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蹲馬步的標準有哪些
很多人做馬步的時候一點都不重視一些正規的姿勢，如果做出的馬步姿勢不對的話，那麼很有可能會適得其反，自己辛苦了 不說，在做的時候姿勢不對的話，那麼很有可能會傷害到自己的身體，所以說這個蹲馬步一定要掌握這正規的姿勢，如果掌握不了，做不來，那
2015-11-09 8 -
春季保健操的做法
很多人都覺得，到了春季的時候是需要 保健的，如果春季不好好做保養的話，那麼身體會衰老得厲害，而春季的時候很多器官都是有老化的現象，那麼我們及時的選對方法來做好保健的話，就可以得到保健的效果，春季保健是很重要的，春季的時候很多人的肝臟會不
2015-11-09 5 -
脖頸保健操的做法
很多人由於工作十分的辛苦，不得不將自己的脖子彎下或者是長期筆直著，這樣下來脖子很容受不了，因為脖子上面有頭，如果長期頂住頭部的話，那麼脖子很快就會酸軟了，不知不覺的一些頸椎病或者是其他的疾病也會出現了，這樣對身體的健康來說會有很大的傷害
2015-11-09 6 -
增高運動有哪些呢
有的人因為發育不良導致個子比同齡人更矮一些，在這種情況下，如果你想要增高的話，那麼就一定要相出一定的方法來解決問題，當然首選的便是運動，那麼增高運動有哪些？根據研究表明，增高運動中最有效的便是籃球，那麼除此之外還有哪些呢？接下來讓我們一
2015-11-09 4 -
腰部運動有哪些呢
很多人腰上有贅肉的時候，就想要通過運動來減肥，但是很多運動並沒有針對性，如果我們想要減掉腰上的贅肉，必須尋找一些比較有針對性的運動，那麼腰部運動有哪些呢？比如在我們生活中常見的呼啦圈等，那麼除此之外，腰部運動有哪些還有哪些呢？接下來讓我
2015-11-09 7 -
什麼時間練腹肌最好呢
在我們一天中有很多的時間段，每個時間段我們的身體都會發生一些細微的變化，當然在每個時間段運動的話，產生的作用也是不同的，那麼什麼時間練腹肌最好呢？根據一些專家給出的意見是，最好是早晨和下午，原因有哪些呢？接下來讓我們一起來瞭解一下什麼時
2015-11-09 4 -
如何練腹肌效果好呢
健身對於我們來說的重要性不言而喻，我們只有健身才能擁有一個健康的身體，才能夠去做更多想做的事情，因此對於我們來說，鍛煉腹肌是很有必要的，那麼如何練腹肌效果好？很多人想要練習腹肌，卻始終找不到好的方法，那麼接下來讓我們一起來瞭解一下如何練
2015-11-09 18 -
球類體育運動有哪些呢
在很小的時候，我們就會進行一些體育運動，但是大多數是進行一些比較簡單的體育運動，隨著時間的發展，我們也會去學習一些比較複雜一點的球類體育運動，這樣我們不僅能夠掌握更多，而且也更加開心一些，接下來讓我們一起瞭解一下球類體育運動有哪些呢？感
2015-11-09 5 -
練腹肌最好的辦法是什麼
腹肌雖然是每個男性都想擁有的，但不是說想要就一定能夠擁有，需要我們進行長時間的努力才行，那麼練腹肌最好的辦法是什麼呢？對於這個問題不能一概而論，需要我們進行具體問題具體分析，然後得出自己最想要的答案，接下來讓我們一起來瞭解一下練腹肌最好
2015-11-09 5 -
練6塊腹肌的方法
不管你是否想要練習腹肌，你都應該進行運動，因為只有運動能讓我們的生活方式變得更加的健康，我們也能夠擁有好的心情去面對生活中的挑戰，那麼練6塊腹肌的方法有哪些呢？其實並沒有我們想像中的那麼複雜，接下來讓我們一起來瞭解一下練6塊腹肌的方法，
2015-11-09 4 -
籃球的技術有哪些
籃球的發展歷史比較悠久，主要是因為打籃球對於人們強身健體有積極的推動作用，當然籃球的技術也很重要，如果籃球技術不好的話，那麼在球場上就很容易輸掉，而你也會因此而感到十分的沮喪，那麼籃球的技術有哪些呢？接下來讓我們一起來瞭解一下，特別是一
2015-11-09 8 -
籃球的技巧有哪些
打籃球是如今比較受歡迎的運動，一是因為它比較刺激，能夠釋放人們在工作中的壓力，另外還有一個原因在於打籃球能夠長高，因此不少個矮的人想通過打籃球來增高，而想要學習打籃球的話，首先要搞清楚籃球的技巧，這樣才能夠儘快的學會打籃球，接下來讓我們
2015-11-09 6 -
打排球的技巧有哪些呢
球類運動比較多，排球就屬於其中的一種，但是排球的要求比價多，不僅在技術上對人的要求比較嚴格，而且還講究團隊的合作性，那麼打排球的技巧有哪些呢？首先要和你的隊友有足夠的默契，其次在其他方面也有我們要注意的問題，接下來讓我們一起來瞭解一下打
2015-11-09 47 -
打籃球搶籃板技巧有哪些呢
打籃球講究很多的方法和技巧，如果你把這些方法和技巧掌握熟練的話，那麼你的技術也基本上是可以了，搶籃板是打籃球中比較重要的一個環節，那麼打籃球搶籃板技巧有哪些呢？搶籃板講究快狠准，你做到了這些，那麼你搶籃板也就能成功了，接下來讓我們一起來
2015-11-09 21 -
打藍球的技巧有哪些呢
打籃球在很久之前就被發明出來了，然後隨著地域文化的不斷的擴大， 被越來越多人喜歡，那麼打藍球的技巧呢？首先你要運球自如，不能有任何的停頓，再者就是投籃問題，投籃的準確性直接反映了你的球技，除此之外，打藍球的技巧還有哪些呢？讓我們一起來瞭
2015-11-09 9 -
打好籃球的技巧有哪些呢
特別是一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因為打籃球能滿足人們求勝的欲望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術比較差的話，當然達不到自己想要的目的，那麼打好籃球的技巧有哪些呢？接下來讓我們一起來瞭解一下，喜歡打籃球但是技術不好的人可以深
2015-11-09 8 -
脈管炎患者吃什麼對身體好
脈管炎患者的保健食譜 1.附子粥：制附子，桂枝，肉桂，蔥白，粳米，紅糖過量。先煎制附片90分鐘，入桂枝、肉桂、蔥白，再煎40分鐘，取汁與粳米煮粥，粥熟調入紅糖稍煮即成。每日分2次吃。 2.當歸粥：制川烏，當歸，生薑，粳米，蜂蜜過
2015-11-09 7 -
三叉神經痛主張中西醫結合治療
三叉神經痛是一種比較棘手的疾病，它一直在威脅著人們的健康。對於三叉神經痛的治療，專家主張中西結合治療法。 三叉神經痛的西醫治療法 1.吸氧療法：急性期給予氧氣吸入，流速為7～10l/min，10~20分鐘可有效的阻斷疼痛。 2
2015-11-09 7 -
柚子皮的醃制方法 柚子皮的功效與作用
柚子是我們經常吃的食物，但是柚子皮就很少有人吃了，柚子皮的功效與作用是非常神奇的，那就讓我們來見識一下柚子皮的功效吧!那麼日常生活中柚子皮的醃制方法有呢些呢?那就讓我們一起來探討一下吧! 柚子皮的醃制方法 第一步 首先我們將柚子
2015-11-09 8 -
小葫仙歷險記之水果這樣吃傷身又致病70
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙面對完顏母親的大吵大鬧束手無策，硫唓卻在這個時候及時出手想出了一個好辦法，在硫唓的幫助下，小葫仙不僅面對輿論和華秋醫館完全洗白，而且還暫時穩住了完顏的母親要帶完顏回家的行程，一舉兩得的事情，這讓小葫仙覺
2015-11-09 13
