-
遭遇地震時該如何急救
當地震還在持續時，將你的活動範圍限制在周圍某個安全地點幾步以內，在晃動停止、確認安全後再離開室內。 1. 如果你在室內 蹲下，尋找掩護，抓牢——利用寫字臺、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重牆作為掩護，然後雙手抓牢固定物
2015-06-16 11 -
采森牌維生素C咀嚼片
采森 維生素C咀嚼片 增強免疫力 肌膚抗氧化 每天嚼一片維生素C 健康美白，不再感冒 產品資訊 采森維生素C咀嚼片 【主要原料】維生素C(L—抗壞血酸)、白砂糖、山梨糖醇、澱粉、櫻桃粉(櫻桃果汁蒸餾芳香物、β—環狀糊
2015-06-16 8 -
國珍牌松花木寡糖顆粒
國珍牌松花木寡糖顆粒 【產品名稱】松花木寡糖顆粒 【淨含最】3克×30袋/盒(每100g含低聚木寡糖30g) 【零售價】168元/盒 【產品成份】松花粉、低聚木糖粉、麥芽糊精 【適宜人群】便秘者 【不適宜人群】少年兒童
2015-06-16 78 -
漁夫堡牌天然維生素E軟膠囊
天然VE 留駐青春光彩 提取100%天然維E 高品質標準 漁夫堡 天然維生素E60粒 源自德國品質典範 優質看得見 植物提取 天然純淨 國際標淮含量 適合每天服用 國際GMP 國內“藍帽子”雙把關更放心
2015-06-16 25 -
漁夫堡牌多種維生素礦物質片
全面均衡營養 補充人體需求 多種維生素礦物質片 缺乏表現 女性缺乏維生素的症狀 1、腿行動不利索; 2、起身時頭暈目眩; 3、唇周有幹皮; 4、心跳過快; 5、輕微碰擦就留下痕跡; 6、指甲中間部凹陷。 產品
2015-06-16 24 -
OL們把瑜伽帶到辦公室吧
【導讀】OL們把瑜伽帶到辦公室吧m現在，瑜伽運動已經深入人心，大家都知道通過學習瑜伽能使人身體健康，而且能消除安寧、浮躁的情緒。長期在辦公室或在電腦前工作的都市白領幾乎都被腰酸背疼等亞健康困擾著，瑜伽自然就成為了都市白領們減壓的首選運動
2015-06-16 8 -
塑造8字形身材瑜伽操
【導讀】塑造8字形身材瑜伽操，“8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，一起來瞭解下塑造8字形身材瑜伽操。 塑造8字形身材瑜伽操 1.左腿腿直立於地面，右腿腿彎曲置於左腿外側並盡可能
2015-06-16 32 -
椅子瑜伽有效緩解壓力
【導讀】椅子瑜伽有效緩解壓力，精神集中，盡可能不想任何事情。開始有些困難，可以只想一件愉快的事。長期堅持，可有效緩解壓力，一起來瞭解下椅子瑜伽有效緩解壓力。 椅子瑜伽有效緩解壓力 1、面對椅子，正立，深呼吸。 2、屈膝，下跪。
2015-06-16 30 -
閒情床上瑜伽曲線靈動魅力
【導讀】閒情床上瑜伽曲線靈動魅力，早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無窮精力
2015-06-16 6 -
瑜伽六式塑造脊柱曲線美
【導讀】瑜伽六式塑造脊柱曲線美，瑜伽，可以使脊柱完美，但是，完美的瑜伽姿勢並非一蹴而就。專業的瑜伽師為我們演示如何利用輔助工具，輕鬆塑造完美的瑜伽脊柱，一起來瞭解下瑜伽六式塑造脊柱曲線美。 瑜伽六式塑造脊柱曲線美 三角伸展式：呼氣，
2015-06-16 6 -
瑜伽美人的瘦腿法
【導讀】瑜伽美人的瘦腿法，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉，一起來瞭解下瑜伽美人的瘦腿法。 瑜伽美人的
2015-06-16 8 -
美體新招瑜伽塑身大動作
【導讀】美體新招瑜伽塑身大動作，瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸，一起來瞭解下美體新招瑜伽塑身大動作。 美體新招瑜伽塑身大動作 椅子式 A膝蓋和雙腳並緊，向下蹲幾
2015-06-16 12 -
四個需求讓你親近瑜伽
【導讀】四個需求讓你親近瑜伽，錯！每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，並不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎？ “我沒有時間練習
2015-06-16 8 -
瑜伽美頸雕塑身體
【導讀】瑜伽美頸雕塑身體，很多人練瑜伽只是為了減肥及瘦身，於是努力地練姿勢及動作，那麼如何簡單輕鬆雕塑身體呢？一起來瞭解下瑜伽美頸雕塑身體。 瑜伽美頸雕塑身體 貓伸展式 做法： （1）雙手、雙膝和小腿著地，呈動物爬行姿態。 （
2015-06-16 10 -
美體瑜伽塑身3式
【導讀】美體瑜伽塑身3式，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉，一起來瞭解下美體瑜伽塑身3式。 美體瑜伽塑
2015-06-16 6 -
神奇瑜伽畢現立體黃金體線
【導讀】神奇瑜伽畢現立體黃金體線，瑜伽幫你塑造迷人小翹臀，瑜伽能幫你減肥，瑜伽功效有很多，一起來瞭解下神奇瑜伽畢現立體黃金體線。 神奇瑜伽畢現立體黃金體線 腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法： 1.水準張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的
2015-06-16 6 -
柔軟美體沙發瑜伽式
【導讀】柔軟美體沙發瑜伽式。伸展整個背部，從而恢復精力讓自己充滿朝氣；另外，腹部臟器受到擠壓，可以有效改善消化功能，一起來瞭解下柔軟美體沙發瑜伽式。 柔軟美體沙發瑜伽式 直角式 步驟：1.挺直身體， 兩腳靠攏，雙手扶住沙發靠背。
2015-06-16 8 -
瑜伽美人美化你的膝蓋
【導讀】瑜伽美人美化你的膝蓋，膝關節是我們行動的關鍵，但在日常生活和運動中膝關節又極易受傷。瑜伽體位法，對於加強膝關節的柔韌性保護膝關節健康非常安全有效，一起來看看瑜伽美人美化你的膝蓋。 瑜伽美人美化你的膝蓋 膝伸展 作用：靈活膝
2015-06-16 25 -
美體瑜珈的特點
【導讀】美體瑜珈的特點，瑜珈的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細胞，使得氧 化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，一起來瞭解下美體瑜珈的特點。 美體瑜珈的特點 1、 能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享
2015-06-16 12 -
夏季脖子該如何保養 脖子防曬美白怎麼做
夏季脖子美白的方法1清潔皮膚的時候，也要清潔你的脖子，因為我們的脖子根我們的臉蛋一樣受外界的污染是一樣多的，方法脖也要擦東西。還有最總要的一點是脖子也要貼面膜，頸膜就跟好了。也可以用敷過臉的美白麵膜做美白。敷過臉的面膜紙不要馬上丟掉，裡面
2015-06-16 8
