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冬季吃辣不上火的四個小貼士!
在人們的意識當中,冬天裡面多吃一些辛辣的食物,比如說多吃辣椒的話,會保持身體的溫暖。不過,很多人在冬天吃辣椒會上火,不光是嘴唇起泡,更是容易急火攻心。那麼,依據健康飲食的原則,有沒有方法可以冬季吃辣不上火呢? 一、辣椒與涼性食物
2016-01-05 26 -
最容易損陽的寒涼食物,食用小謹慎!
中醫認為,養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。 冷飲,請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季,很多人為了消熱避暑,
2016-01-05 4 -
這4大蔬果皮絕不能吃,有害健康!
大家都知道有些食物的果皮其實營養豐富,但是你經常吃以下這些蔬果的皮嗎?養生專家提醒這4大蔬果皮絕不能吃! 紅薯皮 紅薯長期生長在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質就吸附在紅薯皮中。 而且紅薯皮含堿多,食用過多會引
2016-01-05 17 -
6種吃法保留蜂蜜最好的營養!
蜂蜜是天然滋補強壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,營養價值高,是常用的保健品之一。 1、不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖,可直接被
2016-01-05 3 -
日常8種食物去疲勞最有效!
疲勞是我們日常生活中最常見的身體不適,都市生活的快節奏、工作的繁忙、住房的壓力、物價的壓力、眼睛整天面對顯示幕,等等都會讓我們感覺身心疲憊。那麼吃什麼去疲勞呢? 蕃茄 熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄,其中熱門成份茄紅素,是
2016-01-05 5 -
五類溫陽益氣食物讓你冬季不畏寒!
冬天的寒冷自然是不言而喻的,特別是對於怕冷的人來說,冬天確實是一個很難過的季節。不過如果你能夠注意健康飲食的調整,那麼是可以讓你溫暖一個整個冬天的,下面我們就去看看幾種可以保暖的食物。 含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重
2016-01-05 8 -
冬季吃水餃的三種正確挑選方法!
冬季是個吃水餃的好季節,因為不僅可以給人們帶來美味的享受,還能驅走冬季的嚴寒,可是冬季吃水餃還是要注意一些事項,那就是水餃的安全性,下面小編低著大家去看看冬季吃水餃要怎樣才能挑選到安全健康的水餃。 對消費者來說,如何選購冷凍水餃
2016-01-05 10 -
廚房裡必不可少的控糖調料!
你是否覺得廚房裡的調料都是一些化學品,不能多放入菜中,其實不是這樣的,廚房中的調味料也有一些具有你所不知的功效,比如大蒜能夠抗癌、桂皮能夠降血糖等。今天小編就給大家講講廚房裡的控糖調料吧! 大蒜 大蒜對心臟健康有好處,還能防
2016-01-05 6 -
只喝豆漿減肥嗎
肥胖是我們平時好多朋友有的情況,而且是一種特別不好的現象,不但會影響到外在的形象,特別是對健康也沒有好處,對於女性朋友來說就更加的苦惱了,嚴重的影響到美容,所以減肥就成了好多朋友進行的事情,減肥的方法特別多,在飲食減肥當中有好多朋友通過
2016-01-05 7 -
針灸減肥能喝豆漿嗎
減肥對於好多朋友來說都是一件重要的事情,通過減肥我們不但可以擺脫肥胖的困擾,而且通過減肥我們還可以有苗條的身材,減肥的方法也特別多,其中中醫減肥就是一種不錯的選擇,有好多朋友在通過針灸來進行減肥,這也是一種好的方法,那麼,針灸減肥能喝豆
2016-01-05 26 -
炸土豆小吃怎麼做
土豆是一種特別好的食物,不但營養價值高,而且做法也特別多,不同的做法吃的時候口感就會不一樣,其中有好多朋友喜歡吃炸土豆,這也是一種特別有口感的小吃,也是好多朋友最愛的食物,只是在做的時候我們需要注意方法和技巧,那麼,炸土豆小吃怎麼做?下
2016-01-05 6 -
玉米豆漿減肥方法有什麼
在進行減肥的時候好多朋友通過喝豆漿的方法來進行,而且豆漿減肥的方法不但效果好,而且還可以補充身體各種營養,是一種證實有效果的減肥方法,只是在通過豆漿減肥的時候我們需要注意一些事情的技巧,這樣減肥的效果才會更加的好,下面一起來瞭解一下玉米
2016-01-05 5 -
晚上喝豆漿減肥嗎
在平時減肥的時候方法特別的多,我們一般主要是通過中醫減肥、運動減肥和飲食減肥,其中飲食減肥也是用到最多的一種方法,起著決定性的作用,在飲食減肥的方法當中最受朋友們喜歡的就是豆漿的食物,減肥的同時還可以起到補充多種營養的功效,下面一起來瞭
2016-01-05 13 -
早晚喝豆漿減肥嗎
喝豆漿減肥是好多肥胖朋友或是想有完美身材的朋友進行的事情,在喝豆漿減肥的時候我們也要注意其他飲食的配合,這樣減肥的效果才會更加的好,其中在喝豆漿減肥的時候我們不但要注意豆漿的原材料,同時還要注意喝的時間,那麼,早晚喝豆漿減肥嗎?下面我們
2016-01-05 7 -
晚飯喝豆漿減肥嗎
在生活當中由於各種原因,有好多朋友有肥胖的情況,大家也都知道肥胖對身體的影響是特別嚴重的,不但會影響到外在的形象,而且還會對身體造成一定的危害,所以說有肥胖的情況需要進行在減肥,減肥當中方法也特別多,其中喝豆漿減肥的方法就是一種有效果的
2016-01-05 7 -
山藥燉什麼好
山藥是一種營養價值豐富的食物,不但有營養價值,同時還有藥用價值,可以起到補虛的益氣的作用,同時也是我們平時飲食當中一種常見的食物,而且山藥的做法也特別多,不現的做法會有不同的功效,在平時製作的時候我們要考慮營養性和對身體的功效,那麼,山
2016-01-05 6 -
身體虛吃什麼呢
日常的飲食還有日常的生活是我們最重要的事情,在平時如果有好的生活和飲食習慣身體就會好,可是往往好多朋友在平時的時候不注意,以至於出現了身體虛的情況,大家也都知道,身體虛了後,我們成天會有沒有精神的情況,最重要的就是容易出現生病的現象,所
2016-01-05 8 -
山藥熬小米粥功效有什麼
日常的飲食對於我們來說特別重要,每天一日三餐是我們營養最重要的來源,而且通過飲食我們還可以起到食療的作用,平時也有好多朋友通過食療來進行養生,所以說平時的飲食特別重要,大家也吃過山藥熬小米粥,這也是一種特別有營養的食物,那麼,山藥熬小米
2016-01-05 8 -
氣血兩虛的粥有什麼
氣血兩虛的情況在生活當中出現的比較多,一般主要是女性朋友由於生理的原因出現的情況比較多,在出現了氣血兩虛的現象後,主要是會表現在身體上面,不但會影響氣色和健康,而且最明顯的就是會有月經不調或是痛經等情況,我們需要進行及時的調理和治療,下
2016-01-05 4 -
牛肉油酥餅怎麼做
日常的飲食對於我們每個人來說都特別重要,在日常的飲食當中也是豐富多彩的,其中有好多主食也特別的多樣,麵食是我們最常吃的一種食物,其中面盆的做法也特別多,餅類就是一種,有一種牛肉油酥餅味道特別好,也是好多朋友特別愛吃的食物,下面一起來瞭解
2016-01-05 2