-
黑芝麻吃太多竟會加速禿頭
吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。 在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”,這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫髮禿頂。為了治好自己的脫髮禿頂，黑芝麻
2015-11-02 6 -
天天養生之猴頭菇胃的寶貝
猴頭菇 猴頭菇的作用。性平、味甘。利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效；主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、等病症。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。 1.降低膽固醇。猴頭菇能降低血膽固醇
2015-11-02 9 -
四季養五臟常吃六辣好處多多
【導讀】你知道嗎，四季養五臟常吃六辣好處多多哦！生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。在絕大多數菜肴中，都會出現它們的身影，有了它們，菜的味道會更加鮮美，顏色也更加好看，而且具有非常重要的作用。下面小編
2015-11-02 9 -
你的骨骼最喜歡吃哪些食物
【導讀】你的骨骼最喜歡吃哪些食物？強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：鈣和維生素D.一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克鈣和10-15微克維生素D.大眾養生網小編推薦了10種
2015-11-02 9 -
如何判斷自己腎虛
現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循 環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓
2015-11-02 6 -
怎麼吃胡蘿蔔營養才能最大化
【導讀】怎麼吃胡蘿蔔營養才能最大化？雖說它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動物性食品裡才有的維生素A,這是因為胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A.下面小編介紹怎麼吃胡蘿蔔營養才能最大化吧！ 因此，胡蘿蔔又有素
2015-11-02 5 -
常吃圓白菜的七大好處
NO.1圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 NO.2 圓白菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時期
2015-11-02 8 -
驚！番茄再不敢這樣吃
番茄也就是番茄是我們日常生活中最常見的食物，由於其豐富的營養物質而頗受大家的歡迎，特別是維C的含量也是很高的。番茄有很好的保健養生功效， 很多愛美女性都把它當作美容養生必備的食物。專家介紹，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄
2015-11-02 5 -
過量食用香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉的禁忌。 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它
2015-11-02 13 -
紅心火龍果美容養顏 預防癡呆症
紅心火龍果的糖分達15度以上，味清甜而不膩。個大，飽滿，中間渾圓並凸起，果皮外像鱗一樣的片片外翻為上品，而且要挑捏起來有一點點軟的（不要太軟，否則切開會暴汁），這樣的火龍果會好吃，比較甜。 此外，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購
2015-11-02 5 -
秋棗的食用禁忌
1.腐爛變質棗忌食用。大棗腐爛後，會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。 2.不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素K分解破
2015-11-02 8 -
室內養什麼花有益健康
花花草草的世界幾乎每個人都嚮往，很多人都喜歡家裡養一些花卉用來裝飾，還可以美化空氣，但是對於這些花卉卻不知道應該養什麼，如何去養，因為不同的花草會釋放不同的東西，從而引起不同反應，有一些花卉如果是放錯的話，將會給人帶來不良影響。花草健康
2015-11-02 8 -
最好的水療方式是什麼
現代人越來越注重水療 我們常常聽到水療這個詞，其實水療就是在水中進行複健活動的治療，在生活中最常見的水療方式就是泡溫泉，因為溫泉水中含有很高的鹽分和礦物質，同時因為自沉積岩帶發生，有機物會分解，因此伴有天然氣隨溫泉冒出。溫泉水質為鹼性
2015-11-02 6 -
每天吃香蕉可降低中風風險
研究人員指出，早餐吃一個香蕉，中午吃一根香蕉 據《每日郵報》報導，有研究表明，中風還可以通過吃其它富含鉀的食物來避免，如菠菜、堅果、牛奶、魚類和小扁豆等。儘管先前一些研究表明，香蕉可以影響血壓控制和預防中風，但研究結果並非一致。 在
2015-11-02 13 -
流行幾大健康生活方式
流行的幾大健康生活方式是這樣的： 1、少吃肉食：前蘇聯目前正在流行素食風，他們認為經常吃大魚大肉的話，會使體內酸性物質積聚，從而引起頭暈、焦躁、失眠、疲勞、抵抗力下降和呼吸道感染等多種疾病。此外，多吃肉類食物，還會增加血液的粘稠度，很容
2015-11-02 10 -
親近自然的生活方式
我們懷念那自然的生活，小橋流水，千里稻香，雞犬相聞；自然的空氣，新鮮；自然的風景，迷人；自然的聲音，悅耳。我們在大自然中呼吸著新鮮的空氣，聞著小草的氣息，聽著蟲鳴的聲音，被花香所陶醉。 大自然就是造物主，而人類是大自然的兒子。人類離不
2015-11-02 10 -
食用海鮮要知道的八大禁忌
1、海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病3.海鮮啤酒同吃惹痛風 在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產品在人體代謝後
2015-11-02 6 -
秋冬吃核桃的5大好處
現在又到了核桃上市的季節，那麼吃核桃 【1、減少患乳腺癌的風險】西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。 【2、減少患抑鬱症幾率】核桃中富含豐富的ω-3脂
2015-11-02 13 -
一些出乎意料的健康奇招
在我們日常生活中的一些看上去不太健康的做法，其實是對身體是有益處的。以下就來看看專家們為你介紹的一些能出乎意料的健康奇招，使得你的身體更加健康。 喝咖啡提高午睡品質。日本一項“最佳午睡”研究發現，喝200毫克咖啡後立即午睡20分鐘效果
2015-11-02 9 -
盤點吃水果的6大禁忌
生吃水果忌不削皮 一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。 忌用菜刀削水果 因菜刀常接觸肉、魚、
2015-11-02 7
