-
白領久坐危害多多 不妨多練“站樁”
一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢？久坐已經成為一種習慣，它的危害有哪些？久坐的危害，並非聳人聽聞：1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖。2、頸椎疾病、腰背痛：久坐不動使人體
2015-08-27 6 -
有防癌功效的食物
有防癌功效的食物 1、紅薯 在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜中，紅薯排在第一位，熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。 研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質叫去氧異雄固
2015-08-27 11 -
人參的功效作用
人參的功效作用 1、調節中樞神經系統 人參能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡;能提高腦力和體力勞動的能力，具有抗疲勞的作用。人參能加強大腦皮層的興奮過程，又能加強大腦皮層的抑制過程。以三醇類人參皂苷Rgl和
2015-08-27 7 -
扁平疣的護理方法有哪些
扁平疣多發於顏面、手背及前臂等處，表現為正常皮色或淺褐色的扁平丘疹，表面光滑，境界明顯，很多扁平疣患者對飲食這一塊不怎麼瞭解，下面皮膚病專家簡單介紹一下。 得了扁平疣不能吃什麼?專家告訴我們：扁平疣、尋常疣的發病與某些食物有密切的
2015-08-27 8 -
麥冬的功效與作用
麥冬的功效與作用 1、養陰生津，潤肺清心，潤肺止咳。用於肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。 2、清心除煩。適於內熱擾心之證。溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安。 3、熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦
2015-08-27 12 -
牛蒡的營養價值
牛蒡的營養價值 牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質，其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發油、牛蒡酸、多種多酚物質及醛類，並富含纖維素和氨基酸。
2015-08-27 5 -
吃五豆補五臟 不用去藥鋪
生活中的豆類有很多，必如紅豆、綠豆、黃豆、芸豆以及黑豆等。這些豆類蛋白質含量高，每天堅持食用豆類食品，人體就可減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。除此之外，豆類也是我們五臟不可缺少的食物。 紅豆補心臟 紅豆又名赤豆，紅小豆，被李時
2015-08-27 6 -
六味地黃丸滋陰降火 但三種人不宜服用
相信大家都有吃過六味地黃丸。六味地黃丸是一種很常見的中藥，它主要適用於頭暈耳鳴，腎虛，遺精等症狀，六味地黃丸的主要功效是滋陰補腎。 六味地黃丸是哪“六味”? 1.熟地黃--滋陰補腎，生血生精。 2.山茱萸--溫肝逐風，濇精秘氣。 3.牡
2015-08-27 6 -
腎癌的常見原因有哪些
腎癌是生活中比較常見的一種惡性腫瘤，而不同的患者病因也不盡相同，那麼常見的原因有哪些呢？下面為大家介紹腎癌的常見原因，供大家瞭解。 導致腎癌的原因 職業 有報導接觸金屬鋪的工人、報業印刷工人、焦炭工人、乾洗業和石油化工產品工
2015-08-27 10 -
胰腺癌早期症狀及飲食護理方法
近年來，有許多人被胰腺癌這一惡性腫瘤疾病所困擾，但是多數人對於這一疾病的症狀不是很瞭解，因此往往在病情嚴重之後才發覺，下面為大家介紹胰腺癌早期症狀及飲食護理方法，供大家瞭解。 胰腺癌早期症狀 體重突然明顯下降 約90%患者有迅
2015-08-27 17 -
秋天這樣吃絕對後悔死！
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。 1.豆腐與菠菜
2015-08-27 1 -
警惕6類食物讓你越吃越醜
吃得好能讓你看起來更年輕，而下面這些食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”,會讓你越吃越醜！是哪些食物呢？一起看一下吧！ 1、鹹食。 鹹食中鈉鹽攝取超標，易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工
2015-08-27 6 -
多吃7種食物治療上火喉嚨痛
喉嚨疼痛，仿佛是一根針在咽喉裡刺著，讓人不想吃任何東西。據《印度時報》報導，喉嚨痛時更應該吃東西，營養的食物可以為你提供足夠的能量來抵禦疾病，幫助恢復身體健康。下面列出的7種食物，在給你帶來足夠營養的同時，還能幫助你治療喉嚨痛。 NO
2015-08-27 9 -
盛夏多吃六種食物清熱去火
在夏天酷暑難耐，人們食欲也會隨之下降，那麼在這段最難熬的日子裡應該吃點啥？今天小編就為大家推薦六種盛夏“當家菜”，既美味又營養。 番茄防曬護膚 烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質
2015-08-27 8 -
為了健康晚7點後慎吃5類食物
夜晚人體新陳代謝會減慢，因此，如果吃過多不健康的食物，不僅會讓胃和大腦得不到充分休息，影響消化和睡眠；還會堆積脂肪，影響身材。以下五種飲食，晚上七點後應該謹慎入口。 黑巧克力。黑巧克力是健康零食，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的
2015-08-27 14 -
小兒疝氣要吃什麼好呢
1、竹筍和芹菜 竹筍和芹菜對於疝氣患兒來說是很好的食物。竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，預防腸癌，有助於增強機體的免疫功能;竹筍還
2015-08-27 12 -
小兒疝氣該如何預防 腹部不要裹太緊
小兒疝氣的原因 在妊娠期，胚胎腹股溝處有一“腹膜鞘狀突”，可以幫助睾丸降入陰囊或子宮圓韌帶的固定。但有些孩子出生後，此鞘狀突關閉不完全，反而成為較大的腔隙，腹腔內容物就會從這裡突向體表，而形成斜疝，導致腹腔內的小腸，網膜，卵巢，輸
2015-08-27 8 -
老人金雞獨立的好處
金雞獨立，顧名思義就是一隻腳站立，同時眼睛也要比起來，金雞獨立這個小動作可以幫助我們預防老年癡呆、調節臟腑，下面我們來看看金雞獨立的好處。 金雞獨立的動作就是閉上眼睛，抬起一隻腳，手放在身體兩側，不要小看了這個動作，這個動作對養生
2015-08-27 50 -
男性腎虛吃什麼食物能調理
男性如果患上了腎虛，不僅會影響身體健康，還可能會導致性功能障礙，因此一旦發現患病就應該積極的調理，那麼生活中有哪些食物能幫助調理呢？下面為大家介紹男性腎虛吃什麼食物能調理，供大家瞭解。 西蘭花 除富含維生素、礦物質、葉綠素、β―
2015-08-27 5 -
女性來例假能不能練習瑜伽
瑜伽是一個很受女性歡迎的室內運動，不僅會給身體帶來很多的好處，而且有助於生活的興趣。長期堅持鍛煉瑜伽來提高身體素質，但是作為女性這個每個月就有那麼特別的幾天，這個來月經的時候能不能練習瑜伽？下面就介紹了一些相關的知識點。 首先,
2015-08-27 8
