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立秋養生做好三件事
立秋已經來臨,這意味著季節開始變更,我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變。在生活中,我們應該要防範于未然,通過有效的措施來保護我們的健康生活。麼,您知道在立秋的時候要注意些什麼事項嗎?小編今天就告訴大家在立秋只好應該如何來做好養生工作,
2015-08-08 6 -
立秋吃什麼水果好
立秋吃什麼水果好? 立秋以後吃什麼水果好呢?立秋之後,人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期,很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物。養生專家為你推薦適合立秋之後食用的水果,幫助你滋潤的過渡到秋天。 1、葡萄:營養豐富,酸甜可口,具有
2015-08-08 7 -
立秋節氣養生方法
立也,始也,立秋標誌著從這一天開始,將進入秋天,所以叫立秋。從立秋開始,早晚雖然開始有涼意,但中午依然很熱。所以立秋後依然要注意避熱納涼,早睡早起。 立秋到秋分之間,屬於“入地戶”,氣化由陽入陰,天氣漸涼,熱漸退晝漸短,夜漸長氣候由熱
2015-08-08 3 -
五款食療快速降暑清熱
【導讀】夏天天氣炎熱,太陽光照時間被延長,地面的溫度接近40度,人在外面很容易就中暑,那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?又應該吃些什麼來調理身子呢?今天就讓小編為您帶來五款食療快速降暑清熱,希望五款食療快速降暑清熱能對您有所幫助。 五款
2015-08-08 9 -
喝什麼茶可以對眼睛好
【導讀】對於上班族來說,由於工作需求需要長時間的面對電腦,時間一久,眼睛就會感到很疲勞,甚至還會造成視力下降,保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水,從飲食習慣做起更為重要,如何讓眼睛重拾光彩?辦公桌上放一杯護眼茶,飲用時自然護眼,何樂而不為?
2015-08-08 5 -
秋季吃什麼百病消
秋季天氣乾燥,而且溫度多變,尤其是秋冬交替的時候,很容易讓人生病。那麼你知道秋季飲食如何搭配嗎?你知道秋季養生吃哪些食物好嗎?今天小編告訴大家秋季吃什麼能夠消百病,一起來瞭解一下吧! 秋季養生要防燥,蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用
2015-08-08 8 -
秋幹物燥需保養
一年四季,你最喜歡哪個季節,我想大多數人應該會選擇春天,因為春天是萬物復蘇,春機勃勃的季節。而現在,我卻要講講不太受人們喜歡的秋季。的確,秋季總是讓人感到死氣沉沉的,毫無生機,同時在這個季節裡,女性的皮膚更加的受不了了,讓我們一起來看看
2015-08-08 5 -
山藥的妙用:有助女性秋季養生
與春天的生機勃勃相比,秋天似乎是它的反面。但是,秋季也不是完全毫無生氣的季節,只要做好了養生工作,女性朋友們一樣可以在秋天做到“唇紅齒白”,肌膚白裡透紅哦!那麼,女性秋季養生應該怎麼做!養生專家稱,女性山藥會有助於女性秋季食補哦! 女
2015-08-08 12 -
九種食物有效預防糖尿病
【導讀】糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活品質和預期壽命,減肥不失為預防糖尿病的好方法,除了減肥外,還可以從控制飲食入手,預防“病從口入”,今天小編就為大家帶來九種食物有效預防糖尿病,希望九種食物有效預防糖尿病能對您有所幫助。 九種
2015-08-08 9 -
專家詳解女性秋季該怎樣養生
秋季本就是一個“多愁善感”的季節,加上女性特有的感情豐富的性格特點,很容易陷入感傷的情懷,難以自拔。因此,專家提醒,女性朋友應該在秋季注意一些養生的細節,防止自己被負面情緒感染,樂觀生活。 女性秋季養生 深秋之後,天氣漸涼。女性本身
2015-08-08 5 -
秋季養生食譜之最補脾胃的魚
進入秋季,不僅有可愛的“十一黃金追”,更有可愛美味的鱸魚上市啦!十月正值鱸魚肥美期,此時產出的鱸魚肉質肥美,營養豐富,還有潤燥和養胃的雙重作用,是秋季滋補的首選。那麼,怎樣才能發揮鱸魚的最佳滋補效果,做出一道美味的鱸魚大餐呢?不妨看看下
2015-08-08 9 -
女性秋季養生要知道的“四大名補”
秋季,自古以來就是一個養生的最佳時節。因此,也有人稱秋季為“養生季”.但是,秋天的氣候是乾燥寒冷的,養生的時候應該特別注意,應該多吃一些溫性食物。下面,養生專家就為大家介紹一些適合女性秋季養生的食物,看看女性秋季養生應該的多吃哪些食物?
2015-08-08 4 -
秋季吃蘑菇對人體有哪些好處
蘑菇是日常生活中常見的家常菜,隨著天氣的轉冷,蘑菇逐漸走上了人們的餐桌。蘑菇營養豐富、味道鮮美,是人們喜愛的美食佳餚,那麼秋季吃蘑菇對人體有哪些具體好處呢? 1、含維生素D 維生素D的唯一植物性來源獲取維生素D的主要來源是皮膚接觸陽
2015-08-08 9 -
預防秋季脫髮的幾個日常小竅門
預防秋季脫髮的妙招你知道多少?很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長髮而感到自豪,但是每每一到秋季脫髮就越來越嚴重。不少人也為此想過不少辦法都是效果都謹小慎微。如果你不想被這種季節脫髮所困擾的話,那就看看小編為你整理防止秋季脫髮的方法吧!
2015-08-08 9 -
快速祛痘的食物有哪些
【導讀】痘痘在青春其發生的幾率較高,所以叫“青春痘”.可是,現在越來越的MM發現,自己已經過了青春期,甚至年過三十,仍然有“痘痘”光顧,這到底是因為什麼呢?空氣污染、職場競爭的壓力日益增大,再加上一些人抽煙喝酒、飲食上生冷辣不忌,熬夜等
2015-08-08 7 -
夏季養生降暑清熱五食療
【導讀】進入夏季,天氣越來越熱,太陽光照時間被延長,地面的溫度接近40度,這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑,中暑特別難受,給生活和工作都帶來了影響,所以在這個時節要特別注意防中暑,如果不小心中暑了,那麼就要好好調理,那麼得中暑後飲食
2015-08-08 6 -
秋乏來襲 上班族如何滋陰去燥
立秋已過,雖沒有大夏天那般的悶熱,但是沒到秋天人們就是提不起勁來,而且秋天乾燥,那麼辦公室白領們怎麼滋陰去燥呢?去下面看看吧! 每到秋天就提不起勁來,特別是長期久坐的辦公室一族,經常會提不起神來工作。那麼,秋天為何會老覺得渾身疲乏呢?
2015-08-08 7 -
立秋要防“火”
立秋過後人體很容易“起火”,尤其是對於那些喜歡熬夜的人更是如此。在這裡提醒大家,降火也要注意分清部位,這樣才能對證降火。 中醫認為,夜間應該是陽氣下降陰氣上升安靜入睡的時段。夜裡到淩晨不睡覺,會使人體內的陽氣得不到正常的休整,最容易誘
2015-08-08 2 -
立秋小心“陰暑”來襲
夏季高溫時,許多人喜歡整夜開著空調睡覺。而到了初秋,由於白天依舊較熱,就還保持著這個習慣。事實上,在夏秋交替的季節,晚上的氣溫往往偏低。這樣一來,白天受熱晚上又突然受寒,很容易感冒,這種感冒,就是中醫所謂中了“陰暑”. 引發“陰暑”的
2015-08-08 3 -
食醋可防“秋老虎”
中醫認為,醋味苦酸、性溫,有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡的功效。現代研究表明,醋含有豐富的有機酸,多達20餘種。醋對至少8種有害微生物,比如葡萄球菌、傷寒桿菌、赤痢菌以及造成“香港腳”的真菌有明顯的抑制殺滅作用。炎熱
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