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胃不好可多吃蒜
大蒜是常見辛香料，同時也是藥食兩用珍品。醫師表示，蒜頭生者性熱、味辛，熟者性溫、味甘，能溫中健胃、消食理氣，甚至還有解毒的好處，適用于脘腹冷痛、飲食積滯、肚脹肚痛、外感風寒感冒，以及飲食所致嘔吐、腹瀉等病症。 現代醫學認為，大蒜含脂溶
2015-06-04 3 -
綠色蔬菜中莧菜的維C量居榜首
莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效，它可以為人體提供蛋白質，提高人體免疫力；還可以促進排毒、防止便秘，對痢疾、油漆過敏等有一定的食療效果。值得一提的是，莧菜的中的維生素C含量居綠色蔬菜之首，所含鈣、鐵進入人體後很快就能被吸收利用；莧菜還能
2015-06-04 8 -
綠豆雞蛋花 口瘡不復發
得過口腔潰瘍的人都知道，那是多麼痛苦的病症。吃飯時疼，喝水時疼，刷牙時疼，大笑時也疼，整個嘴巴幾乎不能動。 我小時候嘴饞，有一次鬧著父母買了幾根甘蔗，一個人抱著使勁啃。到了晚上，嘴巴就開始不舒服。第二天，嘴角、舌頭、腮幫子裡都是泡，一
2015-06-04 7 -
3種豆腐吃法抗衰又防癌
豆腐素有“植物肉”之美稱，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、豐富的優質蛋白等。豆腐以黃豆為原料，而黃豆蛋白中含有高量的異黃酮素能有效抑制癌細胞的生產。中醫上認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和
2015-06-04 9 -
夏季山竹吃多了會引起便秘
山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴槤齊名，號稱“果中皇后”. 山竹營養豐富 在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為
2015-06-04 10 -
喝綠茶咖啡可大幅降低死亡風險
根據日本癌症研究機構近日發表的一項關於綠茶攝取量與全因死亡風險以及癌症、心臟疾病、腦血管疾病、呼吸器官疾病、外因死5大死亡風險的關聯調查結果顯示，常喝綠茶有助於減少心臟疾病以及男性腦血管疾病、呼吸器官疾病的死亡風險。 據Record
2015-06-04 7 -
飯後吃4種水果最傷身
飯後吃水果是很多人的習慣，但是飯後如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍，幾種水果最好不要在飯後吃。 吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利，嚴重的話
2015-06-04 14 -
小心這些水果被“處理”過
市場上那些琳琅滿目的水果，真是讓人垂涎三尺，但是你知道嗎？小心被他們的外表所欺騙啦！這些被處理過的水果經過分辨就會原型畢露。分辨被化學品處理過的水果有妙招了，為了你和家人的健康必看哦。 有毒芒果：生石灰捂黃 青芒果用生石灰捂黃，使表
2015-06-04 4 -
為什麼多國醫生推崇蘋果
“一日一蘋果，醫生遠離我。”其實這話並不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長壽哦，趕緊去看看吧！ 1、止瀉 因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用，而其中的果膠和纖
2015-06-04 8 -
4種花生防癌益壽的健康吃法
很多人都會在閒暇時把花生當做零食吃。不過，你是否瞭解花生的營養價值呢？其實，花生的功效與作用很多都是你意想不到的。今天，就和果果一起來瞭解瞭解吧。 花生的營養價值 促進人體生長發育：花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故食
2015-06-04 9 -
正確的維他命攝取技巧
夏日的氣息漸濃，除了通過遮陽傘和防曬霜等方式從外部對抗紫外線，從體內開始保養是保持美肌的秘訣。 因此，這回參考專門醫生主編的ANGFA抗衰老綜合資訊網站“ANGFA身體衰老”上的新聞稿，總結了從內部抗紫外線的營養素和其有效攝取的方法。
2015-06-04 23 -
古醫牌鐵皮石斛靈芝浸膏
養生知識 免疫力低下的身體易被感染或患癌症： 免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，識別和處理體內突變細胞、病毒感染細胞的能力，是人體抵抗外界疾病侵襲
2015-06-04 35 -
康寶萊強力大蒜素片
產品成分 大蒜粉、洋蔥粉、姜、橄欖葉、肉桂粉、黑胡椒、卵磷脂、碳酸鈣、二氧化矽、糊精、硬脂酸鎂、羧甲基纖維素鈉、檸檬酸鈉，每1g含：大蒜素≥1.0mg。 適宜人群 所有成年人群 食用方法 每天一次 餐後服用 每天一次
2015-06-04 36 -
盤點多囊卵巢綜合征的食療方法
多囊卵巢綜合症食療方法 不同體質的患者所適宜的多囊卵巢綜合症食療方法也是不同的，大家需要對症用藥，不要亂吃哦。雖然食療只是輔助治療，但是不少的食療配方中都含有中藥成分，不可亂用。 1、氣血不足 ①當歸30克，黃芪30克，生薑65
2015-06-04 3 -
鵪鶉蛋煮多久能熟 5妙招教你快速剝蛋殼
鵪鶉蛋補腦效果顯著英國一項最新研究發現，鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級神經活動不可缺少的營養物質，健腦、補腦效果顯著
2015-06-04 28 -
脖子出現紫色將出現大病
我們經常說臉是身體健康的“晴雨錶”，那麼和臉相鄰的脖子呢?當然也是。脖子上的細微變化也能夠反應出身體的健康與否。脖子上皮膚顏色開始變化，開始出現小疙瘩等等異常都說明了身體內部存在疾病隱患。而且本菌告訴大家，脖子上一旦出現異常，所隱藏的疾
2015-06-04 10 -
男女在衛生間最愛幹這事
衛生間是我們每天必去的地方，大家也都知道衛生間是細菌最多的地方，存在嚴重的健康隱患，一旦衛生間的防水工作沒做好，那後果可是很嚴重的，今天我們就一起來看看男女在衛生間都有哪些不同的表現? 俗話說男女大不同，現在就連男性和女性“如何
2015-06-04 7 -
身體這裡發胖才最“害人”
從保健養生的角度考慮，人體健康離不開脂肪，但如果你脂肪堆積的地方不好，就會給身體帶來傷害。究竟，脂肪堆積在身體哪裡才最傷身呢?接下來，小編我就為你詳細介紹一下體內脂肪，讓你瞭解關於脂肪的保健新知。 脂肪有兩種顏色。人體內有兩種脂
2015-06-04 6 -
她們這樣喝水竟瘦成閃電
各種減肥方法中，一定會提到要多喝水，但這個“多喝”並非亂喝，狂灌水可是不能瘦身的。小編就來教你如何喝水減肥，在對的時間喝對水，讓瘦身效果事半功倍。 水是最適合人體的飲料，不僅零熱量，還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感，進而減少零
2015-06-04 7 -
兩個動作經常做保你長壽
益壽延年並不是一件很難的事情，關鍵是你怎麼去做，能做到什麼程度，因為每個人都希望擁有健康，尤其是人上了年紀以後，對於健康的渴望就更加強烈，隨著年齡的增加，身體抵抗力和機能就變低了，各種各樣的毛病就開始找上了老年人，於是藥也就成了很多人日
2015-06-04 6
