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揭秘黃瓜的功效，黃瓜把兒有助防肝癌！
黃瓜也稱胡瓜、青瓜，是夏季裡常見蔬菜，黃瓜的營養價值非常高，含有蛋白質、維生素等多種礦物質。那麼夏季吃黃瓜有什麼好處呢？怎麼吃黃瓜好呢？下面小編就給大家揭秘黃瓜的功效吧！ 黃瓜的功效 1.降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等
2015-11-18 9 -
萱草花的營養價值高，可降膽固醇！
萱草花又叫黃花菜，屬多年生宿根草本。萱草花不僅僅只能用於觀賞，還可當菜食用。而具有清熱利尿，涼血止血的功效。今天小編就來給大家揭秘萱草花的營養價值和吃法，趕緊來看看吧！ 黃花菜常與黑木耳等山珍同用，烹出美味佳餚，可炒，可燉，可燜
2015-11-18 20 -
運動過後如何吃能消除疲勞？
很多人喜歡在傍晚的時候去運動，不管是跑步還是打球，都是不錯的運動方式，既能鍛煉身體，又能解壓，何樂而不為呢！但是在運動過後很多人都會感到疲勞，那麼該怎麼辦呢？最好的消除疲勞法就是通過飲食來調節，快來學學吧！ 運動過後通過飲食來消
2015-11-18 7 -
揭秘紅棗的“真相” 紅棗補血就該怎樣吃？
眾所周知，紅棗的特點就是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。但是你真的瞭解紅棗嗎？你知道紅棗要怎麼吃才能最補血嗎？今天就和小編一起來看下紅棗怎麼吃最補血吧！ 1：紅棗補中益氣、養血安神 營養醫師
2015-11-18 3 -
櫻桃的別樣吃法，祛風除濕消腫止痛！
酸甜可口的櫻桃非常受大家的喜歡。中醫認為，櫻桃性味甘、溫，入脾、肝經，有發汗透疹，祛風除濕，消腫止痛之功，而營養價值也非常的高。今天就和小編一起來瞭解櫻桃的營養價值和另類的做法吧！ 營養分析表明，櫻桃含鐵量特高,每百克櫻桃中含鐵
2015-11-18 9 -
魚頭不能吃？ 揭秘吃魚的九大好處！
很多家長都對孩子說過，“多吃魚，吃魚聰明”。確實，魚肉中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量素等，能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力。下面就和小編一起來看看吧！ 吃魚的好處： 提升腦力
2015-11-18 4 -
每天三杯茶讓你一輩子不生病！
無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。但是你真的會喝茶嗎？什麼時候喝茶好呢？你是否都瞭解呢？今天小編給大家推薦每天必喝的三款茶，常喝能夠讓你一輩子不生病哦！ 上午9點一盞花茶： 早飯後9點到10
2015-11-18 6 -
能夠改善便秘的6種食物不可錯過！
在生活中很多人有便秘的情況，其實便秘雖然不是什麼大問題，但是其中的痛苦只有自己知道。而且越是著急越改善不了。那麼便秘怎麼辦呢？小編建議大家在平日的飲食中多吃這六種食物，能夠幫你很好的改善便秘的情況哦！不妨來瞭解下吧！ 一、芝麻、
2015-11-18 6 -
“七黑”食物幫你補出好氣色！
女人腎臟一旦出現問題，人就老得快，所以女人要補腎。那麼女人補腎吃什麼好呢？補腎的食物有那些呢？今天小編就給大家介紹七種黑色食物，讓你輕鬆補腎不“黑”腎，補出好氣色哦！ 女性25歲後要開始補腎 女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右
2015-11-18 5 -
看似不健康的健康食品大揭秘！
你知道嗎？哪些看似不健康的食物不帶代表著它不健康，而那些美味的食物不一定就代表有營養，所以我們在日常生活中，一定要擦亮雙眼，正確選擇健康營養的食物哦！那麼哪些食物是健康的食物呢？下面就和小編一起來看看吧！ 看似不健康的健康食品：
2015-11-18 5 -
女人貧血？ 推薦踢走貧血的飲食秘密！
經常面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、氣短頭暈、困倦乏力、動則心悸、形體消瘦和出血等都是貧血的症狀，而女性貧血現象更是普遍。那麼貧血怎麼辦呢？小編建議大家不妨從飲食上下手，吃些補血的食物，告別面色蒼白無華。趕緊來看看吧！ 改善貧血的
2015-11-18 8 -
這種食物竟是癌症的剋星！
眾所周知，癌症簡直就是噩夢般的存在。而且近些年，已經成為人類生命的第一大“殺手”。每年死於癌症之手的人有相當多的一批人，甚至是分分秒秒都有人離開我們。不管是過去、現在和將來，都有很多的人前赴後繼的去尋找治療癌症的方法，可都是無濟於事，癌
2015-11-18 6 -
廚房藏一寶一生不得癌症！
日常生活中，我們最怕自己得什麼病?當然是癌症，大家可謂是談癌色變。如果一個人一旦得了癌症，那麼他不僅身體會受到疾病的折磨精神也會受到打擊，再加上會消耗大量的金錢與人力，所以大家都不想被癌症纏身。以至於大家在平常的生活當中都會盡最大的努力
2015-11-18 7 -
水煮魚其實暗藏健康危機，食用要小心！
曾有媒體報導：有人因猛吃水煮魚而造成“軟組織膿腫”。雖然醫生說這只是極個別現象，但因吃水煮魚後臉上長痘、上火、胃部不適的反應，卻是許多人常碰到的事。下面就從食物營養的角度來分析水煮魚是否影響健康，讓大家吃水煮魚的時候心中有數。 鹽
2015-11-18 10 -
注意這些食物都是“衰老加速器”!
你有沒有發現，不管你做了多少護膚和保養的工作，皮膚還是止不住地衰老。你知道這是怎麼一回事呢？其實，有時候並不是因為你的護膚工作出了錯，而是你平常吃東西的時候錯誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。那麼那些食物會加速衰老呢？下面就來看看吧！
2015-11-18 3 -
盤點十種會打亂女人內分泌的食物！
內分泌關係到女性身體的各個方面,雌性激素的分泌、腎上腺素的分泌都要靠內分泌系統來調節,一但內分泌失調就會出現情緒失控,皮膚暗黃等現象,還可能會引發許多疾病呢！因此我們就要知道如何能夠預防女性內分泌失調的現象。今天小編就給大家介紹生活中易
2015-11-18 12 -
能夠幫助子宮排毒的7種食物！
子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，也是女性生理上區別于男性的生理器官。正因為有子宮的存在，才使人類永遠的繁衍下去。但是由於長時間的不清理子宮，從而導致了子宮積累了一定的毒素。那麼我們女性如何健康排毒呢？今天小編給大家推薦7種能夠排出子宮毒
2015-11-18 40 -
什麼食物會引起乳癌？巧用水果防乳癌！
喝咖啡="text-indent:2em;"> 很多女性聽到乳腺癌這個詞，都會禁不住打顫，更加是如今這個乳腺癌多發的社會。雖說乳腺癌相對來說是比較輕的，但是我們還是要學會遠離乳腺癌。而飲食是至關重要的，吃對了可以預防乳腺癌，吃錯可能會起到
2015-11-18 8 -
鴿子營養高，揭秘孕婦能夠吃鴿子！
懷孕是一個家庭最幸福的事，也是每個女人必須要經歷的事。因此在懷孕期間的飲食是非常備受關注的。那麼孕婦能否吃鴿子呢？鴿子有什麼做法呢？下面就和小編一起看看吧！ 孕婦能吃鴿子嗎 1鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血
2015-11-18 8 -
十類食物輕鬆幫你清除心臟垃圾！
心臟是我們人體內最重要的器官之一，沒有了心臟，人就活不成了。但是隨著現代工業的日益發展，大氣污染也日益嚴重。生活在這樣的“大染缸”裡，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟也會被“垃圾”堵塞，從而影響心臟健康。因此，保護心臟是我們必做的工作，
2015-11-18 5
