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冰糖的藥用價值你可知道有哪些?
很多小孩子喜歡將冰糖當作零食來吃,大人就會立即阻止。其實,冰糖的主要成分是蔗糖,但是它的藥用價值也是很好的,不管是用藥還是入菜,都有很好的功效,偶爾吃一點,對於身體是有益無害的。下面,就來看看冰糖的藥用價值有哪些? 中醫認為潤肺
2016-01-05 8 -
哪些營養物質可讓孕婦防輻射?
如今,女白領隨處可見,當職場女性懷孕後,就會開始擔心輻射對寶寶健康的影響和傷害。孕婦要想防輻射,不妨試一試可以防輻射的營養物質。下面,就讓健康飲食專家具體盤點,可以防輻射的營養物質。 上榜關鍵字:維生素C、維生素E 各種豆類
2016-01-05 18 -
體寒的人應該吃這些食物!
中醫認為,每個人的體質都有區別,對體寒的朋友來說,應該多吃一些溫補的食材。那麼,從健康飲食的角度分析,體寒的人應該多吃哪些食物?接下來,專家就從食物營養的角度分析,盤點了一些健康食材。 1.西洋參 體寒的人群多半都伴有氣血運
2016-01-05 4 -
喝湯有效治療反復胃潰瘍!
反復胃潰瘍,是一種胃部疾病,治療不及時就會導致胃癌發生。那麼,反復胃潰瘍的患者,該如何保養身體呢?今天,健康飲食專家為你介紹一些湯品,讓你可以利用健康喝湯,來治療反復胃潰瘍問題。 一、紫菜南瓜湯 食材:老南瓜100克,紫菜1
2016-01-05 7 -
山楂的黃金搭配功效營養大!
在健康飲食方面,山楂有助消化的功效這大家都知道。但今天的文章可沒這麼簡單,今天將給大家介紹一些山楂的獨特功效。所以不管什麼食材,一定要用對,那麼它比藥可就好多了,不僅管用而且還沒有副作用。 山楂加核桃趕跑腰痛 偏方:取核桃仁15
2016-01-05 5 -
盤點日常養胃與傷胃的食物!
如今,食物的種類越來越豐富,這讓我們的飲食越來越健康。但專家提示,不同種類的食材,其食物營養不同,可能會帶來養胃或者傷胃的效果。接下來,具體介紹了一些養胃與傷胃的食材。 吃什麼食物能養胃呢? 1、牛奶:牛奶有補肺胃,生津液,
2016-01-05 7 -
白米粥真的那麼有營養嗎?
白粥真的那麼營養嗎?很多人都認為白粥容易消化,對健康是比較有利的,但事實上希望大家能夠明白,因為很多的大米都是經過精細加工的,所以說本身的營養價值不高,再加上長時間的熬煮,一些營養物質也會被破壞,所以建議不要頻繁的喝白粥。 熬粥過程
2016-01-05 5 -
揭秘黑枸杞的神秘功效,養生不可少!
黑枸杞有什麼保健功效?枸杞的營養成分非常高,但是很多人比較熟悉的,就是普通的橙黃色的枸杞,其實還有一種黑色的枸杞,它的營養價值同樣非常高,現在健康飲食專家,就為大家介紹黑枸杞的保健價值。 1、補血安神 黑枸杞可以補血安神,改善睡
2016-01-05 6 -
米飯不單充饑,養生也有奇效!
米飯有什麼養生效果?健康飲食是我們養生保健不能忽略的問題,所以在在飲食當中,我們一定要注意了,那麼你瞭解過米飯養生功效嗎,現在健康飲食專家帶大家去看看,米飯對我們身體健康都有哪些驚人功效。 米飯養生功效:最排毒的是糯米 糯米
2016-01-05 7 -
豬心當歸湯可“趕走”焦慮,讓你恢復好心情!
經常性的焦慮緊張,或者是精神壓抑的話,對我們的身心健康都是比較不利的,所以這些時候,當然應該注重心理上的調整。 而在健康飲食上,如果你能夠善於正確選擇正確的食物,也可以緩解自己的焦慮情緒。那麼,焦慮時吃什麼好呢?下面所推薦的食物,就
2016-01-05 7 -
菜根合理利用也能成祛病良藥!
菜根有什麼營養價值?在煮菜的時候,我們都喜歡將一些菜跟丟棄,但實際上健康飲食專家要告訴大家,很多的菜根除了有營養價值之外,對幫助我們治療和預防疾病,同樣有非常驚人的功效,下面就為大家具體介紹,幾種菜根的防病祛病作用。 白菜根
2016-01-05 2 -
什麼是高蛋白低脂肪食物?
有朋友認為,營養豐富的食物都是高熱量的,其實不然。現代人的飲食既講究營養,又要求低熱量,這個時候,你可以來吃一些高蛋白低脂肪的食物。究竟,高蛋白低脂肪的食物都有哪些?下文做了詳細解讀。 1.大豆及豆製品 對於很多人來說豆製品並不
2016-01-05 25 -
冬季常食哪些蔬菜減肥又養顏?
由於冬季寒冷,需要消耗大量的熱量,因此人們的食欲大增。這樣必會導致脂肪囤積脂肪,使人發胖。對於愛美人士就要儘量吃一些熱量很低又符合健康飲食要求的食物,這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉,那麼下面這些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃。助你瘦
2016-01-05 9 -
味精對人體有大危害,7種情況不宜使用!
味精是一種常見的調味品,但是對於其危害也是眾說紛紜。那麼,味精對人體到底有哪些危害呢?下面就跟隨小編一起來瞭解一下吧! 味精的危害 1.抑制神經 在味精中其主要的成分是谷氨酸鈉,味精進入人體後在消化的過程中,還會分解出谷
2016-01-05 6 -
常吃16種食物清潔牙齒,綻放迷人微笑!
笑容可以為一個人增添色彩,而一口潔白的牙齒可以使你更敢笑,如果你擁有一口黃牙、黑牙,那將會使你沒自信。因此日常生活中要多吃些清潔牙齒的食物,才能綻放迷人微笑。 1.芹菜 芹菜屬於粗纖維食物,而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘渣,
2016-01-05 8 -
冬季多食三類食物幫你保暖!
冬天的時候,很大一部分人都感覺自己手腳冰涼,特別的不舒服,而且屋裡面在暖和也會感覺很冷。那麼,怎麼來緩解這種症狀呢?其實,通過健康飲食就可以來調節,下面我們就來一起瞭解一下三類禦寒食物,多吃一些可以讓你身體時刻保持溫暖。 1、辛辣食
2016-01-05 8 -
冬季這樣喝粥使你更健康!
粥一直是被人們視為健康飲食的最佳食物之一,因為不管是疾病的調理,還是有助於消化問題,粥是最好的選擇。那麼在冬季你知道怎樣喝粥才是最健康養生的嗎?現在就去來看看冬季應該怎樣喝粥才能更好的保健身體。 腸胃不好 喝熬爛的粥 平時煮
2016-01-05 4 -
家庭自製感冒止咳潤肺佳品!
最近氣溫不太穩,又至年末複習和工作的高峰期,好多人都中槍感冒了。那我們有哪些冬季飲食可以有效進行調理呢,畢竟是藥三分毒嘛,小編本人還是喜歡食物調理哦。鑒於此,小編今天特地帶來了一些潤肺佳品呢,健康飲食又不乏美味,一起來看看吧! 1.
2016-01-05 6 -
無煙廚房,亂燉出的營養美味!
親們,現在快節奏的生活讓外賣也成為了我們的常客。速食就像美劇,刺激帶感,給人以瞬間的滿足感,現在天氣轉涼,吃了也不舒心呢。冬季就該有特有的冬季飲食嘛,亂燉美味可是小編的最愛哦,熱乎乎香噴噴,真是最棒的健康飲食呢~一起來看看吧! 一、
2016-01-05 6 -
對抗冬季關節炎,七大食物來幫忙!
關節炎,是現代很多的中老年人都會存在的一個毛病,對於患者來說,怎麼去擺脫關節炎發作時候的疼痛是他們最關心的一件事情。今天,小編就來給大家推薦7個能夠對抗關節炎的食物,讓大家的飲食更加的健康。 甜椒 一個綠色甜椒所含的維生素C
2016-01-05 1