夏季高溫時， 許多人喜歡整夜開著空調睡覺。 而到了初秋， 由於白天依舊較熱， 就還保持著這個習慣。 事實上， 在夏秋交替的季節， 晚上的氣溫往往偏低。 這樣一來， 白天受熱晚上又突然受寒， 很容易感冒， 這種感冒， 就是中醫所謂中了“陰暑”.
引發“陰暑”的原因
在暑濕季節， 如果過於避熱趨涼， 均可導致風、寒、濕侵襲肌膚和脾胃而引發“陰暑”.由於夏季暑熱濕盛， 人體毛孔張開、腠理疏鬆， 人們在睡眠或納涼之時， 若過於避熱趨涼， 長時間處於低溫陰冷的環境之中， 或是運動、勞作後立即用冷水洗頭沖涼， 亦或是立即快速飲進大量冷飲，
他還介紹， 傷“陰暑”的主要表現為肢體困倦、身重疼痛、頭暈噁心、舌苔厚膩、脈濡數等， 且具有傷精耗氣、損傷脾胃、病勢纏綿的特點。
“陰暑”與“陽暑”的區別
長夏季節， 不少人容易中暑。 有些人會問， 沒有在烈日下暴曬， 怎麼也會中暑？中醫將中暑分為“陽暑”和“陰暑”.“陽暑”多因長時間在太陽暴曬或高熱環境下勞作、運動等原因造成， 表現為頭暈、口渴、大汗、面色發紅、體溫升高；“陰暑”是因貪涼冷飲、露宿或長期呆在低溫的環境裡等原因造成， 表現為噁心、乏力、沒食欲、大便稀、舌苔膩等。
“陰暑”的預防
為了預防“陰暑”,袁曉明建議：不要貪涼露宿和貪涼飲冷；使用空調和電風扇時注意風速不宜過大，
