科學研究表明:蜂蜜裡含有乙醯膽鹼, 其作用於副交感神經, 可促進腸胃蠕動。 此外, 蜂蜜中還含有很多低聚糖, 它能促進人體腸胃中有益微生物的生長, 這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長, 保持腸胃的微生態平衡。 現代醫學研究發現, 甘草也有一定抗潰瘍作用, 可以抑制胃液、胃酸分泌, 在胃內直接吸附胃酸而降低胃液酸度, 增加胃黏膜細胞的己精胺成分, 保護胃黏膜, 使之不受損害。 所以胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以服用甘草蜂蜜水。
需要注意的是, 不同的胃病患者, 服用蜂蜜的方法和時間也不同。
胃酸過多或肥大性胃炎, 特別是胃和十二指腸潰瘍的患者, 宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水, 這樣能抑制胃酸的分泌, 從而減少對胃黏膜的刺激, 有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者, 最好喝下冷蜂蜜水後立即進食。
建議慢性胃炎患者首先戒煙忌酒, 儘量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。 其次, 吃東西時要細嚼慢嚥, 使食物充分與唾液混合, 有利於消化和減少對胃部的刺激。 最後, 要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。
食用蜂蜜的5大禁忌
1。 選擇“大眾蜜”
市場上有些新鮮的蜜種, 如金銀花蜜、蘆薈蜜, 可能是經過調配的, 因為這些作物很少有大規模種植的。 建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜,
2。 早晨喝補體能
早晨喝蜂蜜, 不僅滋陰潤燥, 還可快速補充體能。 蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用, 可以避免刺激腸胃。 特別需要注意的是, 脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜, 可把蜂蜜抹在麵包或者饅頭上吃, 能完全保留蜂蜜營養。
3。 涼水沖服潤腸, 溫水滋養
沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度, 否則營養容易損失。 用溫開水(40攝氏度左右)沖服, 滋養的效果好;用涼白開(室溫)沖服, 潤腸通便的效果更顯著。
4。 存放時避免接觸金屬物品
蜂蜜呈酸性, 保存時, 不要使用金屬容器, 以免發生化學反應。 此外, 蜂蜜結晶屬於正常現象, 與品質無關。 食用之後容器要保持密閉, 蜂蜜吸濕吸味性很強,
5。 不存在“喝秋蜜易中毒”的說法
民間盛傳, 由於花期的緣故, 秋蜜比起其他季節更易混入有毒蜜源, 因此不要生吃, 將其熬熟才能解毒。 這種說法是錯誤的, 首先有毒的花品種極少, 少數山區才有, 蜂農會根據環境選擇蜂場, 毒蜜很難流入市場。 其次, 高溫加熱的辦法無法消除毒性, 反而會讓蜂蜜營養大大損耗, 不要輕信。