夏季脖子該如何保養 脖子防曬美白怎麼做

夏季脖子美白的方法

1清潔皮膚的時候， 也要清潔你的脖子， 因為我們的脖子根我們的臉蛋一樣受外界的污染是一樣多的， 方法脖也要擦東西。 還有最總要的一點是脖子也要貼面膜， 頸膜就跟好了。 也可以用敷過臉的美白麵膜做美白。 敷過臉的面膜紙不要馬上丟掉， 裡面還有很多的精華液， 敷在脖子和胳膊上的效果跟臉上的一樣的好， 不信就試試， 既經濟又實用。

2每天也要給脖子營養和護膚水， 用些增白的化妝品也可以的。 一個禮拜要給脖子做面膜2到3次， 做完了這些以後， 你可以給脖子塗些營養水和美白霜！

3用番茄搗成泥外加蜂蜜和蛋清再加點蕎麥粉也可以美白脖子。 這樣敷在脖子上5－10分鐘， 能緊致你的肌膚還可以給你的肌膚帶來營養， 讓肌膚顯得更光滑。

等到脖子顏色和臉差不多一樣白了， 臉化妝或是做保養美容的時候， 也不要忘了脖子。

吃什麼美白？

1櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

2獼猴桃號稱水果之王

獼猴桃又名奇異果，

平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克， 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝， 幫助消化， 防止便秘。 另外， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 能夠在頭髮表面形成一層薄膜， 不僅能讓頭髮免受髒空氣污染， 還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁， 對頭髮的生長是非常有好處的。

3蘋果被奉為美容聖品

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。

蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀， 敷於脖子上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。 將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。 最新醫學研究還發現， 蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外， 還含有大量的抗氧化物， 能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，

是抗癌防衰老的佳品。

想增白， 防曬是一點， 飲食更是重中之重， 那麼多吃什麼美白呢？水果和蔬菜大多都有美白的效果， 只要吃對了就不怕不白。