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春季如何按摩小腹巧養生
所有的養生保健方法都建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春季養生要先排毒，平衡氣血，這裡小編給大家推薦一些好方法。 春天到了，此時是養生的好時機，養生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關鍵
2016-02-27 6 -
春季中醫方法教你排毒養生
春季到來，不少人在美麗的天氣裡也開始著手排毒養生，中醫八個方法教你排毒養生更美麗。 排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。 長時間反復刺激則會使腸管麻痹，最
2016-02-27 6 -
春季養生到底需要注意哪些
春季是新陳代謝最活躍的時期，是全年健康的基礎。如果不注意一些養生禁忌，就會把健康的基礎拖垮，讓疾病乘虛而入。那春季養生到底需要注意哪些呢？春季養生又該如何養？趕緊跟小編一起看看吧。 隨著天氣一天天轉暖，我們迎來了欣欣向榮的春天。春季生
2016-02-27 11 -
春季養生全民需防腮腺炎
春季是享受美麗的時節，但這個春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，忽冷忽熱最適宜多種病原維生素滋生繁殖。人的呼吸道抵抗力就會降低了，加上外出踏青旅遊的朋友們是越來越多，如果不注意健康保養很容易患上傳染病，首先最容易在春季感染的恐怕就是腮腺炎了
2016-02-27 3 -
春天降火食物推薦
春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。 第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹
2016-02-27 5 -
春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不等人，如果你現在不行動起來，以後就沒有這
2016-02-27 8 -
春季日光養生重點曬三部位
俗話說“春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢”.眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受。春夏之交，日光暖而不曬，正是享受“太陽進補”的大好時機。 專家提醒 在戶外曬太陽取暖時應注意，不宜穿露膀的衣服，並且最好戴上遮
2016-02-27 11 -
春季養生清明節後重五臟
按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。而在清明節前後，需要更注重五臟和情志的養生。 春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是
2016-02-27 7 -
6方法趕走春季濃濃倦意
溫暖的春天終於來了，陽光曬得身上暖融融，你的濃濃倦意是不是也被勾起？可是無論是Boss還是老師，都不願意看見你慵懶打盹的樣子，那麼，怎麼才能一整天都精力充沛、活力十足呢？ 1、從晨跑開始 晨跑可以啟動新陳代謝，刺激全身的血液迴圈，將
2016-02-27 11 -
春季養生如何按摩小腹養生
春天到了，此時是養生的好時機，養生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養生。 每週一次拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能
2016-02-27 8 -
春季養生6個小習慣讓衰老延緩
春季養生非常的重要，一年的身體如何很大取決於春季是否好好地養生了。那春季養生必做的四件事延緩衰老，讓你知道該如何在初春開始好好地養生，一些生活中的小習慣都有可能帶來很好的效果，一起來看看。 1.賴一會床 起床第一件事是什麼呢？不是刷
2016-02-27 5 -
女人養腎多吃雞蛋
女人養腎要怎麼吃呢？很多人普遍認為只有男人需要養腎，女人並不需要養腎，真的是這樣嗎？其實，女人養腎也是同樣重要的。如果，腎出現了問題就會直接影響到身體其他部位的健康哦。下面就和小編來一起看看女人養腎多吃8種少吃4種食物都有哪些吧。 女
2016-02-27 11 -
飲食養胃應該怎麼吃
如果胃部不健康就會直接影響到身體其他方面的健康狀況，因此是很重要的。而都市生活的人們經常就會忽略了胃部健康。在這裡，小編就要為大家盤點一下飲食養胃應該怎麼吃，哪些可以養胃，哪些又會傷胃。 養胃吃什麼好 南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，
2016-02-27 8 -
小兒肺炎須與感冒區分 如何治療最安全有效
春季時節是寶寶呼吸道疾病的易發期，小兒感冒荷爾肺炎都是常見的疾病之一，很多的家長不能清楚的區分感冒與肺炎，結果延誤了疾病的治療。那麼我們該怎麼區分小兒肺炎和小兒感冒呢？孩子是不是得了肺炎，有這樣幾種症狀是可以辨別的，小兒感冒時，一般精神狀
2016-02-27 8 -
吃它飽腹感強更能平衡血糖
五類既營養又飽腹的食物不管你是否跳過午餐，認為這是減肥的好方法(其實這不是)，如果白天還沒有結束，那麼你都需要補充一些失去了的營養元素來維持身體能量。如果沒有時間是你跳過午餐的原因，那麼你顯然需要找到一些方便的食物代替。但要注意：快速、便
2016-02-27 6 -
日常愛滋病患者吃什麼食物好
愛滋病的傳染性很強，而且無法治癒，死亡率是八分之百。所以患者日常生活中應該多注意，積極治療延長壽命，也防止傳染給他人。那麼，愛滋病患者吃什麼食物好呢？ 愛滋病患者在日常生活中多食用以下食物 黃豆 除含豐富的蛋白質還富含硒，硒能提
2016-02-27 10 -
哪些食物容易導致不孕不育
哪些食物容易導致不孕不育 1、辛辣食物 常見的辛辣食物主要包括有辣椒、胡椒、花椒等調味品，這些都是刺激性較大的食物，我們在生活中正常人多食都會引起便秘，更何況是不孕不育患者。所以若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦以及不孕不育患者在日常飲食
2016-02-27 10 -
如何快速走出失戀的陰霾
遭遇感情挫折，人們可能會喝得酩酊大醉，希望一醉解千愁；可能拼命工作，轉移注意力；也可能會扔掉與那個人有關的一切。但不管怎麼逃避，痛苦也沒有離去，就像被覆蓋的傷口，總有一天會潰爛。一項最新研究發現，站在旁觀者的角度回憶自己的失戀故事，同
2016-02-27 9 -
放屁有這種味道是大腸癌前兆
放屁有這種味道是大腸癌前兆屁事兒也是事兒，屁要是排放不暢，那也是會出人命的!排氣不暢多表現為腹脹，短則數天，多則經年累月。但腹脹並非只是“吃多了”的小意外，它很可能還預示著腸道菌群已經失衡，身體正在遭受全面的損害。常年有腹脹習慣的人，往往
2016-02-27 48 -
卵巢早衰的幾個病因 四種食物對卵巢保養有奇效
卵巢早衰的病因複雜，主要包括遺傳學因素、免疫學因素、醫源性因素及代謝、環境、感染等因素。卵巢早衰的幾個病因1、遺傳學因素部分患者有家族史。姐妹數人或祖孫三代可共同發病。家譜分析表明，卵巢早衰和早絕經有較高的家族遺傳傾向。2、免疫性因素可合
2016-02-27 9
