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羽毛球雙打 羽毛球的雙打接發球要領有哪些
羽毛球是人們常見的球類運動項目之一，男女老少都可以進行鍛煉。根據參加人數分為單打和雙打。那麼羽毛球雙打規則有哪些呢?進行羽毛球雙打的接發球要點有哪些呢?打羽毛球的注意事項又有哪些呢?帶著這些問題一起來看看吧。 適當的瞭解一些羽毛球規
2016-01-21 28 -
《白雪公主》不利孩子入睡？什麼故事適合孩子
睡前故事是一種催眠，同時也是一種心靈撫慰。在孩子早教的過程中，睡前故事也是很常見的教育方法。那麼睡前故事有哪些好處？哪些睡前故事適合孩子呢？睡前講故事有哪些好處？1、睡前給寶寶講故事，可以幫助寶寶的神經系統發育，甚至在潛移默化中提高寶寶的
2016-01-21 6 -
帕金森術後康復有哪些？
帕金森術後康復有哪些？帕金森氏病是一種慢性疾病，但卻是進行性加重，有的病人病情也可以發展得很快，那麼帕金森病人術後怎麼護理，應該做哪些康復訓練呢？下面我們看一下專家對帕金森術後康復的一些簡單介紹，看看能否幫助到患者。 1、放鬆和呼吸鍛煉
2016-01-21 9 -
帕金森康復專案治療有哪些
人到老年的時候就可能會出現帕金森疾病，一旦患上這個疾病就意味著患者無法安度晚年，如果在疾病初期的時候就開始康復治療那麼還是能挽救患者的生命的，為了避免患者的病情加重，一定要積極的進行康復治療，下面我們就看下帕金森康復項目治療方法都有哪些
2016-01-21 5 -
冬季吃羊肉進補 你真的能吃嗎
哪些人不適合吃羊肉 1、肝病患者 羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食 用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量
2016-01-21 9 -
選吃蔬菜的6個科學尺度
蔬菜裡成分很多喲，不過吃蔬菜要保持蔬菜的新鮮。選吃蔬菜的6個科學尺度你瞭解了嗎？ 1.選吃無污染的蔬菜 野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆芽菜都沒有施用農藥，是非常安全的蔬菜；果實在泥土中的莖塊狀蔬菜，如鮮藕、土豆、芋頭、
2016-01-21 5 -
每天一杯青檸檬 遠離感冒
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”.檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，是日常生活中隨手可得的的健康
2016-01-21 13 -
青春期女孩怎樣長得更高
高挑而修長的體形是女生的追求，如今的女生都喜歡高富帥的男生，可是如果自己的身高就不達標的話，就算是其他條件再好，又那麼怎麼能搭配得起高個子男生呢？但是要怎麼樣才能讓青春期女生長高呢？其實青春期女孩長高方法不僅和遺傳有關，和飲食也是有著直
2016-01-21 9 -
揭開益生菌的真實面紗
超市里的優酪乳和乳酸菌飲料琳琅滿目，很多乳酸菌飲料（益生菌飲品）都被人當成優酪乳來購買，實際上它們不是優酪乳，甚至不含牛奶。益生菌是對身體很有好處的有益菌，能夠很好地改善人體的消化能力。當你用益生菌產品來改善消化問題時，首先應該瞭解益生
2016-01-21 9 -
讓紅棗營養翻倍的食療方
紅棗我們都知道，它是補血佳品，特別是對女性來說，真是極好的一種養生食品，但是，紅棗除了補血的功效外，其實還有一些少為人知的好作用，同時，它也有自己本身的弱點，比如：我們如果長期吃，會引起漲氣，所以要用它來養生，一定要吃對，會吃才可以。
2016-01-21 7 -
哪些蔬果皮不可以食用
我們知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如：黃瓜皮、蘋果皮等，對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不適合把皮也吃掉了，一起來看看吧。 紅薯皮。紅薯皮含
2016-01-21 8 -
六大錯誤早餐 把健康吃掉
錯誤吃法 一、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族 的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。 油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已經使
2016-01-21 8 -
蜂蜜水再潤燥也不能隨便喝
現在，每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生秘訣，當然，我們知道蜂蜜水能夠促進腸道蠕動，對身體很有好處，特別是現在幹的燥季節。但是，蜂蜜也有不用種類的選擇，不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。 體質寒濕的人要少吃蜂蜜水 從中醫角
2016-01-21 9 -
對症飲食調理亞健康
面臨累贅過重、大腦疲憊、筋疲力盡以至性情不好等亞健康狀況時，採取對症飲食調理，或許能夠獲自得想不到的裨益。 失眠煩躁忘記時 多吃富含鈣、磷的食品。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 神經
2016-01-21 4 -
現代人生活可以從喝涼茶開始
對於喝涼茶那麼都有經驗麼，喝涼茶對我們幾款有什麼好處，我想每個人都想知道，現在小編給你介紹每種涼茶的用料方法，和每種涼茶的藥效，讓我們從喝涼茶當中得到益處，讓喝涼茶來給我們的身體得到好處，那麼現在你們是不是很有興趣來試試喝涼茶到底對我們
2016-01-21 4 -
祛除女人宮寒的食療方
對於月經期間的女性朋友來說，最怕的事情就是著涼。月經期間能量的消耗非常多，非常大，而身體的虛弱會使身體表現出很多不適的症狀。今天小編在這裡向女性們推薦幾款膳食輕鬆解決上面的問題。 1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9
2016-01-21 10 -
正確飲用早上第一杯水
多喝水對健康有很多好處，不僅能補充體內所需要的水分，更能有效的幫助排毒，讓你健康生活每一天。但水也不是亂喝的，只有正確掌握喝水的方法與技巧，才能更有效的發揮水對健康的功效作用。但下面這幾種補水方法，只會有害無益。 1、可樂等飲料——加
2016-01-21 9 -
爆肥身材如何通過飲食自救
保持S型的身材是很多女性夢寐以求的，如何才能趕走肥胖瘦出曲線呢？其實只要注意飲食，就能讓你免去運動煩惱，輕鬆享瘦哦。 說到這會有MM忍不住要問，那減肥的訣竅在哪呢？答案就在早餐中，感興趣的MM趕緊過來看看吧！ 爆肥身材如何自救 秘訣
2016-01-21 10 -
減肥期間豬肉怎麼吃才不會胖
很多朋友在減肥期間，不敢食用豬肉，怕前功盡棄。可是，豬肉有我們人體必須的蛋白質。那怎麼吃才健康呢？快跟我一起來看看吧。 豬肉當中有80%是很好的蛋白質，稱為完全蛋白質，這種完全蛋白質可以提供身體生長發育的需要，同時也含有豐富的維生素B
2016-01-21 11 -
冬季減肥 利用山楂效果妙
山楂最讓人熟識的一項保健功效就是開胃了，其實，山楂可不止這一種保健功效，在冬季，如果不想讓自己身體上的肥肉橫行，不如就讓山楂來為自己達到冬季減肥瘦身的作用吧。 山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶
2016-01-21 7
