-
飲食妙招助你吃掉白髮
合理飲食與頭髮健康有密切關係,平時應多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡,從而達到食療防白髮的效果。這裡為大家推薦幾款食療妙方,白髮早生人群不妨試一試。 1、將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日
2015-08-28 5 -
蜂蜜怎麼吃才能養胃
科學研究表明:蜂蜜裡含有乙醯膽鹼,其作用於副交感神經,可促進腸胃蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平衡。現代醫學研究發現,甘草也有一定抗潰瘍
2015-08-28 5 -
注意!這幾種蔬菜千萬別生吃!
受西式飲食文化的影響,越來越多的家庭會生吃蔬菜,或做涼拌菜或做蔬果沙拉,營養豐富又美味,但有的蔬菜並不適合生吃,吃錯了不但可能會造成消化不良,嚴重者甚至可能會引起中毒。 1.番茄、胡蘿蔔——浪費營養 番茄和胡蘿蔔雖然都可以生吃,但熟吃更
2015-08-28 2 -
吃豆芽可美容 4招辨別毒豆芽
毒豆芽是指往豆芽裡放入含有激素類農藥的添加劑,長期食用甚至會導致各種疾病。在日常購買豆芽的時候,應該怎樣挑選才能避免毒豆芽呢?今天,小編就來教教大家挑選豆芽的方法。 豆芽的營養價值 豆芽美容:疲勞是容顏的大敵,大豆發芽後,有一種叫天門冬
2015-08-28 2 -
男性如何補腎 男性補腎壯陽只需一式瑜伽
說到補腎的方法,大家不禁會想到通過一些保健品來進行補腎,其實這些保健品裡面多多少少都會含有一些化學物質,長期服用對我們的健康是很不利的,現代醫學證明:通過積極的運動鍛煉可以達到補腎壯陽的目的,比如說,練習瑜伽。 下面,小編就給大家介
2015-08-28 9 -
豐胸瑜伽 最有效的幾組豐胸瑜伽動作
我們的很多的女性朋友都有這樣的困擾,我們只是單純的想豐胸結果卻發現在進補的同時我們身體的其他部位也不知不覺的豐滿起來,這是因為,大家在進補豐胸的同時沒有選擇正確的鍛煉方式加以輔助豐胸,這裡向大家推薦瑜伽豐胸動作。 下面就是我們今天要
2015-08-28 23 -
如何祛痘 正確的瑜伽祛痘順序先排毒再祛痘
壓力變大就會很容易引起我們身體不適,我們身體出了什麼問題,就會直接在我們的臉上反映出來,比如說堅持“光顧”我們臉頰的痘痘,這也是為什麼中醫特別強調內調的原因,我們的瑜伽練習也是如此,要祛痘首先要清理腸道,排除毒素。 下面,小編就和大
2015-08-28 6 -
產後豐胸方法 練習瑜伽幫你產後豐胸有助下奶
剛生完寶寶的媽媽們,堪稱是世界上最幸福的人,但同時也是這世界上最糾結的人,一邊要忙著減肥塑身,一邊還要給寶寶們“產奶”真是好不糾結!有沒有兩全其美的良策呢?當然咯,比如說練習產後豐胸瑜伽,塑性同時還可以豐胸,更有利於”產奶“哦! 下
2015-08-28 9 -
如何防輻射 練瑜伽對抗輻射引起的肌膚問題
如今我們的生活中,輻射無處不在,尤其是對於經常坐著電腦桌前工作的辦公一族,輻射不僅會使我們的臉部皺紋增多,面色無光等等,對我們的健康也很不利,雖然我們也會做一些面部的隔離處理,但是結果如何想必大家心知肚明,這裡建議大家嘗試瑜伽。 下
2015-08-28 6 -
瑜伽動作 堅持做這些瑜伽動作更好的養胃
生活匆匆,我們為了節省時間通常會對我們的日常飲食越來越將就,好像我們再也沒有時間好好的吃飯了,長期下來我們的胃就會受不了,一些胃病也會不時的騷擾我們的健康,這時除了及時更正我們的飲食習慣,適當的運動鍛煉也是不可缺少的,比如說:練習瑜伽
2015-08-28 3 -
理療瑜伽 瑜伽教你如何調理氣血不足
氣血不足通常會直接反映在我們的面部:面無血色,整個人看起來會顯得無精打采。對於追求完美的女性朋友而言這是絕對要杜絕的,怎麼辦呢?除了化妝,我們更建議大家嘗試一個新的方法,那就是練習瑜伽,堅持練習瑜伽就可以幫助我們女性朋友補充氣血。
2015-08-28 8 -
理療瑜伽 瑜伽教你如何針對體質提高免疫力
就如我們每一個人都有一個生肖一樣,我們每個人的體質也是不盡相同的,想要增強體質,提高我們的免疫力就要首先摸清楚每個人是什麼樣的體質,就瑜伽理療方法而言,不同的體質調理的方法自然也不盡相同。 下面就是幾種常見體質的分類和瑜伽調理方法,
2015-08-28 2 -
便秘瑜伽 清腸瘦腰治療便秘的五個瑜伽動作
便秘是影響現代人健康的一個非常常見的問題,由於現代生活的節奏太快,加之競爭壓力的困擾,我們的身體經常會感到不適,便秘也就不足為奇了。說到治療便秘,這裡向大家推薦幾組專門防治便秘的瑜伽動作,屢試不爽哦! 下面,就是具體的瑜伽動作分解,
2015-08-28 3 -
如何降血糖 瑜伽冥想有助於降血糖
近年來,高血糖已經成為危害我們的大家健康的主要疾病,患了高血糖的病人,不僅生活會受到很大的影響,患者的心理也會很受危害,那麼,高血糖應該怎麼治呢?這裡向大家建議運動療法,適當的體育鍛煉會對治療高血糖很有幫助。 下面就是幾組可以有效降
2015-08-28 25 -
理療瑜伽 一招瑜伽動作助你養肝護膽
我們有個詞叫:肝膽相照,說的是真心誠意,比喻以真心相見。 而今天,小編想給大家說的是養肝,而我們養肝的同時也不能忘記護膽,同樣,熱愛瑜伽的小編會建議大家通過練習瑜伽來養護我們的肝臟。具體怎麼養肝呢? 下面,就是具體的養肝瑜伽動作分解
2015-08-28 6 -
吸煙傷肺 有助煙民的3款護肺食療方
吸煙有害健康,吸煙會傷害到身體的健康,尤其會傷害到我們肺部的健康。對於煙民們來說,我們要注意清熱潤肺,那麼吃什麼能清熱潤肺呢?下面我們就為大家介紹幾款清熱潤肺的食療方,可以有效的保護肺部的健康,減少吸煙對肺部的傷害! 邊喝酒邊吸煙傷肝又
2015-08-28 6 -
口腔癌的常見的幾種病因
近年來,有許多人被口腔癌的問題所困擾,這無疑嚴重的影響我們的健康,但是多數人對於這一疾病的病因不是很瞭解,下面為大家介紹口腔癌的常見的幾種病因,供大家瞭解。 口腔衛生差 不注意口腔清潔衛生,食物殘渣將有利於細菌和真菌的滋生,從而產
2015-08-28 12 -
“加料”洗頭水 讓你擁有健康秀髮
作為日常身體清潔的重要組成部分,我們每個人都會定期洗頭。然而絕大多數人都是用清水洗髮的,再用點洗髮水,這是最簡便也是最常規的洗頭步驟。殊不知在洗頭水里加點料的話,洗髮護髮的效果會加倍。今天小編就給大家介紹幾種神物,各位親可以將它們加入
2015-08-28 15 -
女性流產後可以練瑜伽嗎?
女性在流產後身體是比較虛弱的,然而有些女性不太在乎流產後的細節,就去進行一些運動,大部分會選擇練習瑜伽,瑜伽是一種很柔軟的運動,可以提升女性的氣質和瘦身,那麼流產後,可以練習瑜伽嗎?小編搜集了一些流產後如何練習瑜伽的注意事項,女性可以瞭
2015-08-28 134 -
瑜伽的練習方法是什麼
現在因為工作和場地的原因,有很多的運動是沒有辦法做到的,所以瑜伽讓越來越多的人歡迎。關於瑜伽這個運動,其實適合任何年齡階段的人鍛煉,不管男性還是女性都可以鍛煉。那麼瑜伽的練習方法是怎麼樣的呢?下面就請專業人士作出了解答。 第一式
2015-08-28 6