雖然已經走了大半的朋友， 但是小編還是想要將這延緩衰老的方法， 傳授給留下來的朋友， 而我們既然說到了神門穴， 那神門穴到底在哪呢?下面就讓小編來告訴大家吧!
想必大家都知道手腕之上有個動脈吧， 而我們在動脈之上向著手掌內側， 雙手平坦掌心向上， 合在一起的那一側， 量著這個手指的寬度， 這就是神門穴在我們身體之上的位置了!
我們只要在睡眠之前， 按摩神門穴就可以幫助我們延緩衰老了， 而說到按摩大家的問題又來了， 要怎麼樣按摩神門穴， 才可以幫助我們的對抗衰老，
如何按摩神門穴
一、按壓繞腕法
按摩神門穴， 並不是我們一直按著就可以達到效果的， 這其中還有一個方法的問題， 而按壓繞腕法， 就是這樣的一種方法。
我們用一隻手的大拇指按住神門穴， 然後緩緩的順時針轉動手腕， 大概轉動30次後再逆時針轉動手腕30次。 然後換手接著做， 這個動作， 我們每只手做個3~5次就可以達到寧神安眠的效果了。 而我們的睡眠品質變好了， 人自然就會越來越年輕!
二、間歇式按壓法
這種方法， 可能有些難以掌握， 但是我們一旦學會了， 對我們的好處也是巨大的哦!因為這樣的方法， 可以幫助我們更好的刺激神門穴， 讓我們可以快速的進入到睡眠之中，
間歇式按壓法， 顧名思義是要斷斷續續的按摩， 但是著斷斷續續的按摩也是有這規律可循的， 就是我們在按壓神門穴時， 依照著3下重， 1下輕這樣的規律來按摩。 那麼重要如何把握， 輕又要如何把握呢?其實這種把握的度是因人而異的， 我們只要以重不會感覺到疼痛， 輕可以感覺到按壓的力度， 就可以掌握這樣的方法了!
