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這樣肥胖竟是它導致的!
近日,有網友發帖稱,壓力是刺激食欲和抑制消化的罪魁禍首。面對競爭如此激烈的社會,既要力求在職場中有自己的一席之地,又要兼顧家庭,長期被壓力纏繞著,飲食和睡眠不規律,怎能不胖呢?看著體重秤上的數字在不斷增加,心理壓力就更大了。 肥胖竟
2015-08-08 1 -
經常幹這事可緩解肺病!
研究者發現,經常唱歌有助於緩解慢性阻塞性肺病的症狀,改善患者的呼吸狀況。 研究人員考察了患有不同程度慢性阻塞性肺病的100例病人的呼吸方式,要求他們每週參加一次唱歌練習,持續12周。研究者分別在實驗開始之前和結束時用肺活量計對病人的
2015-08-08 4 -
中年女性需面對這些風險
費心家庭壓力倍增。40歲後的女性,面臨著照看青春期孩子及年老父母的雙重壓力,孩子、丈夫、父母的吃穿住行都要操心。 有人吃太多肥胖,有人吃太少體弱。中年女性的體型多分為兩種,有人因吃太多而超重,有人因減肥節食而營養不良。據統計,約
2015-08-08 5 -
中年男性需面對這些風險
吃肉太多引發三高。美國心臟病研究委員會研究報告指出,每年至少有100萬新增心臟病患者,其原因多是吃肉太多。而40歲以上男人因此導致死亡者為數不少。一半左右的中年男性飲食習慣不好,“早飯常不吃、午飯隨便吃、晚飯狠狠吃”。晚上過量的油膩食物
2015-08-08 8 -
壽命長短竟是它們在影響
在長壽養生方面,一些研究成果會對舊理論不斷進行更新。目前,某網站總結了2013年在長壽養生領域最具影響的7個研究成果。 悲觀主義者比樂觀主義者活得長。美國心理學會發表的一項研究成果表明:對未來懷有悲觀看法的人實際上可能比樂觀主義者活
2015-08-08 4 -
長時間的用它會致脫髮!
輻射是導致脫髮的頭號因素;電腦使用時間過長也是導致脫髮的關鍵所在;精神高度集中使用電腦,時間過長大腦興奮度會增高,內分泌會發生紊亂,與毛囊相連的皮脂腺分泌過盛會導致毛囊栓塞,頭髮的營養供應出現障礙,發質會變脆,頭髮便會脫落。對於輕微脫髮
2015-08-08 6 -
減緩大腦衰老就靠它了!
最近一項長期調查顯示,平時走路多的人,其大腦灰白質體積大,罹患認知障礙症的風險較低。 某大學心理學系教授對299名受試者做了一項長達13年的跟蹤調查,研究身體活動與灰白質體積以及認知功能障礙之間的關係。299名受試者在調查開始時
2015-08-08 5 -
一杯水竟讓房間瞬間變冷
炎炎夏日沒有空調腫麼辦?無時無刻開空調電費猛飆升腫麼辦?不開空調又很熱,腫麼辦?這裡可以告訴你如何降低室溫,讓自己涼快下來。讓自己涼快起來睡得涼快。如果高溫讓你徹夜不眠,快點來試試這幾種辦法: 1.在你的房間放一台電扇:把電扇的
2015-08-08 6 -
做到這幾點"丟掉"乾眼症
每日對著電腦,要給眼睛充分的休息時間。每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,才能保證眼睛不乾澀,工作效率有保障。 1."眨":多眨眼。使用電腦時,每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,眼睛與電腦螢幕要保持50釐米至70釐米的距離。長期待在空調房
2015-08-08 4 -
睡前按一穴,抗衰又防老
雖然已經走了大半的朋友,但是小編還是想要將這延緩衰老的方法,傳授給留下來的朋友,而我們既然說到了神門穴,那神門穴到底在哪呢?下面就讓小編來告訴大家吧! 想必大家都知道手腕之上有個動脈吧,而我們在動脈之上向著手掌內側,雙手平坦掌心
2015-08-08 3 -
看電視對孩子傷害有多大
看電視不僅妨礙孩子的腦部發展,更會降低思考能力、注意力與想像力……不管什麼節目,只要打開電視,就可能傷害你的孩子。 節目開始了。恐龍布偶挺著大大的肚子,一跳一跳的出現在電視螢幕上,與一群小孩唱兒歌、玩遊戲。還不及電視高的孩子,站
2015-08-08 32 -
懶人健身法,就這麼省事
現在人們的生活節奏加快,尤其是上班族,每天大部分時間都在辦公室工作,沒有時間去健身,這樣長期沒有運動會威脅到身體健康。那麼沒有時間去健身房健身怎麼辦?居家懶人健身法你不可不知,今天小編給懶人們支支招,史上最省事的懶人健身法,上班族趕緊學
2015-08-08 1 -
跑步三誤區九成人都會犯
有氧運動是最佳的減肥運動之一,跑步則是有氧運動的首當其選,但為了達到減脂的目的,今天的你是否又白跑了呢?科學研究發現,9成的人在跑步減脂時會犯的3個錯誤,一定不要讓自己白跑! 誤區九成人都會犯" alt="跑步三誤區九成人都會犯">
2015-08-08 8 -
運動做這事簡直不要命!
科學運動可不是一件簡單的事情,運動雖然好處多多,然而,有些事情我們在運動的前後或者是運動的中途是不能做的,不然會給我們的身體健康帶來嚴重的損傷,還可能會因此喪命。 接下來,就讓我們從運動前、運動中和運動後來正確認識一下運動上的誤
2015-08-08 5 -
睡眠不好更容易被曬黑!
據美國07月23日報導,某中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一半女性睡眠品質不好。結果顯示,睡眠品質不好的人較
2015-08-08 1 -
耳朵聽力就是它在毀壞!
據報導,最新的調查發現,由於習慣戴著耳機高分貝接聽行動電話和收聽MP3播放機,美國越來越多的人喪失聽力。 據報導,最近的調查發現,18歲至44歲之間經常聽大音量音樂的人群中,1/4的人出現了聽力問題。而且,相比經常中低音量收聽耳機、
2015-08-08 7 -
腰酸背痛就多按摩這穴位
俗話說“腰背疼痛最難當,起步艱難步失常”,腰背疼痛影響之大由此可見一斑。中醫治療腰腿疼痛有一種非常有效的方法叫“腰背委中求”,如果你突然遇到這樣的麻煩,不妨試一試。 所謂“腰背委中求”,是指凡腰背症狀,尤其是腰背疼痛都可以選擇按
2015-08-08 48 -
潔面儀用不對竟會傷皮膚
潔面儀使用誤區: 誤區一:潔膚乳用量不夠 若是潔膚乳的用量不足夠,那當然沒有辦法好好地清潔肌膚啦!可以用洗臉機上有顏色的那一圈刷毛為基準,用潔膚乳薄薄地把這個範圍填滿就大約是標準的份量啦! 誤區二:與別人共用刷頭 首先,
2015-08-08 9 -
青少年挑食盡然造成這樣
青少年要有選擇地吃一些對眼睛有益的食物,忌食有損於視力的食物,即所謂的“忌口”。其實,“忌口”也是食療的一種,當某種食物對疾病的康復有損害,食後有可能加重或者導致舊病復發時,原則上就應少吃或者不吃。非處方藥的普遍和濫用等,使新的近視誘因
2015-08-08 4 -
按摩不得當竟然會致殘!
如今,按摩已成為一種常見的保健方式,洗浴城、會所、美容(美容食品)院等到處都掛上了保健(保健食品)按摩的招牌,一時間按摩場所遍佈大街小巷。對此,不少專家深感憂慮:按摩本身是一種有效的傳統療養方式,但胡亂按摩所帶來的健康問題絕對不可小視。
2015-08-08 7