鐘休息
2015-05-27 6 -
月經不調調理要注意什麼問題
女人每個月都有那麼幾天，不過這個大姨媽可是或喜或悲的，不過女人月經不調怎麼辦，還有痛經都深深的困擾著女性朋友們。其實月經是非能夠很輕鬆，是取決於自己的，今天我們就來說一下，女性月經不調需要注意什麼生活飲食習慣吧。 月經不調的調理要注意些
2015-05-27 9 -
早餐吃雞蛋的幾個養生功效
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，有雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。 早
2015-05-27 8 -
百香果怎麼挑
百香果的挑選有三個貼士：看外觀、看果肉、看風味。 1、在購買時要選購剛採摘的百香果。新鮮的百香果果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的，表面綠色減退，逐漸呈現紅色。 2、好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒那麼好。一
2015-05-27 32 -
煮面的小竅門
煮面別等水全開，容易軟，不混湯。 沒時間做飯的時候，煮一碗美味的掛麵，配上點雞蛋和蔬菜，方便又健康。可是，許多人煮掛麵的時候常會遇到一個問題：麵條表面都黏糊了，可是面心還發白髮硬，沒有煮透。怎樣讓掛麵煮熟又不混湯呢？ 訣竅就是選好掛麵下
2015-05-27 3 -
白蘿蔔治狐臭的方法
夏天的時候狐臭患者症狀會比較嚴重，對於這種難聞的味道，狐臭患者很想能夠得到快速的治療。白蘿蔔是常見食物，用白蘿蔔可以治療狐臭，下面我們來看看具體的方法。 白蘿蔔治狐臭 中醫認為白蘿蔔性味辛、甘、涼，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素、萊菔苷等
2015-05-27 7 -
飯前吃香蕉可減肥 什麼時間吃香蕉最好
香蕉味甘性寒，屬於熱量高的水果，不過飽腹感強。它們的營養價值高，能促進消化，含有的血清素還能帶給人平靜，小編盤點吃香蕉7大好處，我們來看看。 吃香蕉的7個好處 1、吃香蕉可預防或治療高血壓 因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉
2015-05-27 21 -
女性長期吹空調要注意哪些
對於職業女性，特別是年輕女性，在炎熱的天氣裡長期吹空調，空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時，也容易影響身體健康，女性長期吹空調會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經紊亂，嚴重的甚至不孕。除此之外，還有不能不知的四大危害： 一、室
2015-05-27 4 -
女性從肚臍來辨別疾病
肚臍忌寒，要是肚臍著涼了容易腹瀉感冒，這是大多數人都明白的道理。而對女性，甚至會影響經期。因此，肚臍保健很重要。肚臍形狀辨疾病：哪些暗示婦科病，我們下面就來看一看，希望可以幫助大家，尤其是女性朋友，應該瞭解一些，以保證自己的身體健康
2015-05-27 9 -
女性常熬夜帶來哪些壞處
人類對日夜交替的規律很敏感，好像體內有個鐘錶，使人們遵循自然界的規律，“日出而作，日落而息”。然而，隨著現代生活節奏的加快，熬夜似乎成了家常便飯，長此以往將會給健康帶來很多危害。 據測定，熬夜可使人體內各種激素平均分泌量較一般人高
2015-05-27 6 -
早起睡前該注意些什麼
養生要注意日常的每一個細節，早起和睡前都要注意一些事項，比如早上起來的時候要慢慢的起床，最好喝杯開水，養成排便習慣，晚上睡覺前不要喝酒、咖啡，不吃脹氣的食物。 清晨起床4個要 1、早上喝水 早上醒來後喝一杯涼開水是個好習慣，經
2015-05-27 7 -
女人養氣血要五方面相結合
只有氣血充盈，一個人的氣色才會好，肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象。那麼女性該如何養氣血? 1、食養 女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食
2015-05-27 9 -
新媽媽怎麼吃營養又不會胖
很多新媽媽產後坐月子胖了很多，看著身上多出來的肉肉，恨不得馬上瘦會原來的樣子，但是如果減肥的話又怕寶寶沒有奶水喝，那麼，怎麼可以營養又不會繼續發胖呢? 產後儘早下床活動 孕晚期及分娩後的一段時間內，身體中的血液處於高凝狀態，這樣
2015-05-27 5 -
端午節怎麼健康吃粽子
端午節怎麼健康吃粽子 端午節當然少不了粽子，粽子是端午節人們最熟悉的食物，農家裡都會自己包粽子來吃，而且不同地區的粽子形狀不一，裡面的材料也不一樣。南方多用竹葉或者荷葉來包粽子，而北方地區則用蘆葦葉來包粽子，不管是哪種葉子都會有清香
2015-05-27 5 -
吃粽子喝什麼茶好
吃粽子喝什麼茶好 再過一段時間就要到端午節了，端午一定要吃上飄香的粽子，但是粽子的熱量高，而且很多粽子都有加肉，吃多了很容易引起消化不良，影響身體健康，其實，吃粽子時喝茶可以有效的解決消化不良問題，避免出現腹脹、腹痛等現象，那麼，吃
2015-05-27 5 -
男人補腎粥 7款男人補腎壯陽粥
腎，是男人要好好保護的器官，但是現代男性工作壓力大、休息時間少，很多人有腎虛的情況，有些人想依靠吃藥來補腎，這種方法並不是很好，男人補腎最好通過飲食來實現，下面為大家介紹幾款男人補腎粥。 1、海參粥 水發海參(切碎)50克，粳米1
2015-05-27 8 -
綠豆泡水喝的功效
綠豆對於大多數人來說並不陌生，日常很多人喜歡將綠豆泡水或者是綠豆煮粥服用。專家告訴我們，綠豆性寒，服用之後具有很好的清熱季度以及利尿的效果。今天，小編就來和大家一起說說綠豆的功效，綠豆泡水喝的功效，來瞭解下吧! 綠豆泡水喝的功效
2015-05-27 11 -
七大幼兒夏季保健知識
夏天已經來臨，溫度也在隨著升高，孩子身體抵抗力比較差，在這個炎熱的夏季，媽媽們一定要瞭解幼兒夏季保健知識，幫助孩子愉快的度過夏天。今天，小編就來和大家一起說說幼兒夏季保健知識，來瞭解下吧! 幼兒夏季保健知識 第一：注意個人衛生
2015-05-27 6
