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心靈雞湯 4招讓你成為快樂家族
生活中免不了遇到各種煩惱，此時大可不必立即做出反應，不妨通過一些心靈修煉方法，將憤怒、怨氣等“毒素”沉澱下來，並趁機將其清理出去。1、別一味追求結局而忽視正在熱播的劇情舉個例子，約會時與其糾結喜歡的女孩願不願意嫁給你，倒不如享受初吻的美好
2015-06-09 6 -
太極拳音樂加長版 太極拳音樂春江花月夜
太極拳已經成為了一種時尚和流行，已經有越來越多的人加入到練太極拳的行列。舒緩的音樂可以説明我們修身養性，提高練拳的效果。今天，就讓我們一起來聽聽這首優美的太極拳音樂《春江花月夜》吧!相信你肯定能得到心情放鬆。 練習太極拳的注意事項
2015-06-09 8 -
男性腎虛吃什麼藥膳
其實男性補腎的最好辦法就是食補啦，男性平時不注意自己的飲食健康，通過小編介紹的下列補腎飲食，不僅可以補充營養，還能夠輕鬆的改善腎虛的情況！所以還在飽受腎虛困擾的男士們，趕緊來瞭解一下吧，看看平時都吃對了嗎？ 1、淮山枸杞粥 取淮山藥10
2015-06-09 7 -
女性夏季減肥吃什麼涼拌菜
吃纖維食物能排毒減肥，想必大家都知道的事情，可是有些纖維食物的做法或加工上，卻導致了食物本身的營養物質流失。那麼有些纖維食物能生吃的儘量生吃，這樣可以最大程度的保持原有食物的營養成分不流失。所以小編今天要推薦的纖維減肥食物的是，六到可涼
2015-06-09 8 -
男性腎虛吃什麼藥膳補腎
傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，下面介紹2種男人補腎的食譜製作及其功效。 1、琥珀核桃 主料：核桃肉300克，白糖150克。 製作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨
2015-06-09 10 -
男性腎虛吃什麼壯陽
男人腎虛吃什麼壯陽？除了壯陽藥，大自然裡面也有很多食材是具有補腎壯陽的功效的，只要稍加利用，就能讓你的盤中餐變成你壯陽的“靈丹妙藥”。那麼，男人腎虛吃什麼壯陽呢？下面就讓小編來介紹一下吧。 男人腎虛吃什麼壯陽？ 1、花鱸 性平，味甘，既
2015-06-09 5 -
如何挑選紅富士蘋果
您將需要仔細觀察蘋果 1、蘋果的表面要光滑，沒有蟲眼，沒有乾枯提示：長的難看的蘋果，不一定會難吃。 2、顏色不能特別紅，有些粉，且不能紅成一片，要挑有許多紅絲的那一種。 3、應選擇那種看上去一絲一絲的，黃裡透紅的的，千萬不要挑那些綠裡透
2015-06-09 20 -
六味地黃丸禁忌 肥胖者不宜吃六味地黃丸
肥胖者不適合吃六味地黃丸 六味地黃丸是傳統的補腎中藥，對高血壓、腎陰虛都有比較好的療效，但不是所有人都適合服用，肥胖患者不要長期服用六味地黃丸，以免影響脾胃功能。 快節奏的生活、缺少運動以及生活壓力，使得發胖的人越來越多。中醫認為脾主運
2015-06-09 4 -
研究證實夏季沖涼的7個好處
炎熱的夏季，沖涼成了大家消暑降溫的有效方法之一，沖涼除了消暑降溫，還有其他好處。美國《醫藥日報》近日載文，刊出經科學研究證實的“沖涼的7大好處”。 1、提高警覺度。早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入
2015-06-09 10 -
女性防癌抗癌的小竅門
癌症無時無刻不在威脅著人類的身體健康，不少人可以說是“聞癌色變”。目前，癌症依然是醫學上需要攻克的難關。既然如何，日常當然要好好做好防癌工作，避免癌症纏上身。其中，食物防癌是一個不錯的選擇。 防癌的食物：玉米 玉米的營養價值比麵粉
2015-06-09 9 -
夏季白領自帶午飯注意5點
處於省錢、健康等目的，不少白領會習慣自己帶午飯到辦公室。不過這裡面也是有講究的，白領帶飯需要注意什麼事項，才能保證健康和營養呢？下面健康帶飯5大準則不能錯過！ 健康帶飯第一條：零嘴用水果，可補充維生素 雖然自己帶飯比外面小餐館要乾
2015-06-09 10 -
失眠怎麼辦 女人失眠吃什麼
NO1：蓮子茶 原料：生甘草3克、蓮子心3克。 做法：用蓮子心和生甘草一起用溫開水進行沖泡成茶就可。 此茶具有安神、清心、降壓之功效。建議經常失眠的女性及患有高血壓的人可以適當多喝。 NO2：棗麥桂圓湯 原料：紅棗14顆、小
2015-06-09 8 -
7類人不宜吃西瓜 夏季女性常吃西瓜危害大
夏季很多水果上市，西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果。很多人都很喜歡吃西瓜。西瓜雖然對人有很多好處，但是你知道有句俚語叫做：“日吃西瓜，半夜反症”嗎？要知道有些人是不適宜吃西瓜的！ 1、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜 西瓜性寒，吃多了容易
2015-06-09 8 -
女人滋陰補腎食物大全
女人養生要滋陰，女人滋陰可以幫助延緩衰老，讓肌膚變得更加的嫩滑，同時也可以調節機體內出現的各種症狀。女人滋陰主要是補血和補水，那麼，女人滋陰吃什麼好呢? 女人究竟如何滋陰？其中有很多學問。這裡從飲食和藥物兩個方面作些介紹。 就飲食
2015-06-09 7 -
月季花泡水喝的禁忌
上文我們和大家說了月季花泡水喝的功效，它對於女性患有的多種婦科疾病有著非常不錯的治療作用。不過，由於月季花的活血作用非常的強悍，所以懷孕期間的女性服用一定要特別的慎重，避免出現流產的可能。今天，小編就來和大家一起說說月季花泡水喝的禁忌
2015-06-09 10 -
眼睛疲勞患者多陰虛 該如何緩解
電腦族上班時間都是面對著電腦，下班後有閒置時間了，坐車也看手機，睡前也看手機，這樣的用眼當然容易出現眼睛疲勞、酸脹、發幹的症狀，對於眼睛疲勞中醫時如何解釋治療的呢?看看下面文章的介紹。 眼睛疲勞多為陰虛和外邪 專家指出，視疲勞是
2015-06-09 6 -
血虛體質該怎麼調養
血虛體質該怎麼調養 血虛又叫做肝血不足，主要是因為我們的臟腑、經脈血液虧虛導致的一種病態。 導致血虛的原因主要由三種： 一種是失血過多，這種失血包括外傷失血、慢性失血、女性月經過多等，人體內的血液流失過多，時間久了我們體內淤血內
2015-06-09 8 -
黃體功能不全就會孕酮低嗎
孕酮低是由於自身的黃體的分泌不足導致的，所以如果是黃體功能不足的話是會引起孕酮低的，最好是及時的治療，或者進行補充孕酮。 黃體功能不全是指卵巢排卵後沒有完全形成黃體，以致孕激素分泌不足，使子宮內膜未能及時轉換，而不利於受精卵的著床。
2015-06-09 9 -
如何養成好的睡眠習慣？
現在人都容易失眠，有些可能是因為一些不好的睡眠習慣。一些不好的睡眠習慣會影響到身體健康，好的睡眠可以讓人長命百歲。看看下面幾種不好的習慣：1，蒙頭睡覺它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，
2015-06-09 5 -
夏季養生 寒涼食物易傷脾胃
脾胃是氣血生化之源，影響身體吸收營養。一些不良的生活習慣比如：飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。夏季炎熱，有些人胃口不好就喜歡吃冰凍的西瓜，冰的冷飲，這樣繼續下去身體的濕氣就越來越重。慎吃四種寒涼食物：冷飲
2015-06-09 7
