【導讀】美體瑜珈的特點， 瑜珈的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量， 包括了脂肪細胞， 使得氧 化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞， 一起來瞭解下美體瑜珈的特點。
美體瑜珈的特點
1、 能消除疲勞， 平靜心境。 使人保持一種舒暢寧靜的狀態， 充分享受人生。
2、 能保持姿態平衡。 瑜珈師們認為人體的很多疾病， 如：頸椎病、腰椎病等， 是因為姿勢不正確、失調造成的。 通過練習， 能夠使每一個小關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處於一個良好的狀態。
3、 能夠淨化血液， 調節體重， 有效的消除脂肪維持飲食平衡。
4 、刺激內分泌系統，
美體瑜珈的特點
5、一些動作能刺激鬆弛的腺體增加釋放荷爾蒙。 由於甲狀腺與身體的新陳代謝有直接的關係， 所以能影響體重。 脂肪代謝的速度也會因練習瑜珈而加快， 所以脂肪會轉換為肌肉與能量。
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