【導讀】痘痘在青春其發生的幾率較高， 所以叫“青春痘”.可是， 現在越來越的MM發現， 自己已經過了青春期， 甚至年過三十， 仍然有“痘痘”光顧， 這到底是因為什麼呢？空氣污染、職場競爭的壓力日益增大， 再加上一些人抽煙喝酒、飲食上生冷辣不忌， 熬夜等不良生活習慣， 都是吸引“痘痘”光顧的原因。 但是， 痘痘一旦生成， 除了用祛痘產品， 更要調節飲食、生活規律。 這樣才能“去痘於無影”,那麼去痘痘吃什麼好呢？下面就讓小編為您帶來快速祛痘的食物有哪些， 希望快速祛痘的食物有哪些能對您有所幫助。
快速祛痘的食物有哪些
紅棗祛痘
很多人都知道紅棗有補血益氣的功能， 經常食用還可以健脾潤膚， 但是對其祛痘的功能很少知道。 事實上， 紅棗確實有利於排除體內餘毒， 去黑斑、去“痘痘”有一定的效果！
檸檬祛痘
檸檬一直被用來做美白的佳品， 和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。 經常飲用， 可以實現去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效！
含鋅食物祛痘
作為一個正在堅持戰“痘”的人來說， 平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物， 因為鋅元素可以控制油脂分泌， 有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表！
維生素A、B2、B6
維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用， 這些元素能讓體內激素實現平衡， 具有護膚養膚效果，
豬血食品抗痘
豬血為原料做成的各種血液製品， 除了獨特的風味， 其中富含的血液蛋白， 經過消化分解， 形成潤滑腸道、排毒功能的物質， 將腸內的細菌、有害物質排除體外， 將豬血製成豬血湯， 效果最好， 可以有效地排除體內腸毒！
海藻去痘
吃海藻類的食物， 其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外， 改善體內環境， 這樣對痘痘的生長產生抑制作用。 一般情況下， 海帶、海苔就是海藻類食物的代表！
鮮果蔬榨汁
排出痘毒， 首先先清掃體內垃圾， 對這樣的工作， 鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。 將新鮮的果蔬榨成汁後飲用， 經過效果， 體內血液將呈最適合人體環境的弱鹼性， 溶解體內廢物垃圾， 然後排除體外。
吃菌類食品
各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品， 是非常好的清理血液的效果， 經常食用， 去除痘毒指日可待。
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