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給你支招 再也不怕食物中毒
在這季節裡，各種鮮美的食物難免讓人垂涎欲滴。但是食物最無法避免的事情就是容易變質、腐壞。夏季很容易導致食物變質腐壞。這樣一來夏季就變成了食物中毒這一類疾病的高發季節了。 輕微食物中毒症狀： 食物中毒者最常見的症狀是劇烈的嘔吐、腹瀉，同時
2015-05-27 9 -
糖尿病人飲食禁忌 糖尿病不能吃什麼
大家可能對糖尿病並不陌生，而且糖尿病也有年輕化的趨勢，大多數的糖尿病患者都是因為不合理的飲食造成的，糖尿病也是有很多飲食方面的禁忌的，下面我們就來看看關於糖尿病飲食的相關知識吧！ 糖尿病人飲食禁忌 一、低鈉高纖維素飲食 高鈉飲食可增加
2015-05-27 15 -
夏季這些水果你會這樣吃嗎
夏季時節，各種水果紛紛上市，因為天氣炎熱的原因，很多人都會在這個時候買水果食用，雖然各種水果的功效很多人都比較清楚，但是吃這些水果的時候也不是隨便都可以吃的哦，如果食用不當，不但不能吸收這些水果的營養，還會對我們的身體造成傷害。今天小
2015-05-27 5 -
糖尿病人的飲食禁忌 糖尿病怎麼吃
糖尿病在飲食的方面是有很多的禁忌的，但是很多人不清楚糖尿病的相關知識，只要調理好自己的飲食就能起到事半功倍的效果，因此我們要清楚糖尿病的飲食，這樣才能恢復的快，下面我們就來看看吧! 糖尿病人的飲食禁忌 一、低鈉高纖維素飲食 高鈉
2015-05-27 8 -
糖尿病人能吃的水果 糖尿病吃什麼水果好
很多人會覺的糖尿病不能吃水果，其實這是錯誤的，糖尿病患者的飲食是有講究的，患者的最基本飲食原則是要根據活動量、體重、以及血糖，來估計一天所需要的總熱量，其實也有很多適合糖尿病吃的水果，我們一起來看看。 糖尿病人能吃的水果 1、無花
2015-05-27 19 -
優酪乳雖好 這3類人千萬不能喝優酪乳
優酪乳一直是減肥的首選食物，更是夏季養生的熱捧飲品。優酪乳中含有各種氨基酸和營養物質，不僅可以促進人體消化食物中的營養，還能補充人體所需鈣質和微量元素。事物都是有兩面性的，沒有什麼食物是包治百病，毫無副作用的。所以，優酪乳並非是萬能的
2015-05-27 18 -
高考臨近你還會給孩子這樣吃嗎
還有十天，一年一度的高考即將拉開序幕，在這個最後的高考衝刺階段，很多家長和學生都屬於高度緊張的備戰狀態，這十天也是高考學生最關鍵的奮戰期。很多家長都清楚這個階段孩子必須要吃好吃、營養、健康的食物，但卻不知道如何為孩子準備，而一味的大魚
2015-05-27 11 -
夏季吃桃子 有5類人不適合吃
夏季真是桃子上市的季節，據報導，雖然桃子營養豐富，但桃子並非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更應節制。 桃子營養成分 每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，
2015-05-27 6 -
為了飲水健康 要定期清洗飲水機
眾所周知，人體是離不開水的，因此每天我們都應該給身體補足水分。因此，許多家庭都會自備一台飲水機，可是大部分人都存在一些使用飲水機的誤區，給健康造成了一些“隱患”。 為了飲水健康 要定期清洗飲水機 “目前市場的飲水機在電器安全方面有證可依
2015-05-27 9 -
健身減肥 一周狂瘦10斤的健身運動
不管什麼年齡段的人群都會存在肥胖患者，自古以來由於肥胖引起的疾病是非常多的，而且夏天到了，更是難受。不過，只要我們有減肥的決心，通過一段時間的健身是可以瘦下來的哦。下面小編給大家介紹介紹如何健身減肥。 目錄 1、一周減10斤的健身
2015-05-27 82 -
生活中常見的養胃誤區
胃是我們健康的基礎，一旦得了胃病，不僅影響我們的食欲，還會引起多種不良症狀。但是很多人不懂得如何養胃，導致胃病越來越嚴重。接下來讓我們看看養胃有哪些誤區。 誤區1、胃痛了，喝杯牛奶 完善建議：跟固體食物一同食用 胃部酸脹不適時
2015-05-27 6 -
吃貨吃掉半斤柿子得胃石症
“吃貨”黃小姐嘴饞黃燦燦的柿子，一口氣吃下近半斤，堆在胃裡攢長出一個“石頭”。她聽醫生建議每天一瓶可樂，昨日複查，“石頭”奇跡般地消失了。 黃小姐特別愛吃柿子，最近柿子上市，她前幾天下班途中買了一斤。回家後胃口大開，黃小姐在飯前一
2015-05-27 6 -
跑步減肥的最佳時間 如何正確跑步減肥
生活中，跑步是一種很好的減肥方法，不過很多人都會覺得自己跑步減肥的效果不是很明顯，其實這不是方法的原因而是因為跑步時間的原因，跑步減肥的時間是很關鍵的，對的時間裡，減肥的效果也是很好的，今天小編就給大家介紹的一下跑步減肥的最佳時間。
2015-05-27 10 -
快速減肥的最佳方法 教你快速減肥的秘訣
減肥是現在很多人都在做的事情，尤其是現在夏天的時候，大家都想甩一甩身上的脂肪，但是很多人都會覺得自己的減肥方式不好，減肥的效果不明顯，所以很多人都在找快速減肥的方法，今天，小編就給大家介紹一下快速減肥的方法。 快速減肥的最佳方法
2015-05-27 2 -
瘦腿的最快方法 夏天該露就要露
夏天到了，超短裙，迷你裙，各種各樣露身材衣服你是不是穿不下去了，因為你的大粗腿，那該怎麼辦呢?這個夏天怎麼過呀，別急，今天小編教你幾個方法，讓你在這個夏季該露就露。不信你就看看吧! 一雙修長纖細的大長腿是誰都想要的，那麼腿粗的人這樣
2015-05-27 5 -
怎樣練腹肌 如何練出標準腹肌
相信擁有標準的8塊腹肌，是每一個男性的追求，我們知道腹肌不僅僅代表身材好，還說明身體素質也是很好的，所以在生活中常常看到很多男性都在練習腹肌，那應該如何練腹肌了，今天小編就給大家介紹一下怎麼練腹肌。 怎樣練腹肌 1.舉腿仰臥團身：
2015-05-27 7 -
怎樣長高 有效長高的方法
每一個人都希望自己有一個很高的身高。每一位家長都希望自己的孩子長的又高有健康，但是生活中，由於種種原因，很多人的個子不是很高，所以長高就成為這些人最想做的事情了，其實長高除了先天的遺傳，還可以依靠後天的努力。今天小編就給大家介紹一下怎
2015-05-27 6 -
怎樣瘦小腿 瘦小腿的好方法
有一個又細又美的小腿是很多女生的追求，所以在生活中我們可以看到很多女生都在使用各種方法減小腿，讓自己的小腿更漂亮，但是有些人的方法是錯誤的，所以最後的效果也不是很好。今天小編就給大家介紹一下怎樣瘦小腿。 怎樣瘦小腿 1、站立提腿 雙手
2015-05-27 52 -
節食減肥 這樣做節食後不反彈
很多人都崇尚節食減肥法，但是很多人在節食之後過不了多久就會反彈回來了，這到底是什麼原因造成的呢?如何在節食之後才能不反彈呢?接下來小編就和大家一起看一下，看你這樣組之後還能反彈嗎? 節食減肥是減肥方法中比較常見的一種，但是節食減肥很
2015-05-27 11 -
怎樣瘦大腿 瘦大腿的最好方法
有一個又細又美的雙腿是很多女生的追求，不過生活中有很多女生都是大象腿，這讓很多女生都是很不自信，所以我們可以看到很多女生都在使用各種方法減大腿，讓自己的大腿更漂亮，但是有些人的方法是錯誤的，所以最後的效果也不是很好。今天小編就給大家介
2015-05-27 5
