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空氣清新劑是“變相”污染？
記得之前看過一本書，書裡介紹慈禧太后如何使自己的“閨房”香氣怡人的秘密。秘密就是屋裡擺放新鮮的各類水果。而社會發展到現在，淨化室內空氣已經有了新產品——空氣清新劑。 相信它已經是很多家庭的必備。然而，專家提醒大家，不要過分依賴空
2015-10-31 7 -
普通牙膏更宜齒
近年來，市場上有各種藥物牙膏出售，很多消費者都相信藥物牙膏能起 到“有病治病、無病防病”的功效。其實並非如此。 專家們認為：患有牙病的人，應對症選擇牙膏，並積極治療口腔病。無 口腔病和牙病的人不必使用藥物牙膏，因為藥物牙膏大都具
2015-10-31 8 -
衣服上油漬如何去掉呢
對於許多女性來說，洗衣服是一件比較普通的家務工作之一，在生活之中經常會遇到由於各種原因而導致衣服變髒，有時候一些女性們會應付不來。尤其是在生活之中，自己的寶寶在吃飯時不注意或者是玩耍時不小心，導致衣服上沾染上大片的油漬，這該如何是好，許
2015-10-31 9 -
衣服上油漬去除方法都有哪些
吃飯時不小心將菜油滴到衣服上這是許多人都會遇到的突發狀況，許多人在這時候會急忙跳起來，用紙巾趕快擦拭，只是這樣子也是於事無補了。許多的朋友在洗衣服時都會多多少少的遇到這種衣服上沾著油漬的衣服，常常是苦惱不已，要怎樣才能夠將這些油漬去除下
2015-10-31 11 -
衣服上油怎麼洗掉呢
衣食住行是人們在生活之中所遇到的一些基本的生活條件，在這些方面也需要人們細心的進行打理。尤其是對於一些女性來說，家中的一些家務都要承包下來，但是當面對一些小問題的時候卻不知道該怎樣解決，例如在洗衣服這一方面。家中常常會有各種各樣的衣服，
2015-10-31 20 -
瘦男健身計畫是怎樣的呢？
在現在許多身體肥胖的人，想盡各種辦法來減肥的時候，還有一類人卻在想著怎麼讓自己的身材看起來更加的魁梧一些，這類人就是身體比較瘦的男性。這樣的男性往往會給人一種孱弱的感覺，所以他們就想通過健身運動，讓自己的形象得到改變。那麼，瘦男人應該怎
2015-10-31 9 -
鍛煉肌肉需要吃什麼食物
鍛煉肌肉需要吃什麼這個問題已經受到了大家越來越多的關注，這是因為我們在以前的觀念中總是認為鍛煉肌肉這件事情就是需要大家針對性的鍛煉，要高強度大力度才能鍛煉出好的肌肉，其實這樣的想法是不可取的，在我們的周圍越來越多的健康專家說到，肌肉的鍛
2015-10-31 31 -
如何快速瘦小腿肌肉
不管是夏天還是秋冬，短裙一直都是南方姑娘們的喜好，因為短裙不僅能顯示出女性姣好的身姿，而且還能展示出她們的大長腿，充滿了青春活力。可是不知道怎麼回事，許多的女性朋友發現自己的小腿突然變得粗粗的，都長滿了結實的肌肉，這讓她們非常的難過，因
2015-10-31 8 -
怎麼鍛煉臂肌
臂膀肌肉是男性力量與美的象徵，擁有鋼鐵般的臂膀讓男性顯得更加有魅力。當然人的體質有所不同，有的人天生就臂膀強健有力，肌肉發達，而有的人天生就瘦弱，臂膀纖細沒有力量的。除去先天因素之外，臂膀的肌肉還可以通過後天鍛煉來得到提升。鍛煉臂膀肌肉
2015-10-31 9 -
什麼運動最有減肥效果
有減肥效果的運動方式比較多，並且各種減肥運動方式都有它的針對性，比如進行提臀運動主要是進行臀部的減肥，騎自行車，主要是針對人的腿部進行減肥，跑步可以說是減肥運動之王，這種運動可以針對全身進行減肥。那麼減肥運動這麼多，我們究竟該如何運動減
2015-10-31 6 -
如何練習腰部肌肉
我們的腰部肌肉將我們的上肢與下肢相互聯繫起來，並且能夠維繫我們的脊椎穩定。如果一個人的腰部肌肉發達，尤其是男性的腰部肌肉發達，則往往這個人的性能力比較強，並且在生活中，不管是耐力還是爆發力，都比常人更加強悍。那麼強壯的腰部肌肉究竟該如何
2015-10-31 9 -
跑步減肥長肌肉怎樣避免
雖然說跑步是減肥的非常有效的方式，但是有的女生在進行跑步減肥的時候，很難免的發現小腿上面以及胳膊上面長出了難看的肌肉，這種現象是我們不願意看到的。在進行跑步減肥的時候，可以避免長出肌肉，但是需要有一定的方法，下面就來介紹有關跑步既減肥又
2015-10-31 11 -
男生減肥練肌肉怎麼做
現在社會發展了，很多男性也在追求健美的形體，有的男性身材過於肥胖，於是積極尋求減肥方法。一個健康的身體不僅僅是沒有生病，而且還包括了健美的形體。男生減肥練肌肉的具體方法多種多樣，鍛煉的時候可以借助於器械，也可以進行無器械減肥練肌肉鍛煉，
2015-10-31 5 -
練肌肉可以減肥麼
練肌肉和減肥其實並不衝突，只要在我們減肥瘦身訓練的時候，保證了足夠的強度和充足的訓練時間，那麼減肥和練肌肉完全可以同時進行。但是有一部分人在減肥訓練的時候，往往強度不夠，或者是去年的時候時間沒有得到保證，最終不但減肥不成功，而且肌肉也訓
2015-10-31 7 -
跑步減肥會練出肌肉嗎
跑步是非常常見的有氧運動，比如在早上起來跑跑步，不但能夠起到減肥練肌肉的效果，並且還能夠增強我們的心肺功能，提高身體抵抗力，從而起到預防疾病的效果。跑步減肥是可以練肌肉的，當然，這其中有一定的技巧，如果跑步減肥方法不當，不但減肥失敗，而
2015-10-31 7 -
跑步運動對減肥的效果好嗎
跑步運動減肥效果是非常不錯的，但是一定要注意慢跑，千萬不要快跑，快跑可能會增長我們腿部的肌肉，每天慢跑20分鐘以上，就能達到很好的充分燃燒體內脂肪的效果，還可以將氧氣輸送到身體的各部分，是一種非常不錯的減肥方法，來瞭解一下跑步運動減肥效
2015-10-31 8 -
怎樣鍛煉有效果呢
在鍛煉的過程中，每練習一個動作，大家就要瞭解該動作的如何去做，明白怎樣練習才能有效果。如果大家在鍛煉的過程中一味地練習，從來不注意鍛煉的方法，就算鍛煉完畢，也不會體驗到好的效果。因此，鍛煉時一定要集中自己的注意力，靈活改變鍛煉的方式，具
2015-10-31 6 -
怎樣鍛煉效果最好呢
怎樣鍛煉效果最好？大家想要在鍛煉時達到最好的效果，就要提前掌握好動作要領，讓全身都進入到鍛煉狀態中。只有這樣做，大家的鍛煉才能有一定效果。鍛煉時借助道具也是可以的，就以啞鈴為例，大家如何使用啞鈴才能得到最好的鍛煉效果，就是今天為大家所講
2015-10-31 11 -
怎樣鍛煉才有效果呢
大多數人鍛煉的目的就是為了強身健體，可是，有些人鍛煉堅持了幾個月，仍然沒有看到應有的效果，這是怎麼回事？遇到這種情況，只能說明一個問題，那就是這些人的鍛煉效果沒有達到最好，最終也就不能看出明顯的效果。那麼，我們應該怎麼鍛煉才有效果，實現
2015-10-31 9 -
怎麼樣運動才健康
現在，生活節奏在慢慢加快，很多人都沒有閒置時間去運動，運動也漸漸被人遺忘擱置了，而且，這些人壓根也不瞭解怎樣去運動。常運動會增強體質，幫助運動者增強身體的抵抗力，若不能掌握運動的正確方法，是達不到強身健體的作用的。因此，大家怎麼樣運動才
2015-10-31 10
