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多睡午覺的好處
【導讀】現在許多人由於工作時間繁忙因此都會抽空睡個午覺,但是多數人不知道如果睡午覺的方式不正確會使得我們下午更困。多睡午覺的好處是什麼呢?下面就來看看多睡午覺的好處。 多睡午覺的好處 降血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現
2015-11-11 9 -
膝關穴位的準確位置圖
【膝關穴 Xī guān】 【取穴方法】該穴位於人體的小腿內側,當脛骨內髁的後下方,陰陵泉穴後1寸,腓腸肌內側頭的上部。 【解剖】在脛骨內側後下方,腓腸肌內側頭的上部;深部有脛後動脈;布有腓腸內側皮神經,深層為脛神經。 【主治
2015-11-11 47 -
如何預防運動中低血糖
養生之道網:如何預防運動中低血糖?中老年人養生離不開運動,但是由於身體機能的退化,運動中很可能會力不從心,出現低血糖式的頭暈等問題,那麼如何預防運動中低血糖呢?下面養生之道網為您介紹。 低血糖的症狀包括:頭昏眼花、思維混亂、疲勞、饑餓、頭
2015-11-11 6 -
原來腹脹腹瀉全因它而起
原來腹脹腹瀉全因它而起 很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。1水果中含
2015-11-11 5 -
寶寶發燒須打消“三歪念”食療降溫也不錯
現在的寶寶可比我們小時候要寶貴多了,一點點病痛都惹得媽媽們心急如焚,但是現在的媽媽也比我們那時顯得笨多了,常依著一些不科學的“歪”念來照顧發病的寶寶,例如其中對於寶寶發燒,媽媽們就做錯了。寶寶發燒錯誤的做法:“歪”念一:發燒就代表感冒寶寶
2015-11-11 9 -
孩子成長最重要的8年
1歲培養安全感 發展心理學家指出,安全感的建立主要在1歲前,嬰兒的安全感是從父母(特別是母親)那裡獲得的。脆弱的嬰幼兒要靠大人的幫助才能生存,他們喜歡有人在身邊,關注他們的舉動,逗他們開心,和他們說話。父母最應該做的是耐心地包容孩
2015-11-11 3 -
經常吃辣椒的好處堪比保健品
辣椒含有豐富的維生素等,食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可
2015-11-11 5 -
從哪些部位看是不是氣血不足
如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀態,有助
2015-11-11 5 -
老人練太極的八大注意事項
現在的中老年人都會通過打太極來養生,早上在公園上隨處可見,那麼老人練太極注意什麼呢?下面為大家介紹老人練太極注意什麼,一起往下看看吧。 老人練太極的八大注意事項 1、手法柔緩輕鬆 太極拳以靜禦動,雖動猶靜,架子愈慢愈好。動作如
2015-11-11 5 -
頸椎病能夠練瑜珈嗎
養生之道網:瑜伽有很多理療作用,例如鍛煉瑜伽可以緩解靜脈曲張、預防頸椎病,那麼已經得了頸椎病能夠練瑜珈嗎?下面養生之道網為您分析頸椎病能夠練瑜珈嗎,看看吧。 頸椎病能夠練瑜珈嗎? 一般來講,瑜伽的每個動作都是循序漸進的,而每個人的柔韌性和
2015-11-11 19 -
五個方法緩解便秘解決大肚子
都市中不少女性看起來腿部纖細,但是肚子卻非常大,因為運動量少,而且整日久坐不動,加上便秘的問題,導致自己看起來非常臃腫,那麼我們應該如何解決這個問題呢? 五個可以緩解便秘大方法: 一、吃點堅果:堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸,每天
2015-11-11 8 -
女人身上這兒一按就亢奮
女人身上哪兒一按就亢奮1人們情緒不好可以按摩穴位情緒不好的時候,我們除了想辦法調節以外還可以動手給自己做做按摩。這樣可以更好的讓人們排泄情緒,把自己的不良情緒匯出體外。像腳上的太沖穴配上手上的合穀穴就是補救壞情緒惡劣影響的妙藥合穀穴在手上
2015-11-11 2 -
女人這處常被刺激會更美
女人這兒常被刺激會更美1前胸前胸可增強身體免疫力摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗
2015-11-11 5 -
這三種女人這輩子最有富婆命
這三種女人此生最有望成為富婆1命局中全陽命格的女人這樣的女人果敢大方,敢拼敢闖,為人正直善良,這也不怕那也不怕,行事作風,就如同男子一樣,思維很理性,不會過分去鑽牛角尖。這類女人往往在事業上更有魄力,執行能力和學習能力很強,會做得很出色,
2015-11-11 10 -
堅持吃它一周白髮就能變黑髮
堅持吃它一周白髮就能變黑髮將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。取大核桃數個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何
2015-11-11 2 -
冬季上火一吃就好的偏方
冬季上火一吃就好的偏方治療口角或口腔長泡者這類型的人最為痛苦,一到冬天正是吃火鍋和羊蠍子這類東西的時候,可是他們卻只能眼巴巴的看著,飽受痛苦。建議長了口瘡的小夥伴,切幾片生薑入口咀嚼,可使口瘡慢慢消除,臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛
2015-11-11 6 -
哪些星座女性在職場最愛拍馬屁
拍馬屁,是一個人在職場或者在官場都會用到的手段。就是有些人的手段高明,有些人的手段隱藏的比較深,讓人一時無法察覺。現在星座的研究是非常流行,那你知道12星座中的拍馬屁前三甲是哪些星座嗎?我們一起來瞭解一下! 不管是官場還是職場,馬
2015-11-11 9 -
經常這樣吃飯會讓你病入膏肓
經常這樣吃飯會讓你病入膏肓1喝大量碳酸飲料生活中,補鈣成了很多人正在做的事情,學生補鈣能夠促進骨骼的發育;成年人忙工作、學習,通過補鈣能夠補充精力;老年人通過合理補鈣能夠延緩衰老。可以說補鈣成了很多人每天必須要做的事情,通過補鈣能夠獲得健
2015-11-11 6 -
心力衰竭的六大飲食原則
我們知道心力衰竭根據不同的症狀可大體分為左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。力衰竭患者在日常生活中除了藥物治療,還要遵循一些飲食原則。別看飲食對也我們微小,但是對於心衰患者們卻極為重要,因為他關係到患者病情的穩定。 心力衰竭的六大飲食原
2015-11-11 3 -
吃這些食物能預防高血脂
高血脂雖然是跟飲食習慣有關,但並不是全部都是吃出來的毛病。例如老年人是因為年齡的增長,體內代謝出現問題,也會引發血脂異常。不過在日常生活中多吃一些降血脂的食物,可以起到預防的作用。 1、蘋果肉中含果膠 可清除血管中的膽固醇 有研究
2015-11-11 8