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洗澡竟會洗出病,啥原因
時值盛夏,對於都市中的我們來說,洗澡是生活中必不可少的一件事。洗澡不僅能清除汗垢油污,消除疲勞,還可舒筋活血,改善睡眠。但不良的洗澡方法卻有可能導致身體的不良反應。 幾乎每年夏季都會有人因為洗澡不當,而對身體造成極大的傷害。為此,小
2015-08-09 5 -
加強記憶力法就這麼簡單
不少學生喜歡在考試前一晚通宵複習,這會讓進入腦中的知識難以保存成長期記憶,而且大腦得不到休息,注意力下降,更會影響理解問題的能力。 反問更入腦 閱讀文章或書本時,多提幾個反問句,有助於加強記憶。如問問自己:我是否同意?為何作者這
2015-08-09 3 -
游泳竟然還有這些學問!
1改善並提高心肺功能 游泳過程中,人體充分吸入氧氣,呼出二氧化碳,體內的組織細胞新陳代謝旺盛。同時,由於游泳時人的胸腔和腹部都受到水的壓力,所以如果進行長期的游泳鍛煉,還可以使呼吸的深度增加,肺活量大大提高。 2幫助減肥游泳
2015-08-09 4 -
洗衣服這個水溫最去汙!
我們常用各種含酶洗衣粉,其中的酶製劑主要有鹼性蛋白酶和鹼性脂肪酶。前者用於分解蛋白質類汙物,如汗漬、血漬等。後者則主要作用於脂肪酸及其酯類汙物,也就是我們通常所指的油污類。這兩種酶的活性高低與溫度有很大關係,大約40℃最為適合,溫度過高
2015-08-09 27 -
身體好不好,自檢就知道
人體有時會出現一些不適症狀,如感到氣悶、心臟不適,以至出現各種不正常的生理現象。但是,不要過於擔心,健身專家推薦了幾個小動作,能簡單測試你的健康水準,一起來試試吧! 1.屏氣——測試肺活量 通過屏氣測試可以讓你察覺你的肺部是否健
2015-08-09 4 -
男人最不能忍受的就是這
每一個女人都渴望能夠得到男人的寵愛,但是也許不知不覺,要求的過度你就自己親手將愛情殺死了。其實,在女人對男人提出諸多要求的同時,男人也渴望有一個完美的妻子。要想獲得男人的欣賞和寵愛,女人也必須知道男人最無法容忍的行為和不能觸碰的雷區。
2015-08-09 11 -
醫生不會說的養生秘訣!
現在隨著社會的發展,人們的生活水準有所提高,越來越多人關注養生的話題,一線的健康專家們每天都和患者打交道,研究最前沿的養生理論,作為百姓生活保駕護航的健康先鋒。下面由多位專家共同發出健康倡議,教你4個健康小秘訣,大家趕緊收藏起來。
2015-08-09 2 -
睡久了涼席竟然會這樣!
即便現在大家基本都已經有空調了,但是到夏天,總是有一些“降溫神器”還是得搬出來,比如蒲扇、比如涼席,這一方面是一種習慣,另一方面又體現了一種生活中的形式感,否則總感覺自己好像辜負了一個季節。 喜愛睡涼席的小夥伴不在少數,現在涼席的品
2015-08-09 6 -
美甲有意想不到的危害!
小紅是一位愛美的姑娘,前幾天,在自家門口一個市場裡的美甲攤位上做了一次美甲。經過美甲師指甲刀、指甲銼的輪番“上陣”,又是磨又是銼,十幾分鐘的工夫,小紅雙手的指甲就變了模樣,不僅光鮮亮麗,在小小的指甲上還畫上了不少美麗圖案。但是,沒過幾天
2015-08-09 7 -
腳氣不治後果竟這麼可怕
鄭先生和朋友一起吃飯時,不停地放下筷子,雙手合十反復揉搓,朋友不解,輕聲問他,鄭先生顯得很無奈地說,手經常脫皮,已經是今年第四次了,用藥抹了也一直不好,又癢又痛,很難受。朋友建議他到醫院皮膚科檢查,結果讓鄭先生大吃一驚,原來他手部脫皮竟
2015-08-09 6 -
這些事情竟能影響心情!
總是覺得心情不好?其實心情和我們所處的環境以及大腦產生的物質有關,或許你可以換一種生活方式? 1.季節變化 身體跟大自然一樣有一定的規律,會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱,是因為光照變少
2015-08-09 3 -
須知空調房裡這些養生法
由於開空調時房間密閉,各種呼吸道有害菌會增加,再加上空氣變得乾燥,不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的幾率,頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼,腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂,乾眼症、頭暈、倦怠乏力等也都明顯增多。如果經常在空調房裡,一
2015-08-09 5 -
專家闢謠睡覺那些事兒!
說法一:近幾年,有人開始提倡“分段式睡眠法”,即將睡眠分攤到一天不同時間,而不是一次性睡足8小時。比如,先睡上3個小時,醒後做些事情,然後再睡3個小時,這樣可以使人們睡得更少卻能保持精力充沛。 專家:並不提倡“分段式睡眠”,因為
2015-08-09 5 -
這個地方還可治療頭痛!
一般情況下,人們是哪兒疼醫哪兒;可中醫裡,頭痛卻常常會從腳醫。 人們頭痛的原因有很多,有的是因為血往上沖後,造成神經血管性頭痛,有的是高血壓所致,有的是血管擴張,有的是血管被牽引壓迫,有的是腦膜受刺激等。儘管原因不同,但緩解這些
2015-08-09 4 -
這些病竟是姿勢不對鬧的
便秘、粉刺。姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液迴圈,降低腸胃消化功能,進而導致便秘。毒素在體內堆積,不能及時排除,還會令人嘴角周圍長粉刺。 手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經的通道。如果身姿不正,久而
2015-08-09 18 -
做這6個動作助你買好鞋
第一,至少走50步。試穿時別光著腳,要穿上棉襪。兩腳要同時試穿,拉好拉鍊或系好鞋帶,然後站起來多走動一會兒,要給雙腳充分的時間去感受鞋子是否合腳,最好走50步以上,如果此時有明顯的硌腳、夾腳的感覺,就說明鞋子不適合你。 第二,單腳站
2015-08-09 5 -
自己買的胃藥為何總沒效
“和牙痛不是病”的觀念一樣,忙碌的都市人也沒把胃痛、胃脹、胃腸不消化當回事兒。感覺不適,就去藥店找解藥,可總有人吃了不少自行買來的胃藥卻總不見效。專家表示,胃藥品種繁多,盲目吃藥,沒有對症,可能會掩蓋某些病如胃癌的症狀,或加重病情,尤其
2015-08-09 6 -
便秘怎麼辦?給你三狠招
狠招一:增加膳食纖維 鑒定結果:常規用法。目前,攝取膳食纖維是緩解便秘最安全、也是最有效的方法。 專家認為,膳食纖維直接決定著結腸內糞團體積大小,糞團越大,越有助於刺激腸蠕動,從而促進排便。並提出兩個概念,粗質地和粗加工。
2015-08-09 4 -
這種腹瀉原是它導致的!
健康的大便應該含有70%-80%水分,一旦水分含量過多,就會變成稀便,甚至變成水。如果還有加上不可控制的便意和腹痛的話,就成為了腹瀉。 導致腹瀉原因多,精神原因也會導致腹瀉 專家指出,腹瀉是腸道功能減弱,無法吸收水分導致的。
2015-08-09 3 -
這些情況下別戴隱形眼鏡
在戴隱形眼鏡的人中,吸煙者比不吸煙者患角膜潰瘍的風險高出8倍。因此,配戴隱形眼鏡者應該少吸煙。 喝酒後:在乾燥條件下,比如飛機上、飲酒後,眼睛會明顯乾燥,此時最好不要戴隱形眼鏡,同時最好滴些人工淚液來保持濕潤。 化妝時:含有
2015-08-09 7