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秋燥食粥益處多多
秋季氣候乾燥,小兒易受燥邪侵襲,出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症,如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。 1.銀耳粥:銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等症。尤其適合小兒在秋季久咳少
2015-08-08 11 -
秋季八個方法預防秋燥症
進入秋季後,天氣漸漸轉涼了,早晚溫差,天氣乾燥,其相對濕度下降,人們就會感覺到皮膚乾澀粗糙,鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹,大便幹結等,如果不及時採取預防措施,就會發展為疾病,即“秋燥症”.雖然如今已是深秋時分逼近初冬,但是秋燥仍舊影響著身心健
2015-08-08 6 -
秋季如何養肺 常做七個小動作可護肺
進入秋季,秋高氣爽,風乾物燥,早晚溫差又比較大,如果人們不注意適應這樣的迅速變化的氣候,好好地保護肺氣,特別容易損傷肺部。那麼,秋季怎樣養肺好呢?專家提醒大家,做好護肺補養保健操尤其重要,以下七個小動作養肺護肺,一起來看看。 一、按天
2015-08-08 5 -
秋季出遊 四個戶外急救小常識要牢記
進入秋季,秋高氣爽,這樣的天氣很適合戶外遊玩,不過大家在出遊時,在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷,甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見四個戶外急救指南,説明你應對這些常見的意外事故,下面就一起來看看吧。 1、啊!我剛剛被絆倒,把腳
2015-08-08 6 -
秋季調養有講究
立秋過後,氣候雖然早晚涼爽,但仍有“秋老虎”肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫院“春夏養陽,秋冬進補”的原則,此時進補十分必要。 秋季進補不可亂補,應注意以下幾點: 不能無病亂補 無病亂補,既增加開支,又損害自身。如服用魚肝
2015-08-08 5 -
秋季養生貴在“調”
晝熱夜涼,氣候變化大,在這樣的氣候條件下,若不注意養生保健,容易患病或舊病復發,所以古人稱秋季為“多事之秋”.秋季養生應注意從以下六個方面入手。 調節情緒 一般而言,秋天人的情緒不太穩定,易於煩躁或悲愁傷感,特別是身臨花木凋零,秋風蕭
2015-08-08 8 -
秋天變著花樣吃“秋菊”
菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。 說起吃菊花,最好的品種還屬杭白菊,因為杭白菊的食療效果最好。徐輝說,很多人喜歡去中藥房買用於入藥的菊花,但是
2015-08-08 4 -
秋來早設防 秋乏不纏身
民間有俗話說“春困秋乏夏打盹”的說法,也就是說在不同的季節,人體會發生不同的生理變化,以維持機體的平衡。秋季天高氣爽,應是人們感覺最舒服的季節,為什麼還會乏呢? 從生理上講,在炎炎的盛夏,人的皮膚濕度和體溫升高,大量出汗使水鹽代謝失調
2015-08-08 11 -
小兒自控力差小心多動症 飲食調養可防治小兒多動症
小兒多動症患者越來越多,發病率逐年增高,學齡兒童發病者也相當多,約占全體小學生1~10%,男孩患者較女孩多,早產兒童患此病較多。由於現在很多家庭中只有一個孩子,家長很容易由於溺愛而忽視了孩子的異常“調皮”現象。實際上這就是小兒多動症的主要
2015-08-08 6 -
如何判斷孩子是否患了肺炎 小兒肺炎該如何護理
寶寶們患上呼吸道疾病,輕微的可能只是感冒咳嗽,但是嚴重的話則可能會向肺炎發展。有的父母們就開始懷疑孩子是不是被傳染的肺炎。兒科醫生介紹,其實肺炎並非傳染病,但是如果過於親密地接觸則還是會引發交叉感染。要是兒童所處的環境較為擁擠、室內通風情
2015-08-08 3 -
情感心理 愛一個人不要超過八分
有人說愛情就像在撿鵝卵石,總想撿到一個適合自己的,但是你又如何知道什麼時候能夠撿的到呢?她(他)適合你,那你又適合她(他)嗎?其實,愛情就像磨石一樣,或許剛撿到的時候,你並不是那麼的滿意,但是請記住人是有彈性的,很多事情是可以改變
2015-08-08 15 -
選擇什麼樣的拉力器鍛煉最好
拉力器是健身房常用的鍛煉器材,也是很適用於大眾健身的器械。拉力器主要是對胸部和手臂的肌肉進行鍛煉,讓肌肉達到結實有力的效果。現在很多女孩子都嚮往有一個肌肉結實的男人做男朋友,因為肌肉男看起來很有安全感。那麼,什麼樣的拉力器好?拉力器的使
2015-08-08 35 -
怎麼樣用來啞鈴練肌肉
在健美界,啞鈴的作用是不可小覷的。它可以用來練臂力,可以用來進行提重訓練,可以用來製造肌肉。通過不同的方式運用啞鈴,那麼,啞鈴對我們的身體會產生不一樣的影響。而且,啞鈴所占的體積不大,便於攜帶,而且並不是只能在健身房裡進行鍛煉,而啞鈴還
2015-08-08 12 -
健身器材:彈簧拉力器有什麼用
現在的人們越來越重視身體的健康和保健,身體保健的方法有很多種,很多人都喜歡通過健身鍛煉的方式來達到。其實健身的方式是多種多樣的,比如說跑步機,彈簧拉力器,舉重等等。其中彈簧拉力器是一些熱愛肌肉的人常選的一種鍛煉方式。那麼,彈簧拉力器有什
2015-08-08 6 -
拉力器的作用有哪些
現在的人們每天都忙於工作,很少有時間進行戶外鍛煉,尤其是辦公室白領這一類型工作的人群,多數選擇去健身房進行鍛煉,或者在家自己使用健身器械鍛煉。那麼,在健身房中,什麼器械是可以達到全面健身的效果呢?其實拉力器是不錯的選擇,那麼拉力器的作用
2015-08-08 9 -
拉力器健身方法有哪些
拉力器是一種常見的健身器材,對於喜歡鍛煉肌肉的人來說,拉力器是最好的選擇。拉力器的健身方法有很多種,對人的胸部肌肉、肱二頭肌以及肱三頭肌可以達到很好的鍛煉效果,喜歡鍛煉肌肉的朋友可以選擇用拉力器來進行上身部位肌肉的鍛煉。下面就來介紹拉力
2015-08-08 8 -
預防胃潰瘍 五大方法介紹
專家表示,如果得了胃潰瘍,要及時到正規醫院進行檢查和治療,而對於健康的普通人群,要在平時注意加強預防工作,避免胃潰瘍疾病纏身。 1.注意飲食衛生:若不注意飲食衛生、偏食、挑食、過量進食冷飲冷食或饑飽失度,嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性
2015-08-08 22 -
男人結紮好還是女人結紮好
方法步驟: 01 1第一結紮是指使用一定的手段(如使用羊腸線)將人體或生物體的某些管道(如血管、輸精管、輸卵管等)紮住或起到同樣的效果,“結紮術”通常被認為是一種小手術。有時候,“結紮”被用於特指輸精管結紮術,這些手術早期是永久的不可逆
2015-08-08 19